音乐治疗抑郁症

音乐疗法作为抑郁症的替代疗法的概述，以及音乐疗法是否对抑郁症有效。

什么是抑郁症的音乐疗法?

音乐对人们有情感上的影响，被用来提升情绪。

音乐疗法如何治疗抑郁症?

人们认为音乐可以影响大脑中控制情绪的区域。它是如何做到这一点的尚不清楚。

音乐治疗抑郁症有效吗?

研究人员观察了音乐对抑郁症患者情绪的直接影响。他们发现，听音乐与听噪音或安静地坐着的效果没有区别。然而，一项将音乐与认知行为疗法(这是一种被证实的抑郁症治疗方法)结合起来的研究确实发现了对抑郁症的积极作用。

音乐对抑郁症有什么坏处吗?

目前尚不清楚。

你从哪里得到抑郁症的音乐疗法?

从收音机、CD或现场音乐会中选择任何你喜欢的音乐。

建议

目前还没有充分的证据表明听音乐本身有助于抑郁症。

主要参考文献

Field T, Martinez A, Nawrocki T等。音乐改变抑郁青少年的额叶脑电图。青春期1998;33: 109 - 116。

Hanser SB, Thompson LW。音乐治疗策略对老年人抑郁的影响。老年学杂志1999;49: p265 - 269。

赖y m。听音乐对台湾抑郁女性的影响。心理健康护理问题，1999年;20: 229 - 246。

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