心脏病发作后焦虑和抑郁

焦虑和抑郁后心脏病是正常的

这种萧条的感觉是什么呢?

尽管早些时候更好的治疗和康复计划帮助人们从心脏病发作,恢复更快适应心理影响可能花费较长时间。许多幸存者心脏病发作的无助和沮丧的感觉。

幸存者和他或她的家庭需要面对未来潜在的恐惧和焦虑。不要把感情埋在里面。他或她应该鼓励:

• 要有耐心。感受恐惧,焦虑、抑郁或愤怒是常见的心脏病发作后,通常是暂时的。
• 讨论感情与他或她的医疗团队、家人和朋友。
• 写日记。通常,写感情可以帮助心脏病发作的受害者感觉更好。
• 安排咨询如果抑郁、愤怒或退出持续超过四个星期。医生可以帮助安排。

为什么我感到焦虑?

据估计,多达30%的患者报告感到焦虑或抑郁后心脏病或心脏手术。你可能会感到沮丧,当你回家,就当你希望开始感觉更好。你的感觉可能是由于各种各样的原因。你可能会担心你会有另一个心脏病发作,或者你可能会怀疑你的成功操作。这些恐惧是一种自然反应的压力事件,他们经常解决随着时间的流逝,不应因为你过分担心。需要时间的影响条件,和工作前景的不确定性可能会担心你和你的伴侣。

我怎么知道我沮丧?

如果你觉得眼睛疲劳,疲劳、易怒或你开始容易发脾气,可能是抑郁症的迹象。每天你的症状可能会有所不同。心脏病发作后如果你经历性困难,这也可能导致焦虑。回到温和性活动在三到四个星期后心脏病发作或手术通常是相当安全的提供你的恢复情况良好。可能有性欲减退或阳痿对于男性来说,这可能是由于焦虑或抑郁,手术后的胸部不适,否则由于某些药物如β受体阻滞剂或利尿剂。如果你认为你的药物可能会影响你,询问你的医生可以值得改变它。

我能做什么?

让朋友和家人意识到可能出现的问题可以帮助他们了解您的情况。它也可以安心为你和你的家人知道问题通常是暂时的。

你可能会喜欢加入一个心脏支持组,因为它可能是有用的与人分享你的问题通过相同的体验。美国心脏协会章在你的社区联系。

康复计划是另一种选择。他们提供关于健康饮食的信息和管理冠心病的危险因素,他们也跑锻炼计划。也可咨询和减压活动对于那些有心脏病或心脏手术。你通常会被联系到康复医院护士在你离开之前。如果你发现很难参加一个康复计划,你可能会提供一个自助的心从当地医院在家使用手册。重要的是要与你的医生讨论任何问题,他或她可以帮助你解决你的焦虑。如果你的焦虑或抑郁变得严重,而且没有改善的迹象,你可能需要治疗你的医生或专业顾问或治疗师

来源:

• 国家心脏,肺和血液研究所,“心脏病发作”后的生活
• 美国心脏协会

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