伴侣未经治疗的注意力缺陷/多动症(ADHD)是如何影响关系的

许多没有多动症的伴侣与患有ADHD的成年人生活在一起，压力很大。为什么和可以做什么?

很容易理解为什么人们最初会被患有多动症的伴侣吸引。幽默。创造力。他们肯定会发现这些品质。创意。创新。这些也经常出现。跳出框框思考?只要不是住在盒子里，他们就在那里。

然而，在过去的三年里，我在网上与数百名患有未确诊或未经治疗的注意力缺陷多动症患者的交流也告诉我:他们拼命地爱着自己的伴侣，但他们却拼命地受伤和困惑。他们需要帮助。他们中的许多人直到最近才知道成人注意力缺陷多动障碍的存在，或者除了偶尔的遗忘外还会造成其他问题。他们不知道它与愤怒、强迫性消费、失业、对伴侣迅速失去兴趣以及难以为人父母有关。许多人与伴侣生活在完全否认的状态中，甚至拒绝听说ADHD。这并不是说没有多动症的伴侣认为自己是精神健康美德的典范。他们代表了一系列的性格、行为、智力和神经症——就像他们的多动症伴侣一样。他们中的大多数人想要成长、改变、扩展，并与他们的多动症同伴有一半或更多的交集。

然而，当他们的伴侣的注意力缺陷多动障碍未经治疗时，他们对注意力缺陷多动障碍的理解是零时，他们经常陷入一种困惑和压力很大的状态，我称之为“渗透性注意力缺陷多动障碍”。他们无法采取行动，只能做出反应——有时直到他们“崩溃”。即使是以前最自信的人也开始相信伴侣的说辞，认为他们的伴侣关系陷入困境完全是他们的错。毕竟，他们的伴侣一开始是那么爱他们，那么迷人，那么体贴，事情发生这么大的变化一定是他们的错。最重要的是，他们经常要处理经济困难，帮助患有多动症的孩子，做大部分的家务，而且经常是全职工作。

在大多数情况下，并不是注意力缺陷多动障碍之类的小事情让他们疲惫不堪。一旦他们理解了这些问题的基础，他们就可以(基本上)接受这些问题，并且可以一起研究解决方案。更确切地说，是那些大的、让人头疼的事情让他们去寻求支持团体。女性和男性成员都在同样的问题上表示同情，只是有一些不同。下面这张问题最严重的“热点”列表——同样，主要是在那些拒绝诊断和治疗的人群中发现的——并不适合胆小的人。也许只有最积极和最沮丧的人才会去支持小组——或者只有那些最确信一定有更好的方法的人。

金融:他们与伴侣的秘密债务、冲动消费、长期失业或未充分就业纠缠不清。他们被称为"肛交"因为他们坚持向国税局申报。他们计划过无忧无虑的退休生活，但却面临着堆积如山的债务。向他们提及易贝，风险自负;他们的衣橱里塞满了伴侣冲动而昂贵的网购商品。

健康:他们表现了多动症引起的压力和混乱的影响，如纤维肌痛、偏头痛、慢性疲劳和肠易激紊乱。突然之间，他们似乎成了伴侣的负担，而不是相反——这是一个特别棘手的场景，许多治疗师都无法理解。他们在日常活动中变得更加孤立和受限。

职业:他们的职业生涯往往会受到影响，这或许意味着他们会继续从事自己讨厌的工作，因为他们永远承担不起冒险的代价。他们是唯一稳定的收入来源。他们经常在工作中表现不佳，因为他们总是在扑灭伴侣制造的火苗。

孩子们:经常听到的一句话是“我们感觉像单亲父母。”他们做所有的决定。他们在孩子和伴侣之间充当仲裁人的角色——如果孩子和伴侣都患有注意力缺陷多动障碍，那就更是如此。通常情况下，当伴侣发脾气时，他们必须与当局打交道。他们经常停留在有毒的婚姻中，因为他们知道“共同监护权”将是灾难性的。如果他们的伴侣现在“失去了”他们蹒跚学步的孩子，以后会发生什么?如果他们的伴侣现在勃然大怒，打了他们青春期的孩子，当他们不在身边干预时会发生什么?

