学校儿童焦虑:标志、原因、治疗方法

学校儿童的焦虑是很常见的。学校的焦虑通常需要三种形式之一:

• 学校拒绝拒绝上学
• 考试焦虑
• 社会焦虑——可能是一个先驱广场恐怖症

在学校孩子们焦虑的原因

三种类型的学校焦虑可以来自各种各样的原因。当一个孩子不上学,这通常是造成的分离焦虑。儿童分离焦虑是只看到和发生在约4.5%的7 - 11岁的儿童。这种类型的焦虑源于过度担心学生不合理伤害重要人物在他们的生活中。¹

考试焦虑的孩子,另一方面,常常是对失败的恐惧有关。童年测试焦虑可以持续到成年,并采取其他形式的表现焦虑。其他导致学生考试焦虑的原因包括:

• 缺乏准备
• 可怜的考试记录

儿童社交焦虑可以看到,也被称为社交恐惧症,在学校和其他地方的孩子的生命。社交焦虑症的典型发作是13岁年龄段。²它被认为可能会造成严重的社会焦虑的孩子由于改变大脑中血清素的途径。³极端的过度使用咖啡因也可以产生焦虑症状。

学校儿童焦虑的迹象

最明显的迹象焦虑是一个拒绝出席学校或其他事件,如在外过夜。这可能是由于任何类型的焦虑:分离焦虑、社交焦虑和考试焦虑。当一个孩子反复拒绝上学,一个焦虑症应该进行筛查。

其他学校的孩子们焦虑的迹象包括:

• 选择性缄默症——大多数发生在社交焦虑症
• 低出生体重和可能在3岁以下儿童智力障碍
• 噩梦
• 发脾气

大一点的孩子,那些年龄12日至16日,往往经历身体焦虑症状如:⁴

• 头痛
• 头晕
• 头晕
• 汗流夹背
• 胃肠道症状,如腹痛、恶心、痉挛、呕吐
• 肌肉或身体疼痛

在学校孩子们治疗焦虑

许多学校儿童的治疗可以缓解焦虑。技术包括:

• 放松练习
• 认知疗法,常与最短持续时间(平均6个月)和最好的结果
• 心理治疗
• 社会治疗

药物也可用于儿童焦虑但并不被认为是首选的治疗方法在大多数情况下。应该始终使用药物与治疗焦虑在学校的孩子。

焦虑的事件后,关键是平静和理解。然而,尽快回归到一个正常的作息很重要,以免加深的焦虑症状。把一个焦虑的孩子在家庭学校不推荐,因为它可能会延长,使焦虑的症状更严重。

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