第一步:带有恐慌样症状的身体障碍

每个人都会时不时地经历焦虑的症状，这是由很多事情引起的——我们生活方式的改变、过度的压力、紧张。这些症状通常反映了我们对日常生活中出现的问题的正常反应。然而，在某些情况下，它们可能是心理或身体疾病的症状。诊断一个严重的医学问题并不总是一个简单的过程。

由于这些症状很难评估，患者和专业人员都可能误诊出严重的身体或情绪问题。近年来的研究表明，有心理障碍的患者同时存在多种生理障碍，某些生理问题可能导致5% - 40%的心理疾病。在大多数这种情况下，保健专业人员无法作出身体诊断。

没有什么比恐慌症发作更明显、诊断更困难的了。如果出现了恐慌的症状，那就是三种可能的诊断：

1. 生理失调是唯一的原因所有与恐慌相关的症状对身体问题的治疗消除了症状。
2. 轻微的身体问题会产生一些症状。然后，这个人就会变得内省，对这些身体感觉过度敏感，并把它们作为焦虑的线索。他的警觉和不必要的担忧会导致症状加重如果这种情况持续下去，他会把一个微不足道的身体问题变成一个重大的心理困扰。
3. 有这些症状没有生理基础．以下方法的一些结合将会有帮助:关于问题的教育、安抚、心理治疗和药物治疗。

通过全面的评估，你的医生可以确定哪些(如果有的话)身体问题与你的症状有关。在大多数情况下，治愈身体疾病或调整药物会消除症状。在一些紊乱中，症状仍然是轻微紊乱的一部分，你必须学会应对它们。

当一个人遭受焦虑发作时，恢复的最大障碍之一可能是害怕这些发作是严重身体疾病的征兆。在一些罕见的情况下，这是真的。但最主要的是，当一个人持续担心身体疾病时，这种担心会加剧，甚至生产恐慌症。换句话说，你担心的越少，你就会变得越健康。因此，如果你正在经历焦虑发作，我强烈建议你采纳以下指导方针:

1. 找一个你喜欢的医生信任．
2. 向他或她解释你的症状和你的担忧。
3. 让你的医生进行必要的评估或检查，以确定症状的原因。
4. 如果你的主治医生建议另一位医学专家评估你的问题，一定要听从他的建议。确保你的主治医生收到专家的报告。
5. 如果诊断出身体问题，请遵循医生的治疗建议。
6. 如果你的医生没有发现你的焦虑发作的生理原因，使用恐慌发作自助计划中提出的方法来控制你的症状。如果你的症状持续存在，请向你的医生或其他来源的人推荐一个专门研究这些疾病的有执照的心理健康专业人士。

当你面对恐慌症发作时，你能做的最具破坏性的事情就是坚定地相信你的症状意味着你有严重的身体疾病，尽管持续的专业安慰恰恰相反。这就是为什么你必须和一个你可以信任的医生一起工作，直到他或她做出诊断。无论你需要与其他专业人士进行多少次咨询，都要让一位专业人士负责你的案件并接收所有报告。不要不停地从一个医生跳到另一个医生。如果你仍然恐惧地相信自己有一种身体疾病，即使在对你进行评估的专业人士之间达成了相反的共识，那么你可以确定一件事:你的恐惧直接导致了你的恐慌发作。在第二部分中，您将学习如何控制这种恐惧，从而控制您的症状。

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许多生理障碍会产生类似恐慌的症状。你可以在下面找到它们。

具有恐慌样症状的生理障碍

心血管

• 心绞痛
• 心肌梗死(恢复)
• 心律失常
• 体位性体位性低血压
• 冠状动脉疾病
• 肺水肿
• 心脏病
• 肺栓塞
• 心脏衰竭
• 中风
• 高血压
• 心动过速
• 二尖瓣脱垂
• 短暂性缺血发作
• 二尖瓣狭窄

呼吸

• 哮喘
• 肺气肿
• 支气管炎缺氧
• 肺纤维化

内分泌和激素

• 类癌肿瘤
• 嗜铬细胞瘤
• 甲状腺机能亢进
• 经前综合症
• 低血糖症
• 怀孕

神经系统/肌肉

• 压缩系统疾病
• 重症肌无力
• GuillainBarr综合症
• 颞叶癫痫

听觉

• 良性体位性眩晕
• 梅尼埃病(又名内耳眩晕病)
• 迷路炎
• 中耳炎
• 乳突炎

血

• 贫血
• 缺铁性贫血
• B12贫血
• 镰状细胞性贫血
• 叶酸性贫血

药物相关的

• 饮酒或戒酒
• 许多药物的副作用
• 非法药物使用
• 兴奋剂使用
• 药物戒断

杂项

• 咖啡碱中毒
• 头部受伤

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