养育多动症儿童的建议

养育一个特殊需要的孩子是一个挑战，但你能做到。这里有一些给父母的建议注意力缺陷多动症孩子们的母亲也经历过。

我不是医生、心理学家、律师或其他专家——我是一个努力帮助我的多动症/多动症孩子的母亲。在这方面，我花了相当多的时间寻找答案。我希望通过分享这些信息，它将提高公众的意识，并为寻找“一个起点”提供帮助。这里每个人都有自己的东西。

也许你刚刚得知你的孩子患有多动症，你的情绪就像坐上了过山车。也许你已经浏览了这一页，并感到了巨大的恐惧、挫败感，或者下一步是什么?——也许你会觉得，“我做不到。”认为自己正常。养育一个有特殊需要的孩子是一个挑战，但你可以做到。

• 从好的方面来说，如果你知道你在处理什么问题，处理问题会更容易。现在你可以开始整理事情并制定计划了。

养育多动症孩子的有用建议

以下是我在这一过程中学到的一些技巧:

• 接受问题的存在不管你是否接受诊断。否认对你和你的孩子都没有帮助。
• 不要为你的孩子被贴上“标签”而悲伤。不，这是不公平，但悲伤不会让事情变好。花点时间让自己振作起来，然后继续养育孩子。
• 与你花在其他家庭成员身上的时间相比，你花在养育多动症孩子上的时间要有负罪感。做好心理准备，你可能会因为其他家庭成员感到被忽视而陷入反弹。
• 你必须从内心深处寻找耐心——耐心对待你的孩子，耐心等待预约，耐心等待考试结果，耐心与学区合作，耐心，耐心，耐心。
• 一般来说，所有的孩子都需要规矩。多动症儿童需要更多的结构，例行公事和一致性。
• 行为管理计划不是一蹴而就的很多时候需要两到三个月的时间才能看到效果，有时甚至更久。很多时候，“计划”最终与这个有点关系，与那个有点关系。明确与年龄和发展相适应的规则，以及违反这些规则的后果。你的孩子必须知道你的期望。
• 在管教孩子的问题上，家庭中所有的照顾者在同一页上是至关重要的。如果父母中的一方认为他/她的配偶非常宽容，而另一方持相反的观点，那么父母就该做出妥协了。如果这要求你召开一次家庭会议，把规则和结果写在纸上，那就这样做吧。照顾者之间的行为预期和违规的后果应该尽可能一致。还记得“结构、一致性”。是的，这说起来容易做起来难。

• 在我看来,注意缺陷多动障碍这个词有点不恰当。并不是多动症儿童不注意，而是他们被信息轰炸了。他们的过滤系统不能正常工作。
• 患有多动症的孩子一天表现很好，第二天就不那么好，这并不罕见。如果你认为你的孩子因为昨天的表现而今天在学校表现得很好，那你就错了。
• 多动症儿童对环境非常敏感。噪音、颜色、人、杂乱和动作越多，保持专注的难度就越高。防范就刺激。
• 多动症儿童通常不能很好地过渡。我发现给孩子“引导时间”很有帮助。例如，与其说“晚上8点-就寝时间”，不如提前说“15分钟后就寝……10分钟后就寝……5分钟后就寝。”
• 你遇到的许多人会认为他们对多动症很了解，但实际上，他们知道的很少。有些人不相信有多动症这种东西。正是这些人在不经意间增加了我们的负担。他们对这种疾病没有概念，选择对注意力缺陷多动障碍(ADHD)只有粗略的了解，却倾向于大喊大叫，并强烈认为“这是父母的问题”。我可以在一个星期内使他改过自新。”如果是这样就太好了，但事实并非如此。如果你教育他们的努力对他们充耳不闻，打印一份这封信的副本给他们。如果这行不通，“特立独行的妈妈”在我看来有一些很好的建议:告诉他们把它吹到袜子里去。
• 作为父母，我们的工作是教导我们的孩子在这个世界上发挥他们最好的能力。在这方面，不要让多动症“标签”削弱他们。让你的期望值高一些，并教他们尽可能地适应。作为一名家长，很难在教学责任的中心线上游走，同时解决潜在的局限性。
• 这一天，每一天的生活都是一个挑战。再加上一个多动症的孩子，照顾一个有特殊需要的孩子需要额外的时间，医疗保险的问题，额外的经济压力，也许是一个不合作的学区，家庭单位内额外的压力，你就有了一个全面危机的公式。别忘了照顾好自己。如果你的精神和身体都崩溃了，你就不能充分照顾你的孩子。时不时为自己做点特别的事。加入一个支持小组，必要时拨打危机热线，去看电影，去购物，和/或去看咨询师。
• 我们有理由相信，随着研究的进展，多动症的治疗将会得到改善。关于注意力缺陷多动障碍仍有很多未知之处，但与10年前相比，治疗已经取得了长足的进步。
• 不幸的是，注意力缺陷多动症/注意力缺陷多动症很少独自旅行——当没有伴随的诸如听觉处理障碍、学习障碍、双相情感障碍、非语言学习障碍、感觉整合障碍等障碍时，这似乎是一种常态，而不是例外。仅仅因为你的孩子在学校成绩好并不意味着他没有共存障碍。
• 相信你的直觉。没有人比你更了解你的孩子。

关于作者:Alisha Leigh不是医生、心理学家、律师或其他专家，她是一位努力帮助她的多动症/多动症孩子的母亲。在这方面，她花了相当多的时间寻找答案。