焦虑障碍的自然疗法和补充剂

焦虑障碍的自然疗法和补充-草药及其效果。卡瓦，圣约翰草，香薰，花精。

草药及其功效

在过去的几个世纪里，有许多缓解焦虑的自然疗法和补充剂。你的自然疗法或营养学家将能够进一步建议你。下面列出了一些常见的治疗焦虑的自然疗法。

卡瓦卡瓦(胡椒)

卡瓦是一种主要的抗焦虑草药。它对神经系统有一个非常快速的镇定作用，带来一种振奋、愉悦的感觉。它也是一种肌肉松弛剂和温和的镇静剂。它专门针对焦虑、紧张、压力、易怒和失眠。卡瓦对思维敏捷的人很有好处。

圣约翰草(贯叶连翘)

圣约翰草是一种温和的镇静剂，对神经系统也有镇静作用，具有恢复功能。它专门用于轻度抑郁、焦虑、紧张和易怒。它通过增加中枢神经系统中的神经递质水平，如血清素和多巴胺。

警告:卡瓦卡瓦和圣约翰草都不能与抗抑郁药物一起使用。

达米阿那(Turnera diffusa)

这是一种很好的神经补剂，也有恢复功能。它可以有很好的镇静效果，也特别适用于轻度抑郁和焦虑的病例。Damiana也因其壮阳功效而闻名。

Scullcup(黄芩lateriflora)

这是一种对中枢神经系统放松和温和的镇静剂。它对神经紧张和神经疲劳以及神经和神经运动问题非常有效。

马鞭草(马鞭草officinalis)

这是一种放松神经系统补剂，是指广泛的神经紊乱，包括神经衰竭和压力。

西番莲(西番莲incarnata)

这是一种不成瘾性的镇静剂，可以放松神经系统。它对神经紊乱特别有帮助，如心悸、焦虑、抽搐、癫痫、失眠和压力。

Withania (Withaniasomnifera)

这是一种阿育吠陀草药，通常被称为Ashwaghanda。它是一种非常好的滋补草药，特别有助于虚弱，和神经疲劳，由于压力。

芳香疗法

佛手柑

• 有助于平息愤怒和沮丧
• 帮助人们重拾自信，振奋精神
• 唤起喜悦，温暖人心

柏树

• 增强负担过重的神经系统，恢复平静
• 对愤怒有舒缓作用，显然能净化精神，消除精神障碍

乳香

• 是恐惧
• 它能减缓呼吸，产生平静的感觉
• 它能提升和抚慰心灵
• 安慰和恢复焦虑和强迫性状态与过去有关吗

茉莉花

• 有助于减少恐惧，增强自信，战胜悲观
• 非常适合处理情感困境尤其是涉及到关系和性的时候
• 擦心卡和太阳穴

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薰衣草

• 它以镇静的特性而闻名
• 有助于缓解压力
• 平衡
• 在严重的危机情况下很好
• 洗去过去的习惯，让我们接受新的可能性，能促进个人的更新吗
• 帮助内心接受痛苦的处境，缓解恐惧，创造力量

石灰

• 非常令人振奋和振奋
• 对疲惫的头脑和疲劳有好处
• 对冷漠、焦虑或抑郁非常刺激和激活

橙花油

• 用心感受，它深入你的灵魂，稳定和再生
• 被认为是最有效的镇静和抗抑郁油之一
• 为长期存在的心理紧张、疲惫和看似无望的情况提供缓解和力量

广藿香

• 对焦虑和抑郁非常有效
• 非常适合梦想家和那些倾向于忽视或感觉与自己身体分离的人
• 帮助根植和整合能量，让我们与自己的身体保持联系

玫瑰

• 刷新灵魂，给心灵带来欢乐
• 非常的心感到
• 它是和谐的，有助于减轻悲伤
• 打开心扉，安抚愤怒、恐惧和焦虑的情绪
• 关注性、自我培养和自尊
• 对行为问题、情绪压力和焦虑、悲伤、悲伤或失望都有好处

依兰依兰

• 的愤怒
• 有缓解紧张的特性，对神经性抑郁特别有益
• 这对那些不让自己活下去的女人来说很好，她们隐藏了自己的女人味
• 帮助增强自信，减轻挫折，平静紧张和紧张

檀香

• 镇静和和谐——有助于减少紧张和混乱
• 建立信心，培养开放、热情和理解
• 保护第三只眼睛并打开精神输入
• 理想的神经压抑，恐惧，压力和繁忙的日常生活方式

花精华

这些疗法在振动医学上起作用。它们是为紧急情况设计的。它的目的是让你冷静下来，给你应对任何情况的机制和力量。

巴赫的救援补救

• 必要时滴在舌下4滴

澳洲灌木花紧急精华

• 需要时滴入舌下7滴

来源:自然疗法和补充剂部分的信息是由Janet Schloss提供的，她是来自澳大利亚布里斯班的合格自然疗法和营养学家

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