引导意象治疗心理疾病beplay手机app下载

了解引导意象，这是一种治疗抑郁、焦虑、失眠、暴食症和其他精神健康状况的替代疗法。beplay手机app下载

在参与任何辅助医疗技术，你应该意识到，这些技术中有许多还没有经过科学研究的评估。通常，关于它们的安全性和有效性的信息非常有限。每个州和每个学科都有自己的规则，关于从业者是否需要专业执照。如果您计划去拜访一个从业者，建议您选择一个由公认的国家组织颁发执照并遵守该组织标准的人。在开始任何新的治疗技术之前，最好与你的初级卫生保健提供者交谈。

1. 背景
2. 理论
3. 证据
4. 未经证实的使用
5. 潜在的危险
6. 总结
7. 资源

背景

历史上，许多文化群体都使用过意象，包括纳瓦霍人、古埃及人、希腊人和中国人。印度教和犹太教等宗教也使用了意象。术语“引导图像”指的是许多不同的技术，包括可视化;使用意象、隐喻和讲故事的直接暗示;幻想和游戏;梦的解释;图;还有活跃的想象力。

治疗引导图像被认为可以让病人进入放松状态把注意力集中在与他们所面临的问题相关的图像上。有经验的引导意象实践者可以使用一种互动的、客观的引导风格，目的是鼓励患者挖掘潜在的内在资源，找到问题的解决方案。引导意象是一种冥想放松技巧，有时用于生物反馈．书籍和录音带以及交互式引导图像小组、课程、讲习班和研讨会都可供选择。

理论

有人提出，当视觉图像唤起感官记忆、强烈的情感或幻想时，大脑会影响身体。据说，想象会引起身体多种类型的变化，包括呼吸、心率、血压、新陈代谢、胆固醇水平的改变，以及胃肠系统、免疫系统和内分泌系统功能的改变。引导意象的一个目标是利用触觉、嗅觉、视觉和听觉来达到一种宁静的状态，这可能有助于减少或消除身体症状。

证据

科学家们研究了引导图像对以下健康问题的影响:

头疼
初步研究表明，当引导图像与偏头痛或紧张性头痛的标准医疗护理同时使用时，可能会提供额外的好处。一些研究表明，在降低偏头痛发作频率方面，放松疗法，包括使用引导图像，可能与中等剂量的β -阻断药物一样有效，甚至更有效。其他研究结果不同意这种观点。需要进一步的研究才能得出有力的结论。

癌症
一些研究表明，引导图像技术(如放松和图像训练磁带)可以改善癌症患者的生活质量和舒适感(情绪，抑郁)。需要进一步的研究来证实这些结果。

艾滋病毒
初步证据表明，偶尔使用引导图像技术可以改善艾滋病毒感染者的生活质量。额外的研究将是有帮助的。

术后焦虑与伤口愈合
初步证据表明，引导意象放松磁带可以减少术后焦虑，促进愈合和缓解压力。这项研究是初步的，在提出建议之前还需要更多的研究。

多发性硬化症的焦虑和抑郁
早期研究表明，在多发性硬化症患者中，使用意象疗法可以减轻焦虑，但不能减轻抑郁或身体症状。这方面的进一步研究将会有所帮助。

内存
初步研究表明，短时间的引导图像可以改善工作记忆表现。在得出确切结论之前还需要进一步的研究。

充血性心力衰竭
一项小型初步研究报告称，引导图像对充血性心力衰竭没有益处。

纤维肌痛症
初步研究表明可能会减少疼痛并改善功能。

上呼吸道感染
对儿童的初步研究表明，通过引导意象进行压力管理和放松可以缩短上呼吸道感染症状的持续时间。需要进一步的研究来证实这些结果。

暴食症
初步研究的证据表明，引导图像可能是一种神经性贪食症的有效治疗至少在短期内是这样。在得出确切结论之前还需要进一步的研究。

失眠
初步研究表明，药物治疗与放松训练相结合在脑卒中治疗中的价值失眠的治疗．需要进一步的研究才能给出明确的建议。

幼年类风湿性关节炎
对疼痛的认知行为干预可能是对幼年类风湿性关节炎患者疼痛的标准药物干预的有效辅助。需要进一步的研究来证实这些结果。

疼痛
儿童术后疼痛评分明显较低，住院时间较短，腹部疼痛和腹腔镜手术疼痛较轻，与引导成像实践相关。初步研究还表明，引导图像可能有助于减轻癌症疼痛。需要进一步的研究来证实这些结果。

骨关节炎
初步研究表明，骨关节炎患者的疼痛和行动困难有所减轻。在得出确切结论之前还需要进一步的研究。

慢性阻塞性肺疾病中的放松
一项小型研究报告称，使用引导图像技术的慢性阻塞性肺疾病(肺气肿或慢性支气管炎)患者的放松效果有所提高。需要进一步的研究来证实这些结果。

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未经证实的使用

基于传统或科学理论，引导图像被建议用于许多其他用途。然而，这些用途尚未在人体中得到彻底研究，关于安全性或有效性的科学证据也有限。其中一些建议的用途是用于可能危及生命的情况。beplay手机app下载在使用任何引导图像之前，请咨询卫生保健提供者。

学业成绩 上瘾 过敏 心绞痛 预期的悲伤 焦虑 失语症 关节炎 哮喘 细菌感染 骨和伤口愈合 Chemotherapy-related恶心 慢性支气管炎 慢性疲劳综合症 充血性心力衰竭 控制血压 激发创造性思维 抑郁症 糖尿病 呼吸困难 饮食失调 情感上的见解 肺气肿 提高运动表现 真菌感染 胃肠运动和分泌 青光眼

高胆固醇 单纯疱疹病毒 增强免疫系统 改善记忆 提高自尊 增加母乳量 肠易激综合症 长寿 肺部疾病 恶心呕吐 噩梦 肥胖 强迫症 恐惧症 产后抑郁症 创伤后应激障碍 经前综合症 牛皮癣 心理障碍 缩短治疗时间 关系冲突 自尊 性功能和阳痿 戒烟 痉挛性结肠 灵命成长 与压力相关的疾病 健康

潜在的危险

在现有的科学文献中，引导图像并没有与严重的不良影响相关。从理论上讲，过度的向内关注可能会导致已经存在的心理问题或人格障碍显现出来。引导图像通常是为了补充医疗护理，而不是取代它，引导图像不应该作为一个医疗问题的唯一治疗方法。如果你的精神或身体健康不稳定或脆弱，请联系合格的卫生保健提供者。

不要在开车或做其他需要集中注意力的活动时使用引导图像技术。如果你有任何由压力、焦虑或情绪不安引起的身体症状，要小心，因为想象可能会引发这些症状。如果你在练习引导意象时感到异常焦虑，或者如果你有创伤或虐待史，在练习引导意象前与合格的卫生保健人员交谈。

总结

引导图像被建议用于许多不同的健康状况。beplay手机app下载虽然引导图像还没有被证明对任何特定的情况有效，但研究还处于早期，也不确定。不要仅仅依靠引导图像来治疗潜在的危险疾病。beplay手机app下载如果你正在考虑意象引导疗法，请与你的医疗服务人员交谈。

这本专著中的信息是由自然标准的专业人员根据科学证据的全面系统审查编写的。该材料由哈佛医学院审阅，最终编辑由自然标准批准。

资源

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科学研究精选:引导意象

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