没有药物治疗抑郁症和双相情感障碍

彻底的讨论替代治疗抑郁症和双相情感障碍包括生活方式的改变,此种疗法,neurofeedback,氨基酸补充剂。

过去50年,精神病药物已经成为治疗精神疾病的主要工具。第一个镇静剂,诞生于1952年,一直是几乎每一个十年的一个新类药物,最新的抗抑郁药。虽然比标准的药物是天赐之物(现在看似野蛮)疗法的1930 s-induced胰岛素昏迷,电击,lobotomy-their缺陷和危险已越来越清晰。

百分之五十的抑郁和双相患者体验与抗抑郁药没有改善。那些找到救援,半响的“药物”,因为无法忍受副作用:抗精神病药经常导致30 - 60磅体重增加,58%的人说一定程度的性功能障碍,40%开发抽搐或肌肉痉挛主要镇静剂,并大量报告增加搅拌,抑郁,躁狂或自杀的冲动。其他未被潜在的危险包括非霍奇金淋巴瘤的风险增加,侵入性卵巢癌,肺癌和膀胱癌;心脏病的风险增加了一倍;2型糖尿病的风险较高;孩子,增加了狂热,自杀,和阻碍或延迟增长。

然而面对这个处方药的冲击,越来越多的证据表明,抑郁症、双相,和其他情绪障碍是由遗传、环境、和生活方式因素。虽然几乎没有人可以改变他们的基因遗传的,整体方法的其他两个因素会导致更安全的方式管理这些条件。beplay手机app下载

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排除潜在的原因

找到缓解情绪障碍的症状是一个始于解决各种物理问题的过程。最大的一步,我们中的许多人可以向心理健康包括尽可能让我们的身体进入最好的形状。这需要耐心和技术侦查的经验丰富的从业者。我们的目标吗?识别和消除常见的精神疾病的根本原因,如环境毒素、药物、疾病、低或不平衡荷尔蒙,食物过敏,寄生虫和假丝酵母酵母。

• 得到一个完整的身体,问你的医疗服务提供者来检查你所有的处方和任何疾病的情绪障碍的副作用。下面订单的部分或全部的测试,使用你的历史知识和症状来判断他们将最有可能识别潜在的罪犯。
• 确保你的基础知识。包括高效能的维生素、矿物质和氨基酸补充剂(见下文)和鱼油,确保大脑所需要的原材料供应充足正常运转并覆盖遗传错误或消化的缺陷。
• 避免不健康的食物和生活方式的选择。开始通过消除“坏”脂肪。油炸食品、氢化油和反式脂肪阻塞身体的复杂系统,导致全身炎症。代替坏习惯这些演员健康所需的“好”脂肪,如鱼类、橄榄油、蔬菜、坚果和种子油。
• 删掉所有的物质影响你的思维。这可能听起来好像很笨拙,但停止使用街头毒品,酒精,烟草,并减少或消除咖啡因,精制糖,巧克力,人造甜味剂,味精。

一些情绪障碍,那些情感创伤引发的或产生的异常脑电波,保持对生物免疫疗法。然而,着手进行非药物疗法,两眼动脱敏和后处理(EMDR)和neurofeedback都取得了巨大成功。

眼睛有

创伤,如强奸、性或身体虐待,战争经验,或者是暴力犯罪的受害者或可怕的事故可能会导致创伤后应激障碍(PTSD)。抑郁、焦虑症状可能包括攻击,愤怒或攻击行为,自杀倾向,物质滥用,可怕的噩梦,和视觉倒叙的人重新经历的一些情绪和感觉从原始创伤。

弗朗辛夏皮罗博士心理研究所高级研究员在帕洛阿尔托,加州开发此种疗法后,她注意到自己的压力反应减弱时她的眼睛来回横扫走过一个公园。治疗期间,医生问病人识别一个生动的视觉形象相关的事件,以及相关的情感和身体的感觉。而专注于图像、消极的想法或感觉,同时患者来回移动他们的眼睛,在治疗师的手指在他们视野,20到30秒。

病人下被告知“放开他们的想法,”观察任何思想,感觉,图像,记忆或感觉的表面。治疗师帮助他们协会“过程”——处理任何痛苦的图像可能cause-before移动到下一个焦点。的主要目标是“重新编程”的情感大脑所以停止继续反应基于过去的经验。

在2002年,《临床心理学》杂志上报告说,70%的EMDR参与者实现分在三个积极治疗的结果。它是四个治疗给予最高的美国退伍军人事务部指南推荐的创伤后应激障碍。

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再培训的脑电波

d .牧童哈蒙德博士教授和犹他大学医学院的心理学家说,神经科学家已经发现了一种脑电波模式识别的人患抑郁症的生物诱因”。An excess of slow alpha brain-wave activity in the left frontal area of the brain signals this predisposition. According to Hammond, research has found that antidepressants have only an 18 percent effect over and above a placebo and appear "to still leave intact the biological predisposition for becoming more easily depressed." By retraining the brain, it is possible to produce an enduring change.

