害怕飞行:总结

国内的研究

• 实现舒适飞行
  消除乘飞机旅行的焦虑

这里有一个自助计划，为那些在乘坐商业航班时难以保持舒适，或者因为恐惧而避免乘坐飞机的人准备。你将了解到害怕飞行的一些原因，以及为什么飞行焦虑如此难以控制。然后你将逐步学习如何舒适地飞行。

人们多么害怕坐飞机啊

• 恐慌症
• 天气
• 封闭的空间
• 云
• 高度
• 动荡
• 人群
• 起飞
• 自负
• 登陆
• 恶心想吐
• 飞越水面
• 尴尬的自我
• 旅行超过一定时间的
• 被困住(关门)
• 相信飞行员
• 失去控制
• 信任空中交通管制员
• 崩溃
• 信任航空业
• 垂死的信任
• 机制
• 远离爱的人
• 相信飞机的完整性

这个自助的“恐飞”计划是如何诞生的

我有机会为害怕飞行的人设计了第一个全国性项目(由美国航空公司赞助)。这个项目是基于那次成功的研讨会，以及我多年来与渴望再次舒适飞行的人打交道的经验。我们还为那些害怕坐飞机的人开发了一门名为“实现舒适飞行”的课程。

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