改善与青少年沟通的技巧

许多家庭都经历过父母和孩子之间的沟通差距。学习如何改善与孩子的沟通。

一位家长写道:“我怎样才能和我的孩子保持联系?他最不想做的事就是和我说话。尤其是在当今世界，我担心我们之间的差距越来越大。”

与青少年的交流就像走钢丝

守住大门与青少年的交流对大多数父母来说很棘手。童年和成年之间的过渡时期往往会在几代人之间设置障碍。除其他事项外，家长必须设置限制，要求信息，并监督活动。我们的目的是指导和保持知情。然而，这对青少年的影响往往是他们感到被管制和侵犯。

与青少年交谈的沟通技巧

父母该如何改善与青少年的沟通?我提出几点建议，为更顺畅、更开放的对话铺平道路。

控制自己对不受欢迎的消息的反应。关闭与青少年沟通渠道的最快方法是变得严厉、指责和封闭。一旦我们采取对抗的立场，我们就会在青少年时期引发同样的情况。一个更好的经验法则是提醒自己，为了保持联系，我们必须确保即使我们不同意或对他们感到失望，他们也会认为我们是站在他们一边的。为了保护这种关系，我建议父母把自己定位为教练，回顾事件，找出问题的根源，讨论预防未来麻烦的策略。

使用沟通语言。青少年非常敏感沦落到被说教和“被劝降”。一旦他们觉得自己被贬低了，他们可能会用言语进行反击，把讨论变成口头上的战场。父母可以通过使用非评判性的语言来帮助保持沟通中没有冲突。像“让我们试着弄清楚为什么会发生这种情况”或“也许你对如何解决这个问题有一些想法”这样的表达可以支持这种观点青少年的自尊传达父母对他们观点的尊重。明智的父母应该避免那些影响沟通的典型陷阱:草率下结论、纠结过去的问题、预测未来的错误。

好好利用联系的机会。尽管青少年渴望自己的隐私，但他们仍然依赖于我们的许多愿望和需求，包括我们的认可和参与。与青少年沟通的途径经常出现在那些睁大眼睛和耳朵倾听这些机会的父母面前。青少年生活的潮流，如奇特的音乐，活泼的电视节目，暗示性的幽默，经常盯着我们的脸。下次，考虑花点时间停下来，看看，听听，是的，甚至享受。

要特别注意时机。青少年可能喜怒无常，有时捉摸不定，但善于观察的父母能决定什么时候最好把困难的问题引入讨论。

在很多情况下，时机就是一切。试着捕捉那些暗示互动之门是打开还是关闭的信号，比如他们的表情、语气和当前的环境。如果你不确定，那就问。像这样的问题，“现在谈论……合适吗?”传达出你理解他们的感受和喜好。其结果可能是一场更加开放和富有成效的对话。