处理作为阿尔茨海默病照顾者的负罪感

的原因,以及如何应对的负罪感,许多老年痴呆照料者的经历。

当照顾一个人与阿尔茨海默氏症,你感到内疚,即使看来,你所做的最好的。这样的感受,在护理人员中非常常见,可能会破坏你的信心和自尊,让你更难应付。如果你能了解更多关于你为什么感到内疚你可以找到方法来处理这种情况。

有许多不同的原因照顾者感到内疚。也许这些感觉来自你的过去与现在有阿尔茨海默氏症的人,或者他们是由一个特定的情况。也许你只是对自己期望过高。

如果你能找出为什么你感到内疚,谈一谈那些能够理解你,你可能不太愿意责怪你自己。你将能够把积极的方式前进。

内疚和建议应对可能的原因

错误

护理人员经常感到愧疚偶尔的疏忽或错误的判断。您可能需要向它都是犯错误的权利,没有人可以把它所有的时间。试着关注关心的很多事情,你做得很好。

不切实际的期望

你可能会感到内疚,因为你不知何故未能匹配自己的期望或你相信别人的期望。它是非常重要的设置现实的你所能达到的极限。记住,你是一个人也有权有自己的生活。

不愉快的想法和感受

你可能会感到羞愧尴尬或厌恶的行为与阿尔茨海默氏症的人尽管认识到他们不能帮助它。有时候你可能会感到内疚,因为你想离开你的责任的人。或者你有时可能会希望那个人已经死了。

你需要接受,大多数护理人员也经历了类似的思想和情感,在这种情况下,他们是很正常的。它可以帮助你说服他们通过了解专业或好朋友。

感受过去

也许现在有阿尔茨海默氏症的人用来批评你在过去或总是让你感到不足。这可能意味着,即使现在你感到不安和害怕,你所做的任何事都可以是正确的。你可能会感到内疚,你不喜欢的人,他们现在显得那么无助。或者你可能希望你先前的关系做出了更多的努力。

一些人有这样的感觉是想把自己太难为了弥补过去。试着与过去发生了什么,这样你就可以把它抛在脑后并处理现在和未来。

表达愤怒或愤怒

你可能会发现很难原谅自己偶尔显示你的刺激或者愤怒。不要责怪你自己。承认你是生活在一个高水平的压力。你需要一个发泄你的情绪,对自己时间和支持。

寻找方法表达自然的感情挫折的安全,比如找到空间和时间好好喊或穿孔缓冲。这些技术有助于缓解紧张,允许你表达被压抑的负面情绪。利用任何的帮助,这样你可以休息和放松的远离你照顾的人。