你有没有发现焦虑会在早上和你一起醒来，然后一整天都和你在一起?我们的焦虑博主兼治疗师坦尼娅·彼得森(Tanya Peterson)分享了她管理焦虑的早晨例行程序。

你是否在早晨感到焦虑?那是什么感觉?你如何处理你的焦虑?帮助他人并在下方评论。
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