“现在”的概念
过山车的了
意识哲学的深刻的概念我学到了,我不断地继续谈到,在本质上是很简单的,似乎是它的美丽和价值被自己的简单。
这是知道你以及你的现实存在的瞬间我们所说的礼物。
当那一瞬间停止存在时,一个新的即时将形成。只是知道过去的影子。这是知道未来不过是一个梦,这是未出生的孩子。
在一个方面,我们可以说,我们的生活是无穷级数的瞬间时刻,当他们都串在一起然后给一个名字。这个名字是时间。
当即时停止的瞬间,它叫过去。来的瞬间是未来,但不存在过去和未来;他们是一种幻觉,真的存在,现在。
真正重要的是“现在”。
只有那一刻的生活:
理解目前的价值当试图获得减轻悲伤,你必须升值之间的联系的真理的时刻,你现在生活在幻觉,可能有好东西给你和平躲在阴影和虚无的雾。
云的倒影在池塘仍然不是云。尽管他们有美丽;如果你想伸出手去摸摸,你会打扰静止的水和你曾经失去了和平和美丽。唯一的现实是水。云你寻求一种错觉;只是一个形象。
现在和过去的关系现在可以被视为某种形式的善良,快乐和美丽,当你接触这些品质,你碰到一个错觉。由此,悲伤就诞生了。
遗憾,嘲弄吸引:
如果我们经历一个痛苦的经历,我们倾向于通过多种多样的“如果”场景。
“如果它发生了,我不会有这种痛苦。”
“如果我做了这个,我就会快乐了。”
“要是我昨天这个,我有那么多的明天。”
的旋风中,有两个重要的问题,你应该理解能够展现痛苦。他们后悔的,后悔的不是。我可能已经意识到一个机会,对我好,但是通过恐惧,我可以选择删除。另一方面,它可能被删除从我反对我的欲望。在另一个例子中,我可以理解,我追求的东西和经验使我感到震惊和痛苦。在每种情况下,我愿意体验痛苦如果我选择重新面临形势,或者怎么可能一直的梦想。
保持……
“要是我有这样做”,
…是发明了一种过去从未试图生活在。现实,一旦可以够糟糕了,但从来没有召唤出过去,是造成不亚于折磨自己。说……
“要是我从来没有这样做,”
…是否认的现实选择。
通过接受选择带来了痛苦,一个可以欣赏理解为真理,只是反映出是什么,所有的重要的是你的和平“现在”。
我的婚姻破裂后,亲爱的朋友对我说她的信中写道:
“当能量之间来回走了过去和未来,愈合过程延迟”。
当时,的影响是微妙的,我对它的理解是模糊的。因为我的悲伤不是在高峰时期,意义不完全开放的大门,但种植在我是一粒种子,正在培育的时间的流逝。
略一年多以后,我的生活出现了另一个完全意想不到的转折。幸福和友谊的机会消失了可怕的简洁,和它的效果比第一个更大。推迟了悲伤和复合悲伤,我发现自己迷失在孤独的海洋在地上随便洗了下我。内心我崩溃了,虽然表面上我一直微笑在我的脸上。是否这是好的,我不打扰了现在,我就是我,我做我做的事。我只对事情的方式,我的能力。我尽我最大的努力。我是一个优秀的人。
这是当我真正开始了我的旅程找到和平与重建,沿着道路引导我,我做梦我可曾想我将旅行。
投影:
在出来的事件给我的生活带来了重大的改变,我发现自己在一个新的国家挣扎的空虚和不安全感。我会拼命尝试找到坚持将恢复我以前的状态存在。我第一次自然反应是回顾我的过去,不知道哪里算错了;我想知道选择的生活可以避免我的新情况。向前或向后看的时候,我将计划我的想法现实的当下,试图成为一个幻想的一部分。
这很正常的做法是要求在我们生活的每一天。缺乏集中后刷新我们的记忆。回忆我们昨天穿的,所以我们今天可以穿干净的衣服。能够理解本章,你将不得不项目相比,这样你的感情可以为了找到理解和意义。
如果我们是快乐的,我们看幸福时光的照片,投影重新加强我们现有的幸福。同样地,如果我们悲伤,我们住在事件带给我们的痛苦,我们的悲伤也应当窗上。
我发现一个简单的源和平的信念,在当下,我拥有我所需要的一切。我这样说是因为我总是保持一个信念,无论什么情况下,我总是可以找到一些方面的特定情况下,可用于自己的好。
