战胜焦虑:每一小步都很重要
战胜焦虑,不管它有多小,都显示了你面对恐惧的勇气和意愿。这里有一个面对恐惧可以战胜焦虑的例子。来看看。
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精神分裂情感障碍加上焦虑让我感到孤独,因为我害怕做一些有助于结束孤独的事情。你也觉得被困住了吗?在HealthyPlace的这篇文章中分享你与分裂情感性障碍和焦虑的经历:
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