食物上瘾者和食物成瘾的症状

您怎么知道您是否是食物上瘾者，要成瘾？食物上瘾者可能会显示出这些食物成瘾的体征和症状。

您是否想过：“我是一个食物上瘾者吗？”食物成瘾的一些体征和症状包括：

• 食物的渴望
• 受干扰的身体形象
• 暴饮暴食
• 秘密吃
• 羞耻和恐惧食物

食品吸毒者的秘密思想和行为

一些食物上瘾者偷了食物或金钱来购买食物。其他人在不食品的情况下感到不适。

讨论食物，饮食或体重时，食物上瘾者通常会掩盖感受，有时将主题转移到另一个主题。根据凯·谢泼德（Kay Sheppard）的说法，疾病与秘密之间存在直接关系。食物成瘾：身体知道并从第一次咬人就知道了。Sheppard说：“成瘾在欺骗和孤立方面蓬勃发展。”

当食物上瘾者失去对食物的控制权时，她还失去了对生活的控制。生活在令人上瘾的过程中是一个下降的螺旋。当人们对食物无能为力时，生活就变得难以管理。拼命的瘾君子尝试节食，禁食，运动，甚至可以清除。

谢泼德，是一个饮食失调治疗专家说，食物上瘾者参与了自欺欺人和他人的欺骗，使非理性行为合理化并为所消耗的食物山求借口。食物瘾君子说：“如果你过着我的生活，你也会狂暴。”

根据谢泼德的说法，当所有控制食物的努力失败时，瘾君子变得昏昏欲睡，易怒和沮丧。减肥计划无法为成瘾问题提供答案。当练习上瘾者断腿时，她意识到自己的食物已经失控了，她无法再开玩笑。承诺和决议失败。没有关于成瘾的准确信息，成瘾者注定要失败并遭受自尊心的持续打击。

食物上瘾者表达的食物成瘾的更多症状

食物成瘾的症状是什么？

克利夫兰诊所报告说，只有食物上瘾者才能确定是否存在食物成瘾。这是潜在的食品吸毒者可能会问自己的问题：

• 我是否尝试过但没有控制我的饮食？
• 我会发现自己隐藏食物还是暗中暴饮暴食？
• 进食后我有内gui或re悔的感觉吗？
• 我会吃掉情绪吗？
• 我的体重会影响我的生活方式吗？
• 怎么食物成瘾治疗？

食物上瘾者也可能有症状，包括头痛，失眠，烦躁，情绪变化和抑郁症。他们可以通过吃他们渴望的食物来缓解这些症状 - 但只能暂时缓解这些症状。

资料来源：

• 克利夫兰诊所
• Kay Sheppard，硕士，心理健康顾问和经过认证的饮食失调专家。