这长时间我的信念已经验证通过的自由我来自适应这种哲学在我最需要的时候。在艰难时期,这种想法是很难维持,但对我来说,不知怎么搞的好象对我这个不可动摇的信念会一直停留在那里当一切没有意义。当需要大调整你的生活和你正在经历深刻的情感如悲伤、焦虑,或破碎,在痛苦的时刻你会认为这种想法是你需要的最后一件事,但如果你渴望某人或某事,给你爱和快乐,然后出现的情况把这些事情从你的生活是通过情况下,需要关注和解决的必要性。甚至当你经历悲伤和孤独的深渊,一颗破碎的心的痛苦,或任何其他的情绪,抓住你,这样的强度是通过执行激活服务你的个人发展的意识,你的情况,你的真理。
我现在可以看到分离的人曾经亲爱的我需要。当时我看不见这因为我的欲望没有得到满足。诗人和爱人说在他们的苦甜哀叹……
“你把我当你离开”的一部分。
在这样的话是一个微妙的真理。当我们没有和平,可以说,我们支离破碎,当我们渴望一个我们生活的一部分,不再存在;确实是有我们的一部分仍然是过去的附加到这方面。事实上,“我”的一部分,诗人写,实际上是其他地方。具有讽刺意味的是,当我们可以真正的放手我们向往的对象,“我们”的一部分,可以回到团结我们自己,让我们再次感到和平。然后我们再一次。
再次回想起来,因为有我生活的某一方面,没有为我需要爱和安慰,事情发生在我的生活,可以使我的生活我一直想要的。总之……我学习的东西。当我感到痛苦的分离,因为我是与一种错觉,我不是在现在,一些其他的地方。
在这种情况下,知识可以是一个救世主,这将帮助我们恢复和平。这个知识是单词的根选择。我们不需要成为痛苦的奴隶,我们不需要情绪挥之不去的摆布。我们可以选择留在我们的痛苦,或者我们可以选择承认过去,不能为我们服务了。在这里我们也可以选择呼吁勇气并开始一个新的开始生活和一个新自尊。
伤害了某人的同时我们善待他们;然后从痛苦的状态我们将项目过去住在一个古老的幸福,但风潮发展在寻找答案。这些答案从来都不在身边,它就像试图与我们常在电视上看到交谈。你的答案是有损你的悲伤埋在一个很宁静的地方,只有静止的“现在”当他们可以透露给你。
花时间内沉默而去。放下你的剧,开始沉思过去的行为的过程。识别领域的在你的生活中,在本质上是重复的,和他们给你带来的问题。内心深处你的答案改变你的生活。
不仅要你愿意找他们,但你也必须愿意雇佣他们。沉思是一个持续的过程,它带来的利益是巨大的。
多次为我自己,无论我如何努力,我只是吸引我的悲伤几乎无法抗拒和磁性。我只是无法将他们无论他们多么糟糕让我觉得。我没有集中,很多次我只是没有我的工作,我的家人,我的朋友和许多其他很重要的事情。天似乎永无止境的和我的睡眠将破碎的回忆的记忆,拒绝离开我独自一人。
在此期间,有一个巨大的能源在需要被释放,它是很难,它有被表达。这是我悲伤的不可避免的时间过程,它必须完整路径。当我们在这种情况下,我们所能做的就是善待自己当我们经历痛苦。我们甚至可以安慰自己,希望和平。对我自己来说,我想说:
“和平。事情会好转的。”
有的时候我变得如此陷入我的悲伤,我不知道现在和最终的现实距离自己从我周围的世界。虽然我会拼命试图努力,《纽约时报》,我和我的朋友们,我发现我也没有去过那里。通过建立如此悲伤,我就会不集中。提高一个微笑会带来悲伤我看作是幸福的方面我会试图模仿会提醒我的好时光。我计划和约会时,我常常忽略他们,如果我没有受到家人或朋友。有时,与某一群人可能促使悲伤,所以我最终避免他们的公司。但我仍然渴望成为他们生活的一部分,我将远离,以缓解疼痛。
这是自我这是指导这些行动通过害怕伤心。它担心暴露别人深处是什么,什么是痛。担心没有人会了解情况或悲伤,只有出来谴责我们的情况。在这种情况下,最好的办法就是耐心,继续努力。虽然朋友我避免继续意味着很多,我知道我必须是病人自己最终会找到一个方法来与他们分享我的心真的想。如果你能与这些想法,那么请花尽可能多的时间你想要知道,随着时间的推移,事情会好转的。
事实上,事情现在变得更好当你阅读这本书和别人相同的意图。你寻找一个更好的生活方式现在已经明确定义的现在,你的善良和爱是引导你回家。肯定你的价值此时此刻生命平等的幸福和繁荣,你一直梦想着。
时间增加。
当悲伤最终峰值,然后激活意识哲学。理解“现在”的价值;理解它是什么你正在寻找项目,问问你自己:
“我真的能找到我找过去吗?
