欢迎来到感官聚焦主页

关注日常生活中的情绪:维护情绪的自助指南

还是……如何在不努力的情况下改变
作者:Ilan Shalif博士

关于日常情绪(情绪、感觉、感觉等)的新发现以及与之相关的问题都可以在这个网站上找到。本文主要探讨了一种新的革命方式，以维持上述。其中包括一个完整的自助指南一个人可以很容易地训练自己。革命一般感知聚焦技术可以用来促进自我成长，也可以作为心理治疗的替代品。

这项由系统研究支持的新技术，是基于查尔斯·达尔文关于情绪及其进化的理论，以及基本情绪的现代概念。

这个问题的本质一般感知聚焦技术可以描述为没有仪器的生物反馈。我开发了它，在过去的十年里，培训应聘者一直是我唯一的职业。

我发现情绪系统是非常“经济”的，它是我们快乐和悲伤的唯一创造者。只有少数几个过程负责我们生活中的一切:我们做什么，我们感觉什么，我们想什么，我们希望什么，等等。因此，即使是一个非常小的问题也会造成很大的麻烦。幸运的是，即使是用新技术进行的微小调整也能带来意想不到的改善。

的一般感知聚焦技术很容易学习，也很容易训练。几乎没有年龄或问题的限制。传统心理治疗中发现的人际关系问题(治疗师和来访者之间)几乎没有影响到训练者和受训者之间的关系。

你需要的一切都在这个网站。读它，利用它的技巧，并把它融入你的生活。看看它是否对你的感觉和生活方式有显著改善。

欢迎来到我的网站。

Ilan Shalif博士

---

---

下一个:关于我和我为什么写自助指南