主张权利法案

• 你有权利判断自己的行为、思想和情绪，并为它们的产生和后果承担责任。
• 你有权不提供任何理由或借口为你的行为辩护。
• 如果你负责为别人的问题找到解决办法，你就有权利做出判断。
• 你有犯错误的权利——并为之负责。
• 你有权利说:“我不知道。”
• 你有权利做出不合逻辑的决定。
• 你有权利说:“我不明白。”
• 你有权利说:“这对我来说是不可接受的。”
• 你有权利说:“我不在乎。”
• 我们有权利有自己的需求，并且让这些需求和其他人的需求一样重要。
• 我们有权利要求别人对我们的需要作出回应。
• 我们有权有感情，并且有权以不侵犯他人尊严的方式表达这些感情。
• 只要不侵犯他人的权利，我们就有权决定是否要达到他人的期望，或者是否要以适合自己的方式行事。
• 你有权利说不，而不感到内疚!

下一个:帮助和改变资源
～所有关于与广场恐怖症共存的文章
～焦虑恐慌的图书馆文章
～所有关于焦虑症的文章