电子游戏毁了我的生活:3个游戏成瘾故事

“电子游戏毁了我的生活。”如果你喜欢游戏，但发现自己处于低谷，感觉被孤立，感觉失去了曾经对你很重要的东西，那么你并不孤单。那种电子游戏毁了你生活的感觉是游戏成瘾症状它影响了数量惊人的人。

Spil Games是一家来自荷兰的全球电子游戏制作人，他从大量研究和报告中收集数据，发现全球有12亿人玩电子游戏，其中7亿人玩网络游戏(Takahashi, 2013)。

对游戏成瘾的研究表明，在参与网络游戏的青少年中，有1.5%到3.5%的人有游戏成瘾上瘾的迹象(康拉德,留言。;King等人，2010)。这意味着数百万甚至数千万人可能会沉迷于游戏。

电子游戏如何毁了我的生活

那些沉迷于视频游戏和网友的虚拟世界的玩家发现，当他们开始遭受后果时，游戏就成了一个问题:

• 远离家庭和朋友;人际关系中的干扰
• 逃学或旷工
• 学业失败;被解雇
• 参加以前享受的其他活动的人数减少

电子游戏成瘾可能发生在任何人身上。无论一个人开始玩游戏是为了逃避问题，还是仅仅为了娱乐，电子游戏都有可能成为一种瘾，甚至毁了他的生活。

电子游戏毁了我的生活:3个故事

数百万沉迷于电子游戏的人意味着数百万的故事。在线支持团体，如匿名在线玩家(OLGA和OLGANON),游戏戒烟，将玩家(以及他们所爱的人)聚集在一起，建立联系并相互鼓励从电子游戏上瘾中恢复过来，重建他们的生活，并防止游戏毁了他们的生活。

这些论坛如此成功的部分原因是会员分享他们的故事。通过分享故事，人们发现他们并不是唯一面对这种挣扎的人，看到其他人是如何受到影响的，并从彼此的经历中学习。

本着分享成长的精神，希望这三个故事能给大家带来安慰和启发。

理智和逃避的游戏

gamequitter的匿名成员分享他的挣扎不只是游戏，还有他自己。对这个人来说，玩游戏是为了逃避多年来的不快乐、易怒和自杀念头。这些抑郁症状让他不堪重负，但后来他在游戏中找到了解脱和逃避。

这位玩家说:“我玩游戏的主要原因是逃避现实，我不觉得我必须逃避任何人或任何事，除了我自己和我自己的想法。”

为了避免消极的想法这名GameQuitter成员玩电子游戏的频率更高，时间更长。突然，他发现自己深深地沉迷于电子游戏。

他意识到游戏已经成为一个新问题:“这些年来帮助我保持理智和正常运作的东西现在成了我的大问题。”有了这个认识，治愈开始了。

行动与空虚

电子游戏可以毁掉生活。取Connor是gamequitter的成员举例来说。康纳开始玩电子游戏来寻找乐趣和刺激。他解释道:“我玩游戏是为了动作、快节奏以及在游戏大厅中与他人竞争。有一种明显的自豪感，以及某种力量，可能是社会的，或者是精神上的。”

最终，康纳意识到游戏已经占据了他的生活，他的生活正因为它而受苦。他的社交生活减少了。他的健康状况每况愈下——他特别提到了由于沉迷于游戏而缺乏护理而导致的牙齿问题。

他哀叹道:“我用很多社交机会和我的青少年时光换来了一些程序化的东西……甚至不是真实的东西。”

在gamequitter的支持下，他朝着自己的目标努力，过着自己想要的生活——远离游戏成瘾。

被mmorpg吞噬

大型多人在线游戏角色扮演游戏(mmorpg)是如此逼真，如此耗费精力，以至于它们不知不觉地变成了玩家的世界。一点一点地，幻想世界超越了现实世界。这是电子游戏毁掉别人生活的另一种方式。

在Recovery.com网站上，一位匿名玩家分享了他的遭遇。他越沉迷于mmorpg，他花在游戏上的时间就越多，花在人际关系和活动上的时间就越少。他每天玩六到九个小时。他变得睡眠不足。他态度的改变和待人的方式使他的朋友们都疏远了。他的思想被游戏迷住了。

“它占据了一切。它吞噬了作为我的意义，”他哀叹道。

但现在，他正在康复中，重新发现自己和自己的生活。

这些故事只是千百万故事中的三个。人们无数次地说:“电子游戏毁了我的生活。”电子游戏成瘾的治疗和康复都是可能的，这样即使你觉得你的生活被毁了，你也可以重建它。

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