杰森·阿尔斯特《治疗ADD的六大支柱》

采访Jason Alster，《在控制中》的作者，关于ADHD的替代和自然疗法。

出乎意料的是，我收到了杰森·阿尔斯特的电子邮件。

它说:

我是这些书的作者在控制中:增加你在学校成功的潜力和创造力的自然技巧，提高注意力缺陷多动障碍和阅读障碍儿童的注意力和学习和这本书为年轻艺术家创作的油画．我一直在研究ADHD、考试焦虑和阅读障碍的自然疗法，在过去的15年里，我开发了一个非常强大的项目，可以自然而成功地治疗大多数ADHD病例。关于在英国的研讨会或这些书的分发，我可以在贵组织中与谁交谈，并根据需要传递更多信息?我确实计划在四月的某个时候去英国伦敦，如果可能的话很乐意见个面。Jason Alster硕士，心理生理学/最佳表现和学习策略研究中心，Zichron Yacov，以色列。杰森意

被他的自信所吸引，我决定去见他。我们在他位于自然历史博物馆对面的酒店见面。我立刻被杰森对工作的热情和热情所打动。

我请他解释一下他是如何参与治疗多动症的。

“1991年，我出乎意料地开始治疗ADD患儿。我曾是一名生物反馈治疗师，在以色列特拉维夫一家精神日托中心的焦虑诊所工作。我完全没有治疗儿童的经验，但在治疗患有压力障碍的成年人和患有考试焦虑和社交恐惧症的青少年方面做得很好。生物反馈诊所刚刚开业，每一种类型的病人都是一种新的体验。由于我在神经电诊断和睡眠/觉醒障碍方面的医学技术训练，我更关注神经和心理生理障碍，而与我一起工作的一位儿童心理学家想要尝试对ADD进行生物反馈。然后他说，对这种人们知之甚少的综合征没有治疗方法。唯一的治疗方法是利他林，尽管关于脑电图(脑电图)生物反馈的报道和乔尔·卢巴关于神经反馈的研究刚刚发表。

一开始我用的是肌电图(测试肌肉张力)。然后随着时间的推移，发现GSR(电皮肤电阻)更好，更容易使用。当时，还没有关于GSR生物反馈治疗ADD的研究。在开始用生物反馈治疗少数儿童后，和我一起工作的心理学家不得不离开病房，我不得不接手他的病人。当时我对注意力缺陷多动症的所有了解都是从一个电视节目中看到的，一个多动症的孩子从墙上跳下来，我担心这个孩子会对我的生物反馈设备造成什么影响!

我也完全不了解学习障碍。我提到这种知识的缺乏是有原因的。我不得不开始治疗注意力缺陷多动症，而不是像文献上写的那样。我必须亲自看看什么是有效的，而且要快。”

你是如何决定什么方法有效的?

“对我的第一个ADD患者，我对焦虑进行了常规的生物反馈压力基线测试。也就是说，我给孩子接上了皮肤电阻值(GSR)传感器、肌肉和周边温度监测器，但没有脑电图。我必须开始用我所知道的方法来治疗注意力缺失症，那就是如何治疗压力和焦虑。我是幸运的。我的第一个病人的基线肌电图(肌电图或肌肉活动电位有助于测量压力)显示，她坐得越安静，肌电图的振幅就越大。也就是说，安静地坐着对她来说很有压力。我尝试了放松训练，她只用了6个疗程就提高了她的基线，在家里和学校都开始表现得更好。这不应该发生的。生物反馈在注意力缺失症中被认为是一个顽固的神经问题，需要60次疗程来治疗。”

你的书,在控制,表明你们已经扩大了现在治疗多动症儿童的工具范围。上面说你的方法是自然的，综合的，全面的，符合教育研究的最新理论。这是否意味着你反对使用ADHD兴奋剂药物?

“不，完全不是，治疗多动症的兴奋剂药物对一些年轻人和他们的父母来说有它的作用。我想找到一种有效的替代方法，为那些不愿或不愿使用药物治疗多动症的年轻人，尤其是父母提供帮助。至少这些孩子不会被置之不理。后来我发现，我的方法对我们试验中的许多孩子都很有效，它可能是一种可行的药物替代方案，也许应该作为一线治疗尝试。

在我当时的阅读资料中，有许多治疗ADD的方法。其中一些ADD治疗包括营养、感觉整合、引导意象、艺术疗法、自然冥想、瑜伽、巴赫花疗法、顺势疗法、脊椎按摩和使用芳香油。在生物反馈中，动画电脑游戏被引入。我决定我可以使用每一种方法并观察其效果。我可以发展出一个综合和全面的方法。我可以将方法分别匹配到每个子元素。我发现的第一个能使ADD儿童和成人的GSR变得稳定的东西是手里拿一块柔软或光滑的石头。谁能想到这个天然的东西能和利他林竞争?但它确实。我是从中东的宝石和珠子中得到这个想法的。”(采访)

杰森·阿尔斯特不仅热衷于推广他的书在控制而且青年艺术家的创作绘画，但他也想开办讲习班，用他的方法培训辅导员。他认为，任何具有现有资质的从业者，如教师、社会工作者、心理学家、助教等，都可以很容易地学习、使用和推广他的方法，这对患有注意力缺陷多动障碍、阅读障碍和其他学习障碍的儿童都是有益的。

他的书不是充满高度技术信息的学术巨著，而是浓缩了他所使用的思想和方法。它们都是小的，软背的书，以这样一种方式书写和配图，孩子们可以立即使用它们，父母也可以方便地推进所需的步骤。

贾森·阿尔斯特说服了我，他的6个支柱方法——动态生物反馈、感觉整合、情商、加速学习、创造力和自然营养，可以为所有受影响的儿童增加多动症治疗的武器，对一些儿童单独使用，对另一些儿童与多动症药物和心理干预相结合。

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