使用测量(脑电图)测量脑电波活动,neurofeedback教病人如何改变他们大脑中的电脉冲流。病人坐在电脑屏幕前,这是连接到一个非常小的脑电图记录仪,该寄存器脑电波通过在头皮上的电极。治疗师使用电脑阅读评估“正常”或“不正常”的脑电波频率和设置在任何一个程序,奖励的频率和阻止破坏性的声音和视觉效果。

学习控制思想,给身体一个干净卫生法案可以帮助患有情绪障碍避免经常终身依赖的精神还有拯救他们的破坏这些药品可以在心灵和身体都造成严重破坏。

氨基酸补充剂

检查与你的医生或治疗师采取以下在两餐之间(没有食物):

• 色氨酸(作为5-Http出售),50至150毫克的抑郁,压力,控制碳水化合物的渴望。
• 酪氨酸和苯丙氨酸(或者一个组合,因为酪氨酸是由苯丙氨酸),500毫克每天两到三次(太多会引起躁狂)解除抑郁,帮助压力管理,促进记忆,和抑制食欲。
• 伽马氨基丁酸500毫克,需要冷静下来或睡眠(有时与牛磺酸和甘氨酸镇静混合)。
• 谷氨酰胺1000毫克,一天三次更GABA和促进智力或内存而愈合的肠道,减少酒精或你对糖的需求。
• 蛋氨酸500毫克,一天两次降低血液组胺,当升高,导致躁狂和焦虑。

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• 半胱氨酸和胱氨酸、甲硫氨酸和谷氨酸,都是含硫氨基酸,帮助排毒。
• 牛磺酸、甲硫氨酸和谷氨酰胺改善脂肪消化和脂溶性维生素的吸收。
• 均衡的氨基酸。如果你是一个素食主义者、素食者或不喜欢或消化蛋白质,均衡的氨基酸配方。

使精神波

四种脑电波与情绪disorders-beta,(感觉运动节奏),阶梯短环到超级扁环α,theta-correspond不同的问题和条件。beplay手机app下载

1. β波(15—赫兹)发生在完全清醒,眼睛睁开和一些固定的浓度。被认为是衡量兴奋,更高频率(21 - 30 Hz)表明焦虑和困扰。治疗师常常奖励β活动来缓解抑郁或改善患有ADHD的浓度。

2. 波阶梯短环到超级扁环(12 - 15赫兹)表明平静和缺乏身体活动的关注。多动症儿童学会冷静下来通过增加鼻中隔黏膜下切除术后生成波的能力。

3. α波(8 - 12 Hz),当记录闭上眼睛,放松的觉醒和冥想状态的指标。过度α活动左侧的大脑可能表明抑郁。治疗着重于减少左额α波活动而增加左额β波活动。

4. θ波(4 - 7赫兹)与光有关,健康的睡眠。虽然正常的成年人没有θ节律醒着时,这些频率很重要在婴儿期,童年,和年轻的成年人,他们表示快乐。浓度问题的孩子往往过度θ面前,他们的大脑活动。在课堂上他们似乎清醒,试图集中精力,但他们的大脑就是状态。Neurofeedback纠正这个教孩子如何减少θ波。

情绪转换疗法(ETT)是一种新的加速形式的心理治疗由史蒂文·巴斯克斯博士,执业治疗师25年了。它结合了彩灯,眼球运动和刺激,脑电波的夹带和心理治疗快速缓解抑郁,焦虑,创伤后应激障碍和身体疼痛。比较新,ETT是最好的信息来源www.lightworkassociates.com。

关于作者:Gracelyn Guyol》一书的作者没有药物治疗抑郁症和双相情感障碍。这本书功能Gracelyn自己的故事和全国其他十三人中那些已经治愈抑郁症和双相情感障碍只使用自然疗法。深入研究和其他卫生保健专业人员的专业知识都包含在这个具有里程碑意义的指导病人和照顾者寻找负责任,精神病药物安全的替代品。

源:替代医学

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