支持:并不多。他们的家人经常看到伴侣迷人的“社交”一面，认为他们夸大了。他们最亲密的朋友同情他们，但帮不了他们，只能说“滚出去!”他们的亲家往往沉浸在自己数十年未被诊断的传奇故事中。很多公众，包括家庭医生或他们的治疗师，把成人AD/HD贬为牙仙子的地位:他们不相信它。

性:他们有过这样的经历:他们的伴侣在婚后的第一天就关掉了性生活的水龙头——然后他们就想办法把责任推到对方身上。他们被告知，如果他们只是做这个、那个或那个，他们就会再次具有性吸引力。他们试过了，但都没成功。或者，他们发现自己被期望全天候地成为伴侣的性刺激物，没有任何浪漫的方式，甚至没有前戏。他们中的一些人在伴侣接受治疗前享受了良好的性生活，但却因为药物副作用而受到影响。另一些人则对与行为像自己孩子的人发生性关系毫无热情——甚至可能有一点乱伦感。

驾驶:他们担心自己和孩子的安全。他们祈祷不会有更多代价高昂的交通违规，或者更糟的情况发生。他们的保险费率已经高得离谱了。

自尊:当他们始终不被重视或“看到”时，他们就会慢慢地变得隐形。甚至自己。他们被指责天空是蓝色的。他们认同电影《煤气灯》中的英格丽·褒曼。他们被打败了。

挑衅的愤怒:他们永远感谢阿门医生为《治疗注意力缺陷多动症》的副标题我打赌我能让你对我大喊大叫或者打我。当他们的愤怒压倒他们时，他们讨厌自己——这对他们中的大多数人来说是一种新行为——他们讨厌他们的伴侣不断激怒他们。他们对战斗厌烦透了。

得到帮助:许多人信任医生和心理学家，结果发现他们的问题恶化了，因为他们对多动症的无知。虽然他们的多动症伴侣可以很容易地忘记所发生的创伤，或者把责任推到自己身上——因此，他们坐在治疗过程中看上去无忧无虑——但他们受到了如此严重的创伤，困惑和沮丧，在未经训练的人看来，他们常常看起来像是关系破裂的原因。

通常需要5到30年的时间，他们才会发现伴侣的行为有了名字，并希望改变。到那时，已经造成了很多损害。

---

---

---

在他们能够走出愤怒和伤害——帮助所有相关的人——之前，他们必须了解这种障碍。然而，成堆的关于多动症的书籍并不能取代现实生活中的经验——尽管许多伴侣阅读大量书籍来寻求理解。他们可以说出所有的子类型和行为，但直到他们确切地听到这些行为在他们的处境下是如何发挥作用的，迷雾才开始消散。

新成员常常一瘸一跛地加入在线支持小组，完全被围攻，浑身湿透，或者，充其量是糊里糊涂。很少困惑。有些人又匆匆离开了，说没有时间和一个团体在一起，因为他们生活在如此多的危机中，更不用说高需求的儿童了。另一些人则需要时间来咆哮，或者努力面对一个令人震惊的事实:他们已经在不必要的挫折中浪费了几年甚至几十年。这一切都是因为缺乏信息。有些人离婚后会问:“刚刚发生的火车事故是怎么回事?”另一些人认为他们正在处理“ADD lite”，数着他们的幸运离开。

渐渐地，许多留下来的人都清醒了。他们互相挑战，重新审视长期以来对性别角色、两性关系和自身核心问题的期望。他们会提醒彼此，暂时从这种行为中解脱出来，把注意力集中在自己身上。他们互相鼓励，帮助伴侣寻求帮助。(你不能指望一个有障碍的人会突然行动起来，找到一个合格的护理提供者。)

会发生变化。在彼此的支持下，

——他们找到可行的沟通技巧和分担家务的安排

——他们学会与那些生活目标似乎正在践踏他们界限的伴侣设定更好的界限。

——他们学会更多地关注让他们快乐的事情。他们发展自己的兴趣和活动来“给自己充电”。

——他们会有信心坚持寻找愿意与他们合作的医生和治疗师，并接受他们的投入，而不是作为“控制”，而是作为填补伴侣通常遗漏的巨大空白。

——他们对未来抱有憧憬，因为他们的伴侣多年来一直生活在不可能发生的事情中。如果他们幸运的话，这些多动症患者的伴侣会从他们自己和伴侣受损的自我中学到宝贵的经验，以及如何超越它们。然后，他们找到了他们一直知道的伴侣，在喧嚣之下。他们的伴侣患有多动症，这促使他们成为更好的人，他们的生活也因此更加丰富。

关于作者:旧金山的作家吉娜·佩拉(Gina Pera)主持着一个为多动症患者的伴侣提供在线支持的小组，她正在根据成员们的集体经验和智慧写一本书，名为《过山车:爱一个患有多动症的成年人》。她最近在帕洛阿尔托成立了一个支持小组，并担任硅谷CHADD(注意力缺陷/多动障碍儿童和成人)的领导。更多信息:http://adhdrollercoaster.org/about-2/

她为《美国周末》杂志制作的特刊获得了美国传播女性协会颁发的“最佳杂志版”奖和媒体团结奖，该奖项表彰对影响少数族裔和残疾人问题的准确曝光。

---

---