什么是阿育吠陀医学?

关于阿育吠陀医学的详细信息，阿育吠陀医学如何工作和阿育吠陀医学的有效性。

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内容

要点

阿育吠陀医学(也称为阿育吠陀)是世界上最古老的医疗体系之一。它起源于印度，并在那里发展了数千年。在美国，阿育吠陀被认为是补充和替代医学(CAM)——更确切地说，是CAM整个医疗系统。^一个阿育吠陀中使用的许多疗法也作为CAM单独使用，例如草药、按摩和瑜伽。本背景书将向您介绍阿育吠陀的主要思想和实践，并提供有关这些或其他CAM疗法的更多信息来源。

^一个CAM是一组不同的医疗和卫生保健系统、实践和产品，目前不被认为是传统医学的一部分。补充医学是与传统医学一起使用的。替代医学代替传统医学。传统医学是由M.D.(医学博士)或D.O.(骨科医生)学位持有者及其相关健康专业人员所从事的医学。一些传统医学从业者也会进行CAM。整个医疗系统是治疗系统和信仰，随着时间的推移，在世界不同的文化和地区不断发展。

要点

阿育吠陀的目标是整合和平衡身体，思想和精神。这被认为有助于预防疾病和促进健康。
在阿育吠陀哲学中，人、人的健康和宇宙都被认为是相关的。人们认为，当这些关系失去平衡时，就会导致健康问题。
在阿育吠陀中，草药、金属、按摩和其他产品和技术被用于清洁身体和恢复平衡。其中一些产品单独使用或与传统药物一起使用时可能有害。
在你从阿育吠陀医生那里寻求护理之前，询问医生的培训和经验。
告诉你的医疗保健提供者你正在使用的任何CAM疗法，包括阿育吠陀。这是为了你的安全，也是一个全面的治疗方案。

1.什么是阿育吠陀医学?

阿育吠陀医学也被称为阿育吠陀。它是几千年前起源于印度的一种医学体系。阿育吠陀一词结合了两个梵语单词——ayur，意思是生命，veda，意思是科学或知识。阿育吠陀的意思是“生命科学”。

在美国，阿育吠陀被认为是一种CAM和一个完整的医疗系统。与其他此类系统一样，它以健康和疾病的理论以及预防、管理或治疗健康问题的方法为基础。阿育吠陀旨在整合和平衡身体、思想和精神(因此，一些人认为它是“整体的”)。这种平衡被认为能带来满足和健康，并有助于预防疾病。然而，阿育吠陀也提出了特定健康问题的治疗方法，无论是身体上的还是精神上的。阿育吠陀疗法的主要目的是清除身体中可能导致疾病的物质，这被认为有助于重建和谐与平衡。

2.阿育吠陀医学的历史是什么?

阿育吠陀是基于印度教的思想，印度教是世界上最古老和最大的宗教之一。一些阿育吠陀思想也从古代波斯关于健康和治疗的思想演变而来。

许多阿育吠陀的做法是口口相传的，在有书面记录之前就被使用了。2000多年前用梵语写在棕榈叶上的两本古书，被认为是阿育吠陀的第一部文本——Caraka Samhita和Susruta Samhita。它们涵盖了许多主题，包括:

病理学(疾病的原因)
诊断
治疗
外科手术(这不再是标准阿育吠陀实践的一部分)
如何照顾孩子
生活方式
对从业人员的建议，包括医学道德
哲学

阿育吠陀长期以来一直是印度医疗保健的主要体系，尽管传统(西方)医学在印度越来越普遍，尤其是在城市地区。印度大约70%的人口生活在农村地区;约三分之二的农村人口仍在使用阿育吠陀和药用植物来满足其初级卫生保健需求。此外，大多数大城市都有阿育吠陀学院和医院。阿育吠陀及其变体也在巴基斯坦、尼泊尔、孟加拉国、斯里兰卡和西藏实践了几个世纪。阿育吠陀的专业实践在美国开始增长，并在20世纪后期变得更加明显。

3.阿育吠陀在美国的使用有多普遍?

