电脑成瘾困扰着学生
更多的学生表示他们是沉迷于电脑他们的学习和社交生活因此受到影响。
凌晨4点，“史蒂夫”沉浸在电脑屏幕的绿色光芒中，前一分钟还假装自己是一个策划赌博帝国的无情黑手党头目，下一分钟又想象自己是一个邪恶的巫师或外星生物。
史蒂夫是一名大学生，正在玩一款多用户地下城(MUD)游戏——一种模仿《龙与地下城》的虚构游戏，玩家通过向其他玩家发送在线消息来玩游戏。但随着时间的推移，史蒂夫发现自己上课时睡觉，忘记了家庭作业，还溜进了教室。网络成瘾这是一种出现在大学校园里的疾病。受影响的学生每周花在mud、电子邮件和聊天室上的时间多达40到60个小时，这些时间与他们的学校作业无关。
马里兰大学帕克分校(University of Maryland-College Park)咨询中心助理主任乔纳森·坎德尔(Jonathan Kandell)博士说，这些人从午夜一直呆在电脑前，直到太阳升起。这就成了他们被卷入的恶性循环。”
任何容易接触到大量网络服务的人都可能患上网瘾，但学生似乎尤其容易患上网瘾。随着越来越多的大学给学生提供免费的网络账号，像坎德尔和匹兹堡-布拉德福德大学的金伯利·杨博士这样的心理学家注意到，学生们在网上花费了大量的时间，有时会损害他们的社交生活和学习。
杨说:“对许多学生来说，这是一个非常现实的问题。有些人说这毁了他们的生活。”
很少有学生因为“网瘾”本身而寻求帮助。但据大学咨询中心报道，在入学面试中，许多学生表示，他们意识到上网是为了逃避现实。一些学生表示，他们在“离线”的每一分钟都感到不安和紧张，并声称他们上网是为了逃避生活压力。
Cyberpill
杨将网瘾与其他形式的网瘾相提并论:当它干扰到人们生活的其他部分，如睡眠、工作、社交和锻炼时，它就成了一个问题。
她说:“有些人甚至忘了吃饭。”
她说，当人们用来寻找信息或与朋友、同事和教授交流时，互联网可以是一个健康、有用的工具。但当人们主要用它来打发时间时，他们就会变得依赖它，甚至可能会失去控制这种使用的能力。
杨说:“如果把‘物质’或‘酒精’换成‘电脑’，你就会发现网瘾符合《诊断统计手册》对成瘾的经典定义。”
她认为，人们从互联网中寻求逃避现实的愉悦感觉，就像他们从毒品、赌博或酒精中寻求的一样。赌博让他们兴奋，酒精让他们麻木，互联网为他们提供了另一种现实。她说，就像人们很难控制自己不喝酒或吃药一样，他们也很难关掉电脑。对于有潜在社会问题、抑郁或焦虑的学生来说，互联网可以起到补药的作用。
德克萨斯大学奥斯汀分校心理健康咨询中心的心理学家Kathleen Scherer博士说，矛盾的是，互联网的实用性和社会可接受性使得它很容易被滥用。
学生们会登录电脑，查看教授发来的电子邮件，或者写一篇生物课上的论文，然后只需简单地按一下按钮，就能沉浸在网络玩笑中好几个小时。
谢勒说:“学生们很容易在工作时间和娱乐时间之间切换，以至于两者之间的界限变得模糊了。”
插件的朋友
谢勒警告说，持续上网冲浪的另一个危险是，网络社交可能开始取代真实的社交关系。
尽管一些教育工作者认为电视或阅读也会影响人们的社交生活，但谢勒称互联网更容易上瘾，因为它提供了与他人互动的机会，表面上填补了社交空虚。关于网瘾者失去伴侣、家人和朋友的故事比比皆是，还有学生宁愿通过电子邮件向陌生人约会，也不愿亲自去找他们。
访问聊天室或玩MUD游戏的学生可以扮演新的、迷人的身份。一些人开始相信，他们在新的身份中得到了爱和关心——“这是一种错觉，认为这些网络关系与真实的关系是一样的，”坎德尔说。
他说:“在网上，你可以自由地与任何人交谈，成为任何你想成为的人，而不会因此受到审查。”“这种无条件的接受在有血有肉的人际关系中是不常见的，这会让你更不习惯应对现实生活。”
坎德尔在马里兰大学的同事、心理学家琳达·蒂普顿博士指出，学生有时会情绪化地依赖电脑，对社会交往形成一种扭曲的看法。她说，他们晚上都和电脑在一起，而不是出去和人见面。
退出
心理学家正在寻找帮助网瘾者戒除网瘾的方法。为了吸引那些不来咨询的学生(大多数人)，蒂普顿大学去年秋天在全校范围内举办了一个名为“陷入网络”的研讨会。蒂普顿说，只有三个学生参加了这个课程，因为“很难打破否认，承认自己有问题。”
舍勒和她的丈夫、计算机科学家雅各布·科纳鲁普(Jacob Kornerup)在德克萨斯大学(University of Texas)举办了一场研讨会，吸引了更多观众。16人，包括教师和学生，参加了会议，并学习如何控制他们在线玩游戏的时间，例如，通过停止他们认为最上瘾的在线服务的订阅(见第38页侧栏)。
与会者非正式地告诉谢勒，研讨会起到了帮助作用，一些人寻求戒毒咨询。为了确定这个问题在德克萨斯大学的严重程度，Scherer和心理学家Jane Morgan Bost博士(咨询和心理健康中心的助理主任)正在对1000名学生进行一项研究，其中一些学生使用互联网，一些学生不使用。他们想要确定这种障碍的表现形式，以及如何最好地帮助受折磨的学生。
Scherer说，例如，一些学生可能更喜欢在线支持服务，而不是咨询或研讨会。精神病学家伊凡·戈德堡医学博士最近建立的网络服务“网瘾支持小组”已经开始吸引用户。该服务的用户承认自己上瘾，并交换解决方法。
谢勒说，一旦上瘾者能够说“受够了”，并毫不后悔地故意关掉电脑，他们就走上了康复的道路。
她说，互联网上有很多有价值和不那么有价值的资源。“为了管理你的使用，你必须知道价值的差异，并了解你自己。
来源:APA监控
APA的参考
Staff, H.(2008年12月29日)。电脑成瘾困扰学生，HealthyPlace。于2022年12月12日从//www.5wetown.com/addictions/center-for-internet-addiction-recovery/computer-addictions-entangle-students获取