大胆地问自己:
“我的答案已经包含在我吗?”
“我愿意深入搜索我的真理吗?”
记住你的痛苦带来的协会与过去和一个孤立的事实。动物王国的野兽居住完美“现在”不知道痛苦的一颗向往的心,因为他们没有能力通过沉思过去的事件来做个比较。我们的痛苦是相对的,因为我们比较是什么,是什么或我们想成为什么样的人。在当下,没有关联,只有存在。所以当我们停止联系,我们停止痛苦。
很明显,因为我们的人性,一个人需要获得伟大的技能,知识,纪律和爱生活完美的在当下。所以直到我们来永久住在这样一个国家,我们总是会容易体验痛苦的负担及其看似永无止境的质量。解析人类行为,然而,通过知识,我们可以给自己一个机会来解决悲伤比我们可以以更有效的方式如果我们缺乏这样的知识。
如果我们给自己一个真正的机会经验我们的痛苦,而不是裸露的或拒绝它,我们会让感觉变得完整,本身是不完整的。它将有一个出生,它会增长,但更重要的是,随着时间的推移,它会死去。通过阻止任何情感的发展合理化或理由,他们微妙的或明显,未解决的感觉是维护和内进行。Uncried眼泪可以阻止我们的未来愿景的追求爱和幸福。
让自己更接近你的情感投降到它。放开思维与感觉。
确定它到底是什么感觉,是真实的感觉,然后让它通过。我发现很多时候我的悲伤会有波浪。时我将努力去反对这个武力完全不会,,我的悲伤就会变得完整,所以延长了。
我将试图找到答案,但问题在我脑海中,我只会把活着的我原来的戏剧和重新受伤。从这些行动,似乎有没完没了的痛苦,一波又一波的悲伤将打破。
这样的经历对我来说是达到顶峰的时候,我遇到了几本书,告诉和平可以通过了解发现,活在当下”。现在我可以看到,有这样的想法:
“只要是和以前一样,”
…是维持或延长我的生命的一部分,最终得出了同样的结论。继续认为这些“如果”的思想,是项目自己过去,因为过去的痛苦有关,我总是把痛苦回到现实。它是自我寻求方法来消除痛苦,想要我的生活快乐时间的错觉。当我回来从我的梦想变成了现实,我给自己带来的痛苦。通过记住自我经营的生存思考,现在怀孕的方法消除它刚刚引起疼痛。在这里,我们以后可以做一件事,可能会带来遗憾。通过学习停止一会儿,承认的投影思想一种错觉,你给自己一个机会保持静止在哪里被发现在你的现实。
不幸或幸运的是,这种思维方式是只真正理解当我们遭受这样一个可怕的悲伤;一觉醒来,一个破碎的心,还是一个非常糟糕的选择可能会带来可怕的后果。即使在做一件事的时刻,可以带给我们悲伤,我们很可能可以在没有痛苦。我们甚至可以非常喜欢它。痛苦是当我们停留在过去。所以“活在当下”,你让自己的权利是和平的。你给自己一个机会去获得力量的储备来维持你的通过任何未解决的方面情况。
如果你相信你的痛苦可以真正帮助你的过程中寻找一个新的方向,然后疼痛本身可以被视为您服务。由此,绝望改变了到希望,承认需要改变,我们可以放下过去,集中精力寻找我们的和平。现在我们将发现和平的保证“现在”。
和平:内
保持可用选项的和平需要勇气,因为自我会带你远离任何促使焦虑或痛苦的感觉。如你所见,自我思考眼前的痛苦只会给你一个选择你是痛苦,你会意识到,任何选择带来给你带来外部救济应当只是一个临时措施。你最大的和平中会发现,因为它是你的和平,它总是可以当你需要它。找到它需要勇气,需要勇气去拜访它。
我已经学会了生活是一系列持续的数据包的时间。因为通过我的人性,我不“完美”在当下生活,我必须生活在时间。因此,我选择生活在一个有限的过去和未来有限。一些人设法活一天一次,如果你的生活方式可以支持它,这很好。对我自己来说,写这本书的时候,我的生活方式关注大约一个星期。一个星期对我来说是好的。我有承诺和义务,它让我很受用。除此之外,我必须还。然而。保持灵活和开放的不断变化的环境。 I保持意识到。
