多动症和自尊问题

许多患有多动症的儿童都存在自尊问题。为什么?怎样才能提高孩子的自尊呢?

许多患有多动症的儿童都存在自尊问题。为什么?怎样才能提高孩子的自尊呢?

自尊是什么?

有这么多的定义流传。我们喜欢简单地把它看作是对自己的皮肤感到舒适。在孩子们身上，我们喜欢把它看作一种保护层，保护他们免受生活中的严酷，使他们更能经受住暴风雨，更能应对生活中的冲突，也更现实，更乐观。作为父母，我们在决定孩子如何看待自己方面起着至关重要的作用。

自尊是关于自我价值的。这不是自大或吹牛的问题。它是关于我们如何看待自己，我们的个人成就和我们的价值感。

自尊很重要，因为它能帮助孩子对自己是谁、做什么感到自豪。

它给了他们相信自己能力的力量和尝试新事物的勇气。它帮助他们培养对自己的尊重，从而使他们得到他人的尊重。

我们都可以得到一些安慰，因为我们知道在养育孩子方面没有绝对的对错，没有专家可以就我们自己的特殊情况给出建议，因为每个父母和孩子都是完全独特的，不可能准确地知道每个人的情况是什么样的，因此任何专家都不可能有答案。

要培养孩子的自尊，首先要从作为父母的我们和我们自己的自尊开始。正如这句话所说:

“不要担心你对孩子说了什么，而要担心你在他们身边的时候做了什么。”

我们的孩子总是会注意到我们是怎样的，这就是为什么我们要向孩子们宣扬要做伟大的榜样的概念，“做你想看到的行为”。

因此，当我们继续前进的时候，我们必须首先认识到，我们都在为我们的孩子尽自己最大的努力，因此，我们需要从表扬自己做得好的事情开始。我们需要和我们的孩子一起庆祝我们的成功，如果我们读了一些东西，我们想尝试或想做更多，然后在心里做一个记录，开始小步骤练习。我们还必须庆祝我们一路走来的进步，如果我们走错了路或跌倒了，对自己好一点。

自尊是如何被多动症影响的?

孩子的自尊是由以下因素塑造的:

他/她认为如何
她/他对自己有什么期望
其他人(家人、朋友、老师)如何看待他/她

许多患有多动症的儿童在学校和与老师相处时都有问题，有时在家里也有困难。他们发现很难交朋友并保持友谊。

人们常常不理解他们的行为，并因此对他们进行评判。他们破坏环境，经常受到惩罚，所以他们可能会发现，在学校里，他们更容易不去努力适应或完成工作。

所有这些都意味着患有多动症的儿童经常自我感觉不好。他们可能认为自己愚蠢、淘气、坏或失败。毫不奇怪，他们的自尊受到了打击，他们发现自己很难想到任何积极或好的方面。

排他性问题

过度活跃、破坏性行为是多动症的一个关键因素。患有注意力缺陷多动障碍的孩子会不由自主地表现出这种行为，但老师试图应对一个捣乱的孩子时，可能会通过把她排除在教室之外来解决这个问题。

生日派对和社交活动是成长过程中很自然的一部分，但其他父母可能不想邀请一个众所周知有不良行为的孩子。同样，这也会导致多动症儿童被排斥在外。

排斥只会增加孩子的负面情绪，强化他们淘气的想法。

如何提高孩子的自尊?

如果你的孩子缺乏自尊，你可以做一些事情来帮助他们。

表扬和奖励:你需要让你的孩子对自己有积极的感觉，所以尽可能地给予表扬。这可以是大的或小的行为——例如，如果他们在学校很努力，或在饭后帮助清理。和口头表扬一样，小的奖励也能突出成就。让他们进行自己的判断并自我表扬。

爱和信任:不要给爱情附加条件。beplay手机app下载你的孩子需要知道，不管她的行为如何，你都爱她。告诉你的孩子她很特别，让她知道你信任和尊重她。

目标:设定容易实现的目标，看着孩子的信心增长。

体育和爱好:加入一个俱乐部或有一个爱好可以建立自尊。根据孩子的兴趣，活动可以是游泳、跳舞、武术、手工或烹饪。无论你的爱好是什么，你的孩子都将获得值得骄傲的新技能，也会得到你的赞美。有时患有多动症的孩子会停止他们的活动，所以要准备好想出新的想法。

关注积极的一面:让你的孩子写一张清单，列出他们喜欢自己的一切，比如他们的优点和他们能做的事情。把它贴在他们卧室的墙上或厨房里，这样他们每天都能看到它。鼓励你的孩子定期添加。

如何培养孩子的自尊

给你的孩子一些做自己的机会，让他们选择一项活动:记住父母去动物园的故事，让他们的孩子在他们的日程上探索动物园。对于想让孩子尽可能多看的父母来说，这是如此的沮丧，而对于想和企鹅呆上2个小时的孩子来说，这是如此的值得!

帮助他们开发自己的解决问题的工具，抵制为他们解决问题的诱惑，并提供支持。
让你的孩子参与讨论，如果他们足够大，如果他们行为不端该怎么办，问他们能做些什么来防止这种情况再次发生，如果有的话，他们需要你的什么支持。不要给自己贴上标签或谩骂，即使是在心里。
保持坚定、公正和纪律一致。
保持一致需要资源，所以花时间做你需要做的事情来保持冷静和耐心。
听你的孩子说话，全神贯注，闭上嘴，让他们知道他们说的话对你来说真的很重要。
使用自尊的语言，“决定”，“选择”，并向你的孩子强调选择的后果。
无论对你还是对他们来说，失败都是安全的。记住，如果你做错了，道歉是可以的。
尊重是双向的——如果我们不给孩子尊重，我们就不能指望他们学会尊重别人。
如果你对自己过于苛刻，那就做一个积极的榜样;对自己的能力悲观或不切实际，你的孩子最终可能会模仿你。相反，如果你培养自己的自尊，你的孩子会有一个很好的榜样。
向你的孩子表达你的爱。

记住，就像我们一样，孩子不会立刻获得自尊，也不会在任何情况下都感觉良好。如果你的孩子情绪低落，你可以尝试这个小练习。你可以帮助他们给一个也过得很糟糕的虚构的孩子写一封信，让你的孩子建议虚构的孩子如何自我感觉良好。