回答这个问题的第一个国家数据来自2004年5月由国家卫生统计中心和国家补充和替代医学中心(NCCAM)发布的一项调查。超过31000名美国成年人接受了关于他们使用CAM的调查，包括特定的CAM疗法，如阿育吠陀。在受访者中，0.4%的人曾经使用过阿育吠陀，0.1%的人在过去12个月里使用过。当这些百分比调整为具有全国代表性的数字时，美国大约有75.1万人曾经使用过阿育吠陀，15.4万人在过去12个月内使用过它。

4.阿育吠陀的主要信仰是什么?

以下是阿育吠陀中有关健康和疾病的主要信仰的总结。

互联性

关于人、人的健康和宇宙之间关系的想法构成了阿育吠陀从业者思考影响健康问题的基础。阿育吠陀认为:

宇宙中所有的东西(包括生物和非生物)都是连在一起的。
每个人都含有在宇宙中可以找到的元素。
所有人生来都处于一种自我平衡的状态，以及与宇宙的关系。
这种平衡的状态被生命的进程所破坏。干扰可以是身体上的，情感上的，精神上的，或者两者兼而有之。失衡会削弱身体，使人容易生病。
如果一个人与周围环境的互动是有效和有益的，那么健康就会是好的。
当一个人与宇宙不和谐时，疾病就会产生。

体质与健康

阿育吠陀也有一些关于身体构造的基本信念。“体质”指的是一个人的总体健康状况，他失去平衡的可能性有多大，以及他抵抗疾病或其他健康问题并从疾病中恢复的能力。以下是对这些信念的概述。

宪法被称为prakriti。prakriti被认为是身体和心理特征以及身体功能方式的独特结合。它受到消化和身体如何处理废物等因素的影响。prakriti被认为在一个人的一生中不会改变。
三种被称为doshas的品质构成了体质的重要特征，并控制着身体的活动。阿育吠陀的实践者用它们原来的梵文名字来称呼dosha: vata, pitta和kapha。人们还认为:
- 每个dosha由五个基本元素中的一个或两个组成:空间、空气、火、水和土。
- 每个dosha都与身体功能有特定的关系，可能会因不同的原因而心烦意乱。
- 每个人都有自己的三个dosha的平衡，尽管一个dosha通常是突出的。多沙不断地被食物、活动和身体过程所形成和改造。
- 每个dosha都与某种身体类型、某种性格类型有关，并且更有可能出现某些类型的健康问题。
- 一个dosha不平衡会产生与该dosha相关的症状，与另一个dosha不平衡的症状不同。不健康的生活方式或饮食可能导致失衡;过多或过少的脑力和体力劳动;或者没有受到适当的保护，不受天气、化学物质或细菌的影响。

总之，人们认为，一个人患某些类型疾病的机会与多沙的平衡方式、身体状况以及精神或生活方式因素有关。

5.每个dosha是什么样的?

以下是关于三个doshas的一些重要信念:

的vata dosha被认为是空间和空气元素的结合。它被认为是最强大的dosha，因为它控制着非常基本的身体过程，如细胞分裂、心脏、呼吸和思想。例如，熬夜、吃干果或在前一餐消化之前进食，会导致Vata失衡。以vata为主要dosha的人被认为特别容易患皮肤、神经和精神疾病。
的皮塔饼dosha代表元素火和水。皮塔饼据说可以控制荷尔蒙和消化系统。当皮塔失去平衡时，一个人可能会经历负面情绪(如敌意和嫉妒)，并出现身体症状(如进食后2或3小时内胃灼热)。例如，皮塔会因为吃辣或酸的食物而心烦;生气的:生气、疲倦或害怕的;或者在阳光下呆太久。以皮塔肉体质为主的人被认为容易患心脏病和关节炎。
的kapha dosha结合了水和土两种元素。Kapha被认为有助于保持力量和免疫力，并控制生长。kapha dosha的不平衡可能会在进食后立即引起恶心。例如，白天睡觉，吃太多甜食，吃饱后再吃，吃和喝的食物和饮料中含有太多盐和水(尤其是在春天)，都会加重卡帕病。kapha dosha占主导地位的人被认为容易患糖尿病、胆囊疾病、胃溃疡和哮喘等呼吸系统疾病。

6.阿育吠陀医生如何决定一个人的dosha平衡?

