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如何应对早晨焦虑

你早上醒来时是否感到焦虑;那些焦虑的想法在你脑海中盘旋?我们的焦虑博主兼治疗师坦尼娅·彼得森(Tanya Peterson)对处理早晨焦虑有具体的建议,你可以立即使用。看看这个视频。

请在下方评论,让我们知道早上焦虑是如何影响你的,以及你是如何应对的。

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