工作狂症状和体征

迹象表明，工作对您来说非常重要。这是工作狂的症状。

当个人形容自己工作狂，“他们通常意味着他们努力工作。通常是为了自豪而给出描述。由于我们的社会鼓励和奖励工作狂，因此工作成瘾很难。但是，几种因素或症状有助于我们区分努力工作和工作狂：

• 工作狂不仅努力工作，而且设定了不可能的高标准，并且被一种永远不够好的感觉所困扰。
• 工作狂需要取悦他人是一种驱动力，可防止他/她注意到过度劳累对自己的健康和福祉的影响。
• 他/她强烈需要控制他人和情况，并且他/她发现很难委派责任。“如果我想要做得好，我必须自己做，”这是一种特征的工作狂信念。

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工作狂的症状：一生不平衡

工作狂生活的特征是缺乏平衡。工作狂几乎没有时间发展和享受个人关系。照顾自己的优先清单很低，而且健康问题通常被忽略，直到他们变得虚弱。

从任务到截止日期到截止日期，当完全沉浸在项目中或在几个项目之间冲刺时，工作狂感觉最活跃。工作狂可能会沉迷于通过处理危机而产生的肾上腺素急促。

工作狂利用工作来摆脱困难的感觉，在此过程中，人们对她的欲望和需求失去了认识。工作狂的家人和朋友本身就是比他/她的工作更重要的优先事项，这种经历经常侵蚀关系。

阅读信息工作成瘾治疗。

关于作者：玛莎·凯斯·巴克（Martha Keys Barker），LCSW-C，SLI的Talitha Life女性计划的治疗师