住在“现在”也有助于将情感包袱,我们的购物车我们这么多。给自己机会体验和平的现在,你会发现自己能够轻轻地释放无用的指责和负罪感。要做到这一点,将允许见解理解过滤器装进你的大脑里溶解伤害,焦虑,和其他严重的情绪,阻止你表演你的真实感受。
一些日常的例子:
关于投影在悲伤的话题,我提供这个故事提供一个平衡的概念“现在”。我的一个朋友的妻子是通过裁员的威胁下失去她的工作在财务困难时期。评论和建议后,结果最终将已知的一些不可避免的伤亡。员工评估后,我的朋友告诉我他的妻子一直幸运的让她的工作。然而,他的脸仍然显示问题。我问他为什么,他郑重地回答,“她的工作只有一年的安全。”
虽然过去几天给了他充分的理由是,他仍然设法把自己从一个快乐的状态从他妻子的好消息。他立即预计,没有意识,一整年。他跳了365天的安全与痛苦的紧缩可能永远不会发生。没有意识到他的行为是正常的,合理的,或以其他方式。只是没有意识。他的行动是同情他的思想,他的思想被他的自我,引导和选择给他带来了痛苦。
再次,通过观察自我思考基于恐惧,希望他不要承担任何失业的痛苦,所以他预计未来在试图找到一个不存在的问题的答案。它发现没有带回来的一种负担。
问题在于当我们项目没有限制,但更大的是没有意识到项目。当我们项目并没有意识到它,当我们生活在梦想的世界,我们错过了治疗和平的礼物。梦想“要是……就好了”的想法是浪费能源自你的思想不会改变过去。同样的,当我们担心一个事件,我们知道是临到我们,我们倾向于循环内的事件在我们的思想而不产生任何积极的输出。我们没有得出结论,我们没有计划;我们最终等待疼痛的到来(通常没有我们)当我们住在我们要如何应对。实际上,我们会带来额外的痛苦在自己的行为通过我们自己的选择。
这是多么痛苦的知道我们的未来是什么。过去是够糟糕的,淫乱地试图让伤害活着通过一个常数re-staging最初的戏剧。
未来投影:
有时我们有选择参与未来的事件,但在当下,我们可能感到悲伤或情绪没有什么原因。在这里,有机会成为可用的感觉你在现在,投射到未来。说:
“我最近感觉累和纲要
和思想的旅行
下周没有吸引力。我会取消。”
…是项目低感受未来,假设你仍然会感觉这样的事件时。如果你没有做出决定在当下,完全忘掉它。生活在“现在”,是现实。如果你痛苦,那么承认你的感受。也是ok的感觉是发自内心的,不管什么情感。在情感的真理,不要试图合理化或无效自己或你的感情。
简单的经验你觉得什么,放手后,已经过去了。不要给自己太多压力和思想,如:
“我应该感觉…”或“我不应该有这种感觉……”
它只是你表达什么对你来说是真实、有效的,而且你知道你的善良的承诺。
在童年的掌握:
孩子们的主人“现在,”和孩子是无条件的爱的主人。因为孩子有其需要完全迎合,它本身并不关注遥远的未来或过去的事件。他们可以自由地表达自己的愿望和希望没有限制或限制。他们天生爱,寻求和回应毫无保留地爱给他们的护理。他们认为没有下一顿饭或柜子里是否有足够的食物,他们无视背后的努力关心为他们的幸福。他们只是需要感觉,表达它,发现自己迎合。一个孩子没有照顾好自己保持完美的内容在当下。在孩子们看来,吃饭只是发生,玩具一直是他们的房间,总有睡在柔软舒适的床上。
当我们离开童年和通过所有带我们进入成年的生活的不同阶段,人物和事件的影响信封我们人生的旅途。引用多使用clichA©:“童年的纯真是输了。”We grow up and experience the world. We come across disappointment and hardship, and we find there are times we have to take a back seat. People can let us down, and we build up a library of memories and feelings linked to experiences.
