多动症治疗概述:心理治疗

作为儿童和成人多动症的治疗手段，行为疗法被证明是有帮助的。多动症的行为疗法包括社会互动、组织技能和放松训练。

多动症的行为治疗包括调整环境以促进更成功的社会互动。这些调整包括创造更多的结构和鼓励例行公事。

儿童多动症的行为治疗

患有多动症的儿童可能需要帮助来组织他们的生活。因此，可以尝试一些简单的干预措施:

• 制定一个时间表。确保你的孩子每天都有相同的日程安排。课程表应该包括家庭作业时间和游戏时间。把这张日程表贴在家里显眼的地方。
• 帮助孩子整理日常物品。和你的孩子一起努力，让所有东西都有地方放。这包括衣服、背包和学习用品。

注意，患有多动症的儿童需要他们容易遵守的一致的规则。当你的孩子遵守规则时，他们应该得到奖励。

成人多动症的行为治疗

成人多动症可以用以下一种或多种方法来治疗:

• 个人认知和行为疗法，以增强自尊
• 放松训练和压力管理，以减少焦虑和压力
• 行为教练，教授组织家庭和工作活动的策略
• 工作指导或指导，以支持更好的工作关系和提高工作表现
• 家庭教育和治疗

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