焦虑症的治疗是有效的

如果没有帮助,焦虑性障碍可能会造成严重后果，但焦虑症的治疗是有效的。绝大多数接受焦虑症治疗的人都能从焦虑中得到缓解严重焦虑的症状随着时间的推移。

像大多数精神疾病一样，焦虑症最成功的治疗方法是多种方法的结合。最常见的是，最好的焦虑症治疗方法是将焦虑症治疗和药物以及生活方式的改变结合起来。(阅读:焦虑症是否存在治疗方法?)其他专家，如营养师，也可能参与其中。

医疗焦虑症的治疗

的导致焦虑障碍可能是一种潜在的疾病，所以治疗焦虑症也包括治疗潜在的疾病。焦虑症可能是心脏病、糖尿病、甲状腺问题或哮喘等疾病的症状。beplay手机app下载

事实上，当医生决定如何治疗焦虑症时，他必须考虑到其他数十种可能的病因或共存条件的前景。beplay手机app下载其中许多是精神疾病，因为焦虑beplay手机app下载症通常与药物滥用、抑郁和饮食失调等疾病一起发生。任何这些额外的疾病都必须得到治疗，以缓解焦虑症的症状。

如果医生确定焦虑障碍需要治疗，可能会开药物。常用药物包括:

• 抗抑郁药-选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)是最常见的焦虑药物。SSRIs包括氟西汀(百忧解)和帕罗西汀(帕罗西汀)等药物。其他类型的抗抑郁药，如三环药，也可以用来治疗焦虑。
• 丁螺环酮(Buspar)——一种独特的抗焦虑药物。和上面的抗抑郁药一样，这种药是长期服用的。
• 苯二氮卓类药物——有时被称为镇静剂，这些药物通常用于短期的焦虑症治疗。苯二氮卓类药物包括阿普唑仑(阿普唑仑)和劳拉西泮(劳拉西泮)。长期使用这些药物会导致耐药性和依赖性问题。

完整详情焦虑的药物加上一个抗焦虑药物清单．

焦虑障碍疗法

几种类型的焦虑症治疗很受欢迎。认知行为疗法(CBT)是最常见的，并已被科学证明对治疗焦虑症有效。一种名为“恐惧斗士”(FearFighter)的电脑化CBT焦虑症治疗方法，甚至在美国国家健康与临床优化研究所(National Institute for Health and Clinical Excellence)的恐慌和恐惧症治疗指南中被推荐使用。

心理动力疗法，通常被称为谈话疗法，很少单独用作焦虑症的治疗。相反，心理动力疗法通常用于焦虑症与人格障碍等其他障碍同时发生的情况。

另类和生活方式焦虑症治疗

生活方式的改变可能是焦虑症治疗的一个重要组成部分，忽视生活方式因素可能会破坏其他治疗所能提供的好处。有助于治疗焦虑症的生活方式元素包括:

• 锻炼——每天锻炼可以帮助减少压力和焦虑。
• 饮食——避免高脂肪、高糖的食物可能有助于减少焦虑。增加包括-3脂肪酸在内的食物的摄入量，如核桃和亚麻籽，也是有益的。
• 药物——酒精和非处方药，甚至非处方药，都可能加重焦虑。这包括香烟和咖啡因。
• 放松——正式的放松技巧，冥想或瑜伽可能有助于减少焦虑。
• 睡眠——制定并坚持一个睡眠时间表，把睡眠放在首位也会有帮助。

焦虑症的其他治疗方法也有，但人们对它们的效果和可能的副作用知之甚少。草药卡瓦有时被用来放松，草药缬草被用作助眠剂。一些维生素B补充剂也被认为有助于治疗焦虑症。

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