当深刻的情况下在我们的成年生活中让我们停止和评估我们的地方,(通常是一个事件,要求改变),然后我们有可能找回童年的宝石一直在美国。通过这一发现我们可以两全其美。事实上,当我们通过我们的痛苦之火重生,和发现有更多的生活比我们可以想象的。通过一个新的爱,精神上可以看到我们的链接。这是当一个人唤醒精神的重生;发现爱与生活的联系,真正的与生活和它提供什么。是如果我们团结与成年的智慧,和一个孩子的爱。
和平的机会:
生活在持续的和平后,理解“现在”的概念,将带来巨大的自由。开始培养这种状态让事情发展没有你焦急的渴望和令人担忧的问题。处理问题时时间处理这些问题。显然需要放一些对未来事件的关注。财政预算的计划,购物和吃饭的准备,假期,企业等。未来的准备是一个有效的礼物的一部分,但这些努力已经完成后,只是继续你现在的可用性,需要你的日常职责。收集自己的时刻和休息。
如果你认为你将会有强风吹很快,简单地承认事实作为你主要的准备。做你必须做的有效的和和平,然后去做自己的事。不要传播你的精力太多。优先考虑你的工作负载对个人利益。把你的工作放在第一位,把它们弄出来的。当你很想做什么时你的注意力,同时其他需求可以有诱惑做一点这一点。当你的能量分布是这样的,你很容易错误从沮丧因为每个任务是推进缓慢。你会渴望看到一些积极的输出,但是由于其他职责要求你的注意力,你可以容易仓促,最后做不到就会允许你最好的努力。
如果你的项目任务,你会做而不是手头的任务,你的思想状态就变成了不合适你想做的工作。然后一种态度认为工作是一个苦差事,一件苦差事。然而,通过反复阅读“现在”手头的工作的现实,你将更有效地执行和工作只会飞。浓度会庇护你,赐你平安。
你曾经有一天,时间似乎天才过去?
你正在经历什么,都曾呼吁事件和环境的结合你目前的可用性。事实上,你是生活和操作“现在”以一种非常优雅的方式。虽然你当时没有意识到它,最终现场注册在你从你和平的态度。你所反映出的和平是缺乏的担忧和顾虑。这种感觉可以你经常发展意识和阻止自己投射,当你不需要关注。
目前的要求是足够多的没有添加负载带来的选择。住在“现在”可以很好地调整你的日常管理能力的问题,总是会。
当你成为开放和世俗的流事件,你将学会看到更清晰的情况下,因为恐惧和担忧框架在一个相当的精神状态。很多时候,恐惧可以被看作是不现实的。真正的问题也可以解决最合适的方法,因为你可以看到真相的情况。你将看到一个问题,通过你的宁静和精制本能,有效应用的解决方案。然后问题就不再和你继续我们的业务。每次你这样做,你的行为带来的好处要培养你的自信,你知道潜在的问题不再是一个问题。
可你的命运。
培养宁静和温柔。
爱是和平的。
不要太关注或担心你生活的方向。当你改变你的前景和学会遵循你的善良和本能,好事就会开始。机会总是会把自己当他们需要你的开发。相信这个,就会相信它的力量与无限。
思考:
未来的焦虑会使我们跌倒在当下。
过去的焦虑让我们在链。
只在当下,我们将自由和和平。
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下一个:下车过山车的理解和工作通过恐惧
APA的参考
员工,h .(2008年12月23日)。“现在”的概念,HealthyPlace。检索2023年6月17日从//www.5wetown.com/alternative-mental-health/still-my-mind/the-concept-of-the-now
