多动症的营养治疗

关于营养补充剂在多动症治疗中的作用的详细信息。

多动症营养补充剂

如前所述，AD/HD最有可能是由多种因素引起的，包括营养问题。患有多动症的儿童和成人可能有特定的营养缺乏，这会加重他们的病情。

Omega-3脂肪酸是脑细胞膜的重要组成部分，包括神经递质受体。Omega-3脂肪酸还能改变脑细胞的信号转导和电活动，并控制类二十烷类化合物和细胞因子等化学物质的合成，这些化学物质可能对情绪和行为有直接影响。支持脂肪酸失衡在ADD/ADHD病理中的作用的证据:

• 研究一直发现，患有注意力缺陷多动症的人体内必需脂肪酸的水平低于对照组。
• 很大一部分ADD/ADHD患者表现出必需脂肪酸缺乏症状(例如过度口渴、尿频、视力障碍、皮肤和头发干燥、学习困难)。
• 有证据表明，相当一部分ADD/ADHD患者的必需脂肪酸代谢异常。
• 研究表明，体内必需脂肪酸水平较低的人在行为、学习和健康方面存在较高水平的问题。

几项研究调查了必需脂肪酸在多动症中的作用，结果令人鼓舞:

• 在一项初步研究中，患有多动症的儿童服用了富含-亚麻酸的亚麻籽油。在体内，-亚麻酸被代谢成EPA和DHA。在研究结束时，研究人员发现，给予亚麻籽油的ADHD儿童的症状在所有措施上都有所改善(Joshi K et al 2006)。
• 另一项研究检查了亚麻籽油和鱼油对成人多动症的影响，这两种油提供不同程度的ω -3脂肪酸。这些患者服用补充剂12周。研究人员在12周内跟踪了他们血液中omega-3脂肪酸的水平。研究人员发现，相对于omega-6脂肪酸，高剂量的鱼油增加了血液中的omega-3脂肪酸。花生四烯酸和ω -3脂肪酸之间的不平衡被认为是多动症的危险因素(Young GS et al 2005)。

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• 最后，一项研究比较了20名服用膳食补充剂(包括omega-3脂肪酸)的ADHD儿童与服用哌甲酯的ADHD儿童。膳食补充剂是维生素、矿物质、必需脂肪酸、益生菌、氨基酸和植物营养素的混合物。令人惊讶的是，这两组在普遍接受的ADHD测量上表现出几乎相同的改善(Harding KL et al 2003)。

一项研究还表明，患有多动症的儿童从必需脂肪酸和维生素E的组合摄入中受益(Stevens L et al 2003)。

镁和维生素B6。结合镁和维生素B6已显示出减轻多动症症状的希望。维生素B6在人体内有许多功能，包括协助神经递质的合成和形成保护神经的髓磷脂。镁元素也很重要;它参与了300多种代谢反应。至少有三项研究表明，镁和维生素B6的结合可以改善多动症儿童的行为，减少焦虑和攻击性，并改善其活动能力(Nogovitsina OR et al 2006a,b;Nogovitsina OR等2005;Mousain-Bosc M et al 2004)。

铁。铁缺乏可能与多动症有关(Konofal E et al 2004)，尽管补充研究显示影响很小或没有影响(Millichap JG et al 2006)。由于铁补充剂的潜在毒性，父母在开始补充之前应该咨询孩子的儿科医生。

锌。锌是产生神经递质、脂肪酸、前列腺素和褪黑素的辅助因子，它间接影响多巴胺和脂肪酸的代谢。然而，锌在多动症中的作用仍在显现。大量研究表明，患有多动症的儿童通常缺乏锌。然而，研究人员尚未确定缺锌会导致ADHD，或者锌治疗可以改善ADHD症状(Arnold LE et al, 2005a,b)。

乙醯左旋肉碱。这种高级形式的左旋肉碱负责将脂肪酸运输到线粒体，与许多积极的健康益处有关，包括减少冲动。在ADHD动物模型中，乙酰左旋肉碱被证明可以降低冲动指数(Adriani W et al 2004)。

来源:神经科学有限公司

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