克服对未知事物的焦虑和恐惧
对未知的焦虑和恐惧会限制你的生活。他们会阻碍你以你想要的方式生活。你可以通过让未知变得不那么“不可知”来克服对未知的焦虑和恐惧。手表。
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增加你的不确定性耐受力可以减少焦虑。你可以减少你的焦虑,解除它对你生活的限制——以下是如何做到的:
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