有身体形象焦虑的男人

患有身体形象焦虑症的男性在别人关注他们的身体时会感到尴尬。

越来越多的男人陷入了对身体的焦虑

传统上，男性在对身体形象的焦虑方面没有问题，而且存在着明显的双重标准。

例如，几年前，演员约翰·古德曼被选为美国最性感的男人之一，尽管他在情景喜剧《罗斯妮》(Roseanne)中超重75磅。很难想象一个超重的女人能获得同样的地位。

这种双重标准是错误的，事情正在开始改变，但是以一种令人惊讶的方式。不，女人不会以其人之道还治其人之身，批评我们的腰间赘肉、大腹便便和瘦骨嶙峋的手臂，并要求我们塑形，达到一些神话般的、难以达到的阿诺德·施瓦辛格标准。

男人打自己

这种态度的转变正在男性中发生。最近的研究显示，男性开始受到身体形象焦虑的伤害。我们不喜欢自己的样子，当别人注意到我们的身材时，我们会感到尴尬和焦虑。

男人们显然很注意那些杂志和电视广告，上面的健美男人炫耀着健美的腹部和隆起的肱二头肌，他们与镜子里盯着他们的柔软、邋遢的身体进行了不利的比较。

此外，男性个体在社会经济上的成功并不一定能像过去那样使他免于焦虑。

我认为这是一个重要的发现。一方面，我喜欢它。对鹅有好处的事对公鹅也有好处，现在我们正在经历女性几十年来不得不忍受的事情，也许这对我们的社会有好处。

另一方面，我担心我们的整个社会，随着男性加入女性的行列，正在走向滑坡。身体形象焦虑越严重，我们就越脆弱，也就越有可能做出不理智的事情来弥补。

走错了路

速成节食就是一个例子，参加这种愚蠢的溜溜球式节食的男性数量正在急剧增加。

当然，速成节食不仅不能解决问题，还会让情况更糟;从长远来看，速成减肥者最终总是更胖。

具有讽刺意味的是，我们越胖，我们就越认为自己需要变瘦，我们设定的标准就越难以达到。传统上，女性一直处于主导地位。这里有一个例子:

在过去的50年里，美国女性的平均体重逐渐增加了许多磅，而美国小姐——理想的女性身材——却瘦了30多磅，而获奖者似乎还在继续变得更高更瘦。封面女郎和t台模特都瘦得吓人，青少年试图通过饥饿、贪食症、代谢增强剂和泻药来模仿她们的外表。

尽管男性普遍抵制这种危险的趋势，但有证据表明，我们正开始朝着同样疯狂的方向前进;毫无疑问，这是一个没有双赢，极具破坏性的局面。

答案吗?

男人和女人必须团结起来，努力更加接纳自己，更加接纳他人。以此为起点，也许我们可以开始改善健康状况，成功地进行长期体重管理，并与我们的身体建立更友好的关系。

作者简介:布莱恩特·斯坦福德拥有运动生理学博士学位，是路易斯维尔大学健康促进和健康中心的主任。2003年2月

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