电子游戏与抑郁症的关系

越来越明显的是，电子游戏和抑郁症之间的关系是真实而重要的。研究人员仍在研究游戏障碍，以更好地了解过度游戏是如何影响人们的。他们已经知道，了解电子游戏和抑郁症之间的关系有助于治疗两者。

超过四分之一的游戏障碍患者同时患有电子游戏和抑郁症。一组研究参与者沉迷于电子游戏，而对照组的人没有沉迷于游戏。只有26%的电子游戏玩家玩过抑郁症．略高于11%的非游戏玩家患有抑郁症(Liu, 2018)。

与非游戏玩家相比，患有抑郁症的玩家比例较高，这表明尽管并非所有沉迷于电子游戏的人都患有抑郁症，但电子游戏和抑郁症之间的关系非常密切。多项研究(Whittek等人，2016年)表明，电子游戏成瘾与多种抑郁症症状有关，包括:

• 情绪低落
• 缺乏活力
• 睡眠问题
• 易怒

这就引出了一个新问题:一种失调会导致另一种失调吗?是电子游戏导致重度玩家抑郁，还是抑郁症患者将电子游戏作为一种逃避?

电子游戏与抑郁症的关系:是因果关系吗?

对于电子游戏和抑郁症之间关系的本质问题，研究人员、心理健康专家以及那些患有游戏障碍和抑郁症的人都不能令人满意。其性质尚不清楚，至少目前是这样。

问题不在于研究人员不了解两者之间的联系。相反，他们非常理解。

例如，Liu和他的同事(2018)是研究人类大脑及其紊乱功能的研究人员之一。他们发现，在抑郁症和游戏障碍中，大脑的同一区域功能异常。在游戏成瘾者和抑郁症患者中，杏仁核、前额叶皮层、脑回以及额顶叶和杏仁核之间的连接都以同样的方式被破坏。

问题在于解开两者之间的联系，看看两者之间是否有因果关系。目前，这是一个鸡和蛋的难题。患有抑郁症的玩家可能会越来越多地通过玩游戏来逃避他们的症状，如负面情绪、想法和情绪。在游戏中迷失可能是玩家在现实生活中出现问题的标志，表明他们缺少了什么。

另一方面，游戏生活方式也可能导致抑郁。长时间不运动，缺乏营养和水分，缺乏与现实世界中的人的重要互动，以及对游戏内容的过度关注都可能导致抑郁症的发展。

抑郁症和电子游戏相关

在这一点上，还没有人确定抑郁症和游戏障碍之间的因果关系。因此，我们认为这两种情况是相关的:它们beplay手机app下载是相关的;一个影响另一个;当其中一种加剧时，另一种也会加剧。

事实上，过度玩游戏和抑郁是相关的，这对面临这两种情况的人有很大的影响。beplay手机app下载治疗其中一个有助于另一个。例如，基于大脑的研究表明，抑郁症治疗可以同时改善抑郁症和游戏成瘾。当抑郁症和游戏障碍症状都消退时，为一个人寻求帮助可能会是一种双重奖励。

开始治疗没有错误的方法。重要的是开始，因为采取第一步行动是减少抑郁和游戏障碍的方法。好好利用这段关系:

• 关注你独特的经历。如果你发现你玩得越多，你就会变得越沮丧，你可以通过逐渐减少游戏时间来开始康复
• 如果你发现自己经常情绪低落，并求助于游戏来解决问题，你可能会寻求专业的帮助来治疗抑郁症，并发现随着你用其他事情来取代它，你的游戏时间会减少

如果你或你关心的人正在亲身体验电子游戏和抑郁症之间的关系，你可以利用这种相关性。开始治疗你的症状，你很可能会看到两种情况都有所改善。beplay手机app下载

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