替代疗法有效的焦虑
一些替代疗法治疗的焦虑可能比抗焦虑药物更有效。
替代疗法赢得喝彩
一项为期两年的研究发现很多补充疗法在治疗焦虑和工作甚至可能比传统的药物更有效。
的研究中,澳大利亚国立大学心理健康中心,花了两年时间来审查所有医学文献34补充疗法的有效性。它将发表在澳大利亚医学杂志今天。
包括在审查草药,针灸等物理疗法和芳香疗法,生活方式治疗如幽默和祈祷,和饮食的变化。
焦虑症影响7%的男性和12%的女性,是一个问题,当焦虑会扰乱正常的生活。据估计20%的焦虑障碍患者寻求专业帮助,很多人选择自助或补充疗法。
研究的合著者安东尼Jorm说替代疗法治疗焦虑症的最佳证据来自草药卡瓦胡椒,体育锻炼、放松疗法和焦虑励志书。
“其中一些可能一样好或者比目前的药物,“Jorm教授说。
但他警告称,卡瓦根可能会导致肝损伤,这不是建议。
还有一系列其他疗法的证据,包括针灸、冥想和听音乐,有一些效果。但是研究小组发现没有令人信服的证据,流行的草药可以缓解焦虑。
APA的参考
员工,h .(2008年12月5日),替代疗法有效的焦虑,HealthyPlace。检索2023年8月16日从//www.5wetown.com/alternative-mental-health/treatments/alternative-therapies-effective-for-anxiety
最后更新:2016年4月14日
