网络成瘾的常见问题

1.什么是网瘾?

网络成瘾指的是任何与上网有关的、干扰正常生活、给家人、朋友、爱人和工作环境造成严重压力的强迫性行为。网络成瘾被称为网络依赖和网络强迫性。不管叫什么名字，它都是一种强迫行为，完全支配着瘾君子的生活。网瘾者把网络视为比家庭、朋友和工作更重要的优先事项。互联网成为瘾君子生活的组织原则。他们愿意牺牲他们最珍惜的东西，以保持和继续他们不健康的行为。

2.你如何知道你是否有网瘾(IA)?

没有一个行为模式定义了网络成瘾．当这些行为控制了上瘾者的生活并变得无法控制时，它们包括:强迫性使用互联网，沉迷于上网，撒谎或隐瞒你上网行为的程度或性质，以及无法控制或抑制你的上网行为。如果你的互联网使用模式以任何形式干扰了你的生活(例如，它是否影响了你的工作、家庭生活、人际关系、学校等)，你可能就有问题了。此外，如果你发现自己经常使用互联网来改变情绪，那你可能就有问题了。重要的是要注意，决定你是否有问题的不是花在网上的实际时间，而是你花在网上的时间如何影响你的生活。想了解更多，您可以访问我们的网瘾测试．

3.什么导致网瘾?

网络成瘾可以通过与其他类型的成瘾进行比较来理解。例如，对酒精或其他毒品上瘾的人会与他们的“化学选择”建立一种关系——这种关系优先于他们生活的任何其他方面。瘾君子们发现他们需要毒品仅仅是为了让自己感觉正常。在网瘾方面，也存在类似的情况。互联网——就像食物和毒品一样——提供了“快感”，成瘾者依赖这种网络空间的快感来感觉正常。他们用不健康的关系代替健康的关系。他们选择暂时的快乐，而不是“正常”亲密关系的深层品质。网络成瘾遵循着其他成瘾行为相同的渐进性质。网瘾者努力控制自己的行为，并因不断失败而感到绝望。他们自尊心的丧失加剧，助长了进一步逃避成瘾行为的需求。 A sense of powerlessness pervades the lives of addicts.

有多少人患有网瘾?

估计有5%到10%的人口。

5.网瘾有哪些类型?

网络性和网络色情成瘾是网络成瘾最常见的形式。网络色情内容的广泛传播导致了一种新型的性成瘾，近60%的网络性强迫行为完全是由于使用网络造成的。由于聊天室和即时通讯等在线互动应用的广泛流行，导致离婚和婚姻破裂的新趋势，与网络恋情有关的新问题也作为网络虐待的一种子类出现了。最后，沉溺于eBay、在线赌博和多用户角色扮演在线游戏正在成为互联网滥用的新形式。想要了解更多信息，你也可以阅读我们关于强迫性冲浪的文章。

6.男人和女人对什么上瘾有区别吗?

性别影响应用程序的类型和网瘾的潜在原因。男性倾向于在网上寻求统治地位和性幻想，而女性则倾向于寻找亲密的友谊、浪漫的伴侣，更喜欢匿名交流来隐藏自己的外表。男性更容易沉迷于网络游戏、网络色情和网络赌博，而女性更容易沉迷于聊天、即时消息、eBay和网上购物。这似乎是一个自然的结论，在网络空间中表现出的性别属性与我们社会中男性和女性的刻板印象相似。

7.谁最容易染上网瘾?

全国调查显示，超过50%的网瘾者还患有其他成瘾，主要是毒品、酒精、吸烟和性。趋势还显示，网瘾者遭受抑郁和焦虑相关障碍等情感问题的折磨，他们经常利用网络的幻想世界在心理上逃避不愉快的感觉或压力情况。近75%的网瘾者还遭受人际关系问题的困扰，他们使用聊天室、即时消息或在线游戏等交互式在线应用程序作为建立新关系的安全方式，并通过互联网更自信地与他人建立联系。

8.如果你觉得自己有网瘾，你能做些什么?

beplay体育中心网瘾者的治疗方案包括住院、门诊和事后护理支持，以及自助小组。beplay体育中心治疗方案还包括家庭咨询、支持团体和针对瘾君子及其家人的教育讲习班，帮助他们了解信仰和家庭生活的各个方面，这些都是成瘾的一部分。与戒酒者必须终身戒酒不同，网瘾的治疗侧重于适度和有控制地使用互联网，就像那些患有饮食失调的人必须重新学习健康的饮食模式一样。杨博士的项目是基于认知行为技术来实现适度和可控的使用，同时采用综合的社会心理方法来解决人们生活中的潜在问题，这些问题导致人们需要使用互联网作为一种逃避的方式。杨医生还专注于十二步的精神原则，并整合了最具知识的医疗保健专业人士在网络成瘾领域的专业知识。

9.专业医疗团体是否认可网瘾?

网瘾在金伯利·杨博士1998年的书中首次被提上了舞台，网瘾:如何识别网瘾的迹象和康复的制胜策略(威利)。从那时起，成千上万的人站出来寻求帮助，越来越多的专业人员接受了识别和治疗网瘾的培训。

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