医生试图通过问题来确定主要的dosha和dosha的平衡，使他们能够非常熟悉病人。并非所有问题都与特定症状有关。从业者将:

询问有关饮食、行为、生活方式的习惯，以及病人最近生病和出现症状的原因
仔细观察身体特征，如牙齿、皮肤、眼睛和体重
测量一个人的脉搏，因为每个dosha都被认为是一种特定的脉搏

7.阿育吠陀医生一开始是如何治疗病人的?

除了提问，阿育吠陀医生还使用观察、触摸、治疗和建议。在检查过程中，医生检查病人的尿液、粪便、舌头、身体声音、眼睛、皮肤和整体外观。他还会考虑病人的消化、饮食、个人习惯和复原力(从疾病或挫折中迅速恢复的能力)。作为找出问题所在的努力的一部分，医生可能会开出某种类型的治疗。治疗通常是为了恢复一个特定dosha的平衡。如果患者似乎有所改善，医生将提供额外的治疗，旨在帮助平衡dosha。

8.阿育吠陀医生如何治疗健康问题?

医生将制定一个治疗计划，并可能与了解患者并能提供帮助的人合作。这有助于患者在情感上感到支持和安慰，这被认为是重要的。

从业者希望患者积极参与他们的治疗，因为许多阿育吠陀治疗需要改变饮食、生活方式和习惯。一般来说，治疗使用几种方法，通常一次不止一种。治疗的目标是:

消除杂质。一个叫做panchakarma的过程是为了清洁;它的重点是消化道和呼吸系统。对于消化道，清洁可以通过灌肠、禁食或特殊饮食来完成。一些患者通过鼻喷雾剂或吸入器接受药油。这部分治疗被认为可以消除蠕虫或其他致病因素。
减少症状．医生可能会建议各种选择，包括瑜伽练习、伸展运动、呼吸练习、冥想和躺在阳光下。病人可以服用草药(通常是几种)，通常是蜂蜜，目的是改善消化，退烧，治疗腹泻。有时像小扁豆或特殊饮食也被规定。微量的金属和矿物制剂也可能被给予，如金或铁。小心控制这些材料是为了保护病人免受伤害。
减少患者的忧虑，增加患者生活的和谐．可以建议病人通过瑜伽、冥想、锻炼或其他技巧来寻求滋养和平静。
帮助消除身体和心理问题．穴位疗法和/或按摩可用于减轻疼痛，减轻疲劳，或改善血液循环。阿育吠陀提出，身体有107个“关键点”，生命能量储存在那里，按摩这些点可以改善健康。其他类型的阿育吠陀按摩使用药用油。

9.阿育吠陀疗法如何使用植物产品?

在阿育吠陀中，食物和药物之间的区别不像西医那么明确。食物和饮食是阿育吠陀实践的重要组成部分，因此严重依赖基于草药和植物、油(如芝麻油)、常见香料(如姜黄)和其他自然存在的物质的治疗。

目前，大约有5000种产品被包括在阿育吠陀治疗的“药房”中。近年来，印度政府已经收集并发布了少数核电站的安全信息。历史上，植物化合物根据其作用被分为不同的类别。例如，一些化合物被认为可以治愈、促进活力或缓解疼痛。这些化合物在印度国家医疗机构编写的许多文本中都有描述。

以下是一些植物药(植物及其产品)已经或正在用于治疗的几个例子。在某些情况下，这些可能与金属混合。

姜黄香料被用于治疗各种疾病，包括类风湿关节炎、阿尔茨海默病和伤口愈合。beplay手机app下载
硫、铁、干果粉、树根和其他物质的混合物(Arogyawardhini)已被用于治疗肝脏问题。
从热带灌木(Commiphora mukul或guggul)的树脂中提取的提取物已被用于治疗多种疾病。近年来，人们对其用于降低胆固醇的研究很感兴趣。

10.在美国，阿育吠陀医生是如何培训和认证的?

