购物上瘾的测验

一个购物瘾测试可以帮助你确定你是否是购物狂。根据斯坦福大学2006年的一项研究，大约6%的成年人可以被认为是购物狂。经常买东西，而不考虑需要和/或支付能力的人通常被称为购物狂．这不仅是女性的问题，同一项研究还指出，在1700万有购物强迫症的美国人中，有一半是男性。

参加购物瘾测试

的购物瘾测验包括六个陈述。从非常不同意(0分)到非常同意(7分)分为7分:

• 我的衣橱里有未打开的购物袋。
• 其他人可能会认为我是“购物狂”。
• 我的大部分生活都围绕着买东西。
• 我买我不需要的东西。
• 我买了我不打算买的东西。
• 我认为自己是一个冲动购买者。

在购物成瘾测试中得分

如果你在购物成瘾测试中得分在25分或25分以上，你就会被认为是购物强迫症(购物狂)。所以，如果你对大多数问题的回答都是“是”，那你很可能有购物强迫症。

肯特·门罗是伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的营销学教授，他帮助设计了购物成瘾测试，他说:“一个人可以对这六项做出反应，以检查他们是否可能有这些倾向。然而，就像任何自我诊断的尝试一样，它应该谨慎地做，并诚实地回应。”

门罗说，早期鉴别强迫性购物者(购物成瘾者)的测试缺乏，因为它们主要关注购物的后果，如经济困难和家庭在金钱问题上的压力。对于收入较高的强迫性购物者来说，钱的问题可能不存在。

第二次购物成瘾测验

在评估强迫性购物或消费时，还有另一种方法很有用。这个购物瘾测试是模仿债务人匿名15个问题的规模。

舒尔曼中心20个问题评估

1. 你是否曾经因为购物或消费而耽误了工作或学习的时间?
2. 购物/消费曾经给你的人际关系带来过问题吗?
3. 购物/消费曾经影响过你的声誉或人们对你的看法吗?
4. 你是否曾在购物/消费后感到内疚、羞耻或懊悔?
5. 你在债务或支付账单方面有困难吗?
6. 购物/消费曾经降低过你的野心或效率吗?
7. 当你购物或消费时，你是否经历过兴奋的“高潮”或“高潮”?
8. 你曾经通过购物或消费来逃避烦恼吗?
9. 购物/消费是否导致你吃饭或睡觉困难?
10. 争吵、失望或挫折会促使你购物或消费吗?
11. 你有没有注意到，随着时间的推移，你开始更频繁地购物或消费?
12. 你是否考虑过因购物或消费而自杀?
13. 在停止过度购物或过度消费后，你是否继续被它所诱惑/全神贯注?
14. 你有没有对你亲近的人隐瞒你的购物/消费?
15. 你是否告诉自己“这是我的最后一次”，但仍然过度购物或超支?
16. 你是否在遭遇破产或离婚等法律问题的情况下仍继续购物或消费?
17. 你是否经常感到需要控制或倾向于完美主义?
18. 你是否有杂物或囤积购买物品的问题?
19. 你是否购买过你从未甚至很少用过的东西?
20. 你在为自己说话、寻求帮助或说“不”方面有困难吗?

大多数强迫性购物者或购物者都会回答是的至少有七(7)个购物瘾测试问题。

你可以打印出这个购物成瘾测试，并与你的医生或其他心理健康专家分享结果。

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源

• 消费者研究杂志，2008年12月，http://www.jstor.org/pss/10.1086/591108