注意力缺陷多动障碍与咖啡因:咖啡因对注意力缺陷多动障碍的影响

注意力缺陷多动障碍和咖啡因似乎不太匹配。然而，随着研究的不断涌现，咖啡因在睡眠中的益处治疗多动症越来越明显。通常,那些注意力缺陷多动症都用兴奋剂治疗。这些药物可以帮助提高注意力和注意力持续时间，同时帮助管理冲动行为。咖啡因(也是一种兴奋剂)唤醒中枢神经系统，增加大脑中多巴胺的产生，支持集中注意力的能力。因此，越来越多的医学专业人士和研究人员正在探索咖啡因对多动症的潜在益处。

多动症和咖啡因

咖啡因是世界上使用最广泛的兴奋剂之一。咖啡因也被认为是一种血管收缩剂。血管收缩剂减小血管的大小，减少血液流动。虽然具体原因尚不清楚，但血流减少会降低过度活跃的大脑区域的活动。这个过程本质上允许那些过度活跃的大脑区域与大脑的其他部分更好地工作。

然而，单靠咖啡因可能还不够多动症的症状，尤其是在更严重的情况下。此外，咖啡因在剂量方面更难监测，因为许多食物和饮料已经含有咖啡因。此外，当使用咖啡因和多动症兴奋剂药物时，应该谨慎，因为兴奋剂可能会过量。

当你患有多动症时咖啡因的坏处

虽然使用咖啡因对控制多动症症状有明显的好处，但也有缺点。对于多动症患者来说，咖啡因的剂量很重要，医生警告说，每天摄入超过400毫克的咖啡因可能会导致:

• 失眠——睡眠困难会影响任何人的心理健康和整体健康。然而，对于那些患有多动症的人来说，缺乏睡眠会导致症状的增加
• 易怒——包括咖啡因在内的兴奋剂与焦虑、紧张和整体易怒有关。
• 头痛——咖啡因会引发头痛，因为它会收缩血管，有时会导致疼痛。
• 胃部不适——恶心，呕吐，胃灼热，以及一些摄入咖啡因的人的全身不适。

成人和儿童的多动症和咖啡因

对于患有多动症的儿童，咖啡因并不是一种推荐的治疗方法(对多动症儿童最好的饮食)．儿童特别容易受到咖啡因的负面影响。此外，咖啡因已被证明会影响大脑生长，而儿童的大脑尚未完全发育。

多动症和咖啡因的研究

尽管关于多动症和咖啡因的研究很少，有些结果也不确定，但还是有一些积极的迹象。例如，2005年对过度活跃的老鼠进行的一项研究发现，咖啡因的摄入改善了某些空间学习缺陷。另一项研究比较了服用咖啡因的多动症儿童和完全没有接受治疗的多动症儿童。研究发现，与未摄入咖啡因的儿童相比，摄入咖啡因的儿童多动症有所减少。

关于多动症和咖啡因治疗可能带来的好处的研究相当少，还需要更多的了解。不管怎样，如果你正在考虑使用咖啡因来控制你的注意力缺陷多动障碍，建议你向医学专业人士寻求建议。

每个人都是不同的，就像其他多动症的治疗一样，在给你的饮食添加咖啡因之前，应该咨询医学专业人士多动症的饮食计划．

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