在美国，阿育吠陀的从业者有各种各样的训练。有些人接受了西方医学传统(如医学院或护士学校)的培训，然后学习阿育吠陀。其他人可能在他们的阿育吠陀培训之前或之后接受过自然疗法医学的培训，这是一个完整的医疗系统。许多人在印度学习，印度有150多所阿育吠陀本科学院和30多所研究生学院。这项训练可能需要5年时间。

在印度接受所有阿育吠陀培训的学生可以获得学士或博士学位。毕业后，他们可能会去美国或其他国家实习。一些从业者接受过阿育吠陀实践的特定方面的培训，例如按摩或冥想，但没有接受过其他方面的培训，例如准备植物治疗。

美国没有认证或培训阿育吠陀从业者的国家标准，尽管一些州已经批准了阿育吠陀学校。一些阿育吠陀专业组织正在合作制定许可要求。

对阿育吠陀感兴趣的消费者应该意识到，并非每个提供服务或治疗的阿育吠陀医生都在阿育吠陀医学院接受过培训。例如，水疗中心和沙龙提供的服务通常就属于这一类。如果你正在寻求阿育吠陀医学治疗，询问医生的培训和经验是很重要的(见NCCAM事实说明书“选择CAM从业者”)。

11.阿育吠陀有用吗?

阿育吠陀包括许多类型的疗法，并用于许多健康问题。科学证据的总结超出了本背景知识的范围。您可以在互联网上咨询PubMed数据库或联系NCCAM信息中心(有关这两种资源，请参阅“更多信息”)，以获得有关某种疾病或病症的任何研究结果。然而，很少有严格的、受控的科学研究进行了阿育吠陀实践。在印度，政府于1969年开始了系统的研究，这项工作仍在继续。

12.有人担心阿育吠陀医学吗?

印度和其他国家的卫生官员对某些阿育吠陀疗法表达了担忧，特别是那些涉及草药、金属、矿物或其他材料的做法。以下是其中一些担忧:

阿育吠陀药物有潜在的毒性。他们使用的许多材料在西方或印度的研究中都没有被彻底研究过。在美国，阿育吠陀药物被监管为膳食补充剂(一类食物;见下方框)。因此，它们不需要达到传统药物的严格标准。2004年发表的一项美国研究发现，在非处方购买的70种阿育吠陀药物中(都是在南亚生产的)，有14种(五分之一)含有铅、汞和/或砷，其含量可能对人体有害。同样在2004年，疾病控制和预防中心收到了12份与使用阿育吠陀药物有关的铅中毒报告。
大多数阿育吠陀药物由草药和其他药物的组合组成，所以要知道哪些药物有效果以及为什么有效果是很有挑战性的。
无论何时使用两种或两种以上的药物，它们都有相互作用的可能。因此，至少一种药物的疗效在体内可能增加或减少。例如，众所周知，古古尔脂质(古古尔的提取物)可能会增加阿司匹林的活性，这可能会导致出血问题。
大多数阿育吠陀疗法的临床试验规模都很小，在研究设计上存在问题，缺乏适当的对照组，或者存在其他影响结果意义的问题。

关于膳食补充剂

膳食补充剂是在1994年国会通过的一项法律中定义的。膳食补充剂必须满足以下所有条件:beplay手机app下载

它是一种用于补充饮食的产品(烟草除外)，含有以下一种或多种物质:维生素;矿物质;草药或其他植物药;氨基酸;或以上成分的任何组合。
本品以片剂、胶囊、粉末、软凝胶、凝胶帽或液体形式服用。
它不代表作为一种传统食品或作为一顿饭或饮食的唯一项目。
它被标记为一种膳食补充剂。

