如何和你的孩子讨论战争和恐怖主义

关于如何向孩子解释战争和恐怖主义的建议。

给父母的20个建议

家长和老师再一次面临着向孩子们解释战争和恐怖主义的挑战。虽然这些对话很困难，但也非常重要。虽然这样的讨论没有“正确”或“错误”之分，但有一些一般性的概念和建议可能会有所帮助。这些包括:

1. 创造一个开放和支持的环境，让孩子知道他们可以问问题。与此同时，最好不要强迫孩子在他们准备好之前谈论事情。
2. 给孩子诚实的答案和信息。孩子们通常会知道，或者最终会发现，你是不是在“瞎编”。这可能会影响他们在未来对你的信任或你的保证。
3. 使用孩子能理解的词汇和概念。根据孩子的年龄、语言和发展水平进行解释。
4. 准备好重复信息和解释几次。有些信息可能难以接受或理解。一遍又一遍地问同样的问题可能也是孩子寻求安慰的一种方式。
5. 承认并确认孩子的想法、感受和反应。让他们知道你认为他们的问题和关心是重要和适当的。
6. 要让人放心，但不要做出不切实际的承诺。让孩子们知道他们在家里或学校是安全的，这是很好的。但你不能向孩子们保证不再有飞机失事或不再有人受伤。
7. 记住，孩子们倾向于把情况个人化。例如，他们可能会担心住在某个城市或州的朋友或亲戚与最近的恐怖事件有直接或间接的联系。
8. 帮助孩子找到表达自己的方式。有些孩子可能不想谈论他们的想法、感受或恐惧。他们可能更适合画画，玩玩具，写故事或诗歌。
9. 避免根据国家或宗教对人群进行刻板印象。利用这个机会解释偏见和歧视，并教导宽容。
10. 孩子们通过观察父母和老师来学习。孩子们会对你对世界上发生的事情的反应非常感兴趣。他们也会注意到你日常生活的变化，比如减少商务旅行或修改假期计划，他们也会从听你和其他成年人的对话中学习。
11. 让孩子们知道你的感受。让孩子知道你是否焦虑、困惑、不安或被当地或国际事件所困扰是可以的。孩子们通常会把它拿起来，如果他们不知道原因，他们可能会认为这是他们的错。他们可能会担心自己做错了什么。
12. 不要让孩子看太多带有暴力或令人不安画面的电视节目。飞机坠毁或建筑物倒塌的可怕场景的重复会使幼儿感到非常不安。要求当地电视台和报纸限制特别恐怖或创伤性场景的重复。许多媒体都对这样的提议表示欢迎。
13. 帮助孩子建立一个可预测的日程安排。孩子们在结构和熟悉中感到安心。学校、运动、生日、节日和集体活动都显得格外重要。
14. 不要对抗孩子的防御。如果孩子被安慰说事情发生在“很远的地方”，最好不要争论或不同意。孩子可能会告诉你，这就是他们现在需要思考的方式，以便感到安全。
15. 协调家庭和学校之间的信息。家长应该了解孩子的学校计划的活动。教师应该了解发生在家里的讨论，以及孩子可能提到的任何特别的恐惧、担忧或问题。
16. 在过去经历过创伤或损失的儿童特别容易对最近的悲剧产生长期或强烈的反应。这些孩子可能需要额外的支持和关注。
17. 监测身体症状，包括头痛和胃痛。许多儿童通过身体疼痛来表达焦虑。在没有明显医学原因的情况下，这些症状的增加可能是孩子感到焦虑或不知所措的迹象。
18. 那些全神贯注于战争、战斗或恐怖主义问题的儿童应由训练有素和合格的心理健康专业人员进行评估。孩子可能需要额外帮助的其他迹象包括持续的睡眠障碍、侵入性的想法、图像或担忧，或对死亡、离开父母或上学的反复恐惧。请孩子的儿科医生、家庭医生或学校辅导员帮助安排适当的转诊。
19. 帮助孩子与他人接触和交流。有些孩子可能想写信给总统或州或地方官员。其他孩子可能想给当地报纸写信。还有一些人可能想要向士兵或在最近的悲剧中失去亲人的家庭传递思想。
20. 让孩子做孩子吧。尽管许多家长和老师密切关注新闻和日常事件，但许多孩子只是想做孩子。他们可能不愿意去想地球另一端正在发生的事情。他们更喜欢打球、爬树或玩雪橇。

最近发生的事情谁都不容易理解或接受。可以理解的是，许多幼儿感到困惑、不安和焦虑。作为父母、老师和有爱心的成年人，我们可以通过诚实、一致和支持的方式倾听和回应来提供最好的帮助。

幸运的是，大多数孩子，即使是那些遭受过创伤的孩子，都很有韧性。像大多数成年人一样，他们会度过这段困难时期，继续他们的生活。然而，通过创造一个开放的环境，让他们可以自由提问，我们可以帮助他们应对和减少持续的情感困难的风险。

医学博士大卫·法斯勒(David Fassler)是一名在佛蒙特州伯灵顿执业的儿童和青少年精神病学家。他也是佛蒙特大学精神病学的临床副教授。Fassler博士是美国精神病学协会儿童、青少年及其家庭委员会的主席。他也是美国儿童和青少年精神病学学会消费者问题工作组的成员。

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