焦虑的草药疗法:焦虑的草药补充剂

许多人都在寻找草药来缓解他们的焦虑，因为焦虑是美国的头号精神疾病。传统上，有几种不同的草药被用来治疗焦虑。然而，重要的是要记住抗焦虑草药是药物，可能有副作用，并与其他药物相互作用。

治疗焦虑的草药只能在专业人士的监督下服用。怀孕或哺乳期的女性在选择抗焦虑草药时需要特别小心。

缬草焦虑药

缬草是一种治疗失眠的常见草药，但有时也用于治疗焦虑。缬草是一种抗焦虑的草药，具有镇静作用，所以不应该与其他镇静药物一起服用，如安眠药或感冒药。其他不应与缬草合用的药物包括:¹

• 苯二氮平类药物
• 巴比妥酸盐
• 毒品
• 抗抑郁药
• 抗组胺药

关于缬草是否是一种草药治疗焦虑的药物，研究结果不一，最近的一篇文献综述表明它是无效的。²缬草有时与柠檬香或圣约翰草混合用作草药抗焦虑药物。当缬草与其他草药混合使用时，特别重要的是不要将草药补充剂与其他药物混合使用。

卡瓦卡瓦草药焦虑药

卡瓦卡瓦是一种著名的草药补充剂，用于轻度到中度焦虑。然而，虽然一些研究表明它对焦虑有用，但另一些研究表明它不比安慰剂好。卡瓦卡瓦被认为具有抗焦虑的效果，而不像缬草一样镇静。

注意:美国食品和药物管理局建议卡瓦根可能会导致严重的肝脏损伤，并且已知与其他药物如酒精、抗惊厥药和抗精神病药相互作用。^3.

其他治疗焦虑的草药

一个自然疗法医生可能会开许多不同的草药来治疗焦虑。其他常见的选择包括:

• 西热情花——最初的研究表明它可能和一些抗焦虑的处方药一样有效，但它可能与镇静剂、血液稀释剂和抗抑郁药相互作用。⁴
• 姜
• 洋甘菊
• 甘草-如果你患有心力衰竭，心脏病，肾脏或肝脏疾病，或高血压，不应该使用

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