关于膳食补充剂的其他重要信息:

它们是作为食品而非药品进行监管的，因此在生产过程中可能存在质量问题。
补充剂可以与处方药或非处方药以及其他补充剂相互作用。
“天然”并不一定意味着“安全”或“有效”。
在开始服用补充剂之前，请咨询您的医疗保健提供者，特别是如果您正在怀孕或哺乳，或考虑给孩子服用补充剂。

13.总之，如果人们正在考虑或使用阿育吠陀，他们应该做什么?

告诉你的医疗保健提供者，如果你正在考虑或使用阿育吠陀或其他CAM疗法。这是为了你的安全，也是一个全面的治疗方案。怀孕或哺乳的妇女，或考虑使用CAM治疗儿童的人，应该一定要咨询他们的提供者
重要的是要确保对疾病或病症的任何诊断都是由具有大量常规医疗培训和管理该疾病或病症经验的提供者做出的。
经证实的常规治疗方法不应被未经证实的CAM治疗方法所取代。
最好是在阿育吠陀医生的监督下使用阿育吠陀疗法，而不是试图治疗自己。
询问从业人员的培训和经验。
告诉你的医生你正在使用或考虑使用的任何膳食补充剂或药物(处方或非处方)。如果你也使用CAM疗法，处方药物可能需要调整。此外，草药补充剂可能存在安全问题(见NCCAM的情况说明书)草药补充剂:也要考虑安全性”)。
找出你感兴趣的疗法是否有严格的科学研究。

14.NCCAM是否支持任何关于阿育吠陀的研究?

是的，NCCAM支持这方面的研究。例如:

宾夕法尼亚大学医学院的研究人员测试了古古尔脂质对高胆固醇的影响。在这项为期6个月的研究中，他们没有发现高胆固醇的成年人胆固醇水平有任何改善。事实上，在服用guggul的人群中，一些人的低密度脂蛋白(“坏”胆固醇)水平略有上升。此外，在guggul脂组的一些人出现了皮疹。该团队正在对阿育吠陀中用于心血管疾病的草药疗法进行进一步研究，包括姜黄素(在植物姜黄根中发现的物质)。beplay手机app下载
在亚利桑那大学nccam支持的植物医学研究中心，科学家们正在研究三种植物药(生姜、姜黄和乳香)，它们被用于阿育吠达医学治疗炎症性疾病。他们正在寻求更好地了解这些植物，并确定它们是否对治疗关节炎和哮喘有用。
克利夫兰诊所基金会(Cleveland Clinic Foundation)正在研究一种从一种叫做毛麻藤(Mucuna pruriens)的植物中提取的化合物。研究小组正在研究这种化合物的潜力，以预防或减轻帕金森病患者在长期使用传统药物治疗后所经历的严重的，往往是致残的副作用。

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致谢

NCCAM感谢以下人员的技术专长和本出版物的审查:Bala Manyam，医学博士，德克萨斯A&M大学系统健康科学中心医学院;凯瑟琳·布斯-拉福斯，博士，f.a.p.s.， r.y.t.，华盛顿大学护理学院;杰克·基伦，医学博士，克雷格·卡尔森，公共卫生硕士，NCCAM。

NCCAM提供了此材料供您参考。这并不是为了取代你的初级卫生保健提供者的医疗专业知识和建议。我们鼓励您与您的医疗保健提供者讨论有关治疗或护理的任何决定。在此信息中提到的任何产品、服务或治疗都不是NCCAM的认可。

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APA的参考
Staff, H.(2008年11月14日)。什么是阿育吠陀医学?, HealthyPlace。于2022年12月14日从//www.5wetown.com/alternative-mental-health/treatments/what-is-ayurvedic-medicine获取

最后更新:2016年7月8日