更多关于酗酒
我们大多数人都不愿承认自己是真正的酒鬼。没有人愿意认为自己在身体和精神上与他人不同。因此，我们的饮酒生涯以无数次徒劳的尝试为特征，试图证明我们可以像其他人一样喝酒，这并不奇怪。无论如何，总有一天，他会控制并享受他的喝酒的想法是每个变态酒徒最大的困扰。这种幻觉的持续存在是惊人的。许多人追求它，走向疯狂或死亡之门。
我们认识到，我们必须完全屈从于我们内心深处的酗酒者。这是恢复的第一步。认为我们和其他人一样(或者很快就会一样)的错觉必须被粉碎。
我们酗酒者是那些失去了控制饮酒能力的男人和女人。我们知道没有真正的酒鬼能恢复控制。我们所有人有时都觉得自己正在恢复控制，但这种通常很短暂的间歇不可避免地会带来更大的控制力，最终导致令人遗憾的、不可理解的士气低落。我们完全相信，像我们这种类型的酗酒者正处于一种不断恶化的疾病之中。在相当长的一段时间里，我们会变得更糟，而不是更好。
我们就像失去了双腿的人;他们从不长新的。似乎也没有任何一种治疗方法能使我们这类酗酒者像其他人一样。我们已经尝试了所有能想到的补救办法。在某些情况下，会有短暂的恢复，随后总是会出现更严重的复发。熟悉酒精中毒的医生都认为，不可能把一个酒鬼变成一个正常的饮酒者。也许有一天科学能做到这一点，但它还没有做到。
尽管我们可以这么说，但许多真正的酗酒者都不会相信自己属于这一类。通过各种形式的自我欺骗和实验，他们会试图证明自己是规则的例外，因此不酗酒。如果有谁表现出无法控制自己的饮酒能力，却能做对事情，像绅士一样喝酒，我们就向他脱帽致敬。天知道我们已经很努力很长时间地像其他人一样喝酒了!
以下是我们尝试过的一些方法:只喝啤酒，限制喝的数量，绝不单独喝酒，绝不在早上喝酒，绝不在家里喝酒，绝不在家里喝酒，绝不在工作时间喝酒，只在聚会上喝酒，不喝苏格兰酒改喝白兰地，只喝天然葡萄酒，如果在工作中喝醉了就同意辞职，旅行，不旅行，永远发誓(有或没有庄严的誓言)，多锻炼身体，阅读励志书籍，去健康农场和疗养院，接受收容所的自愿承诺我们可以无限增加名单。
我们不喜欢把任何一个人说成酗酒者，但你可以很快诊断自己。走到最近的酒吧，尝试一些有节制的饮酒。试着喝酒，然后突然停止。多试几次。如果你对自己诚实的话，你很快就会做出决定。如果你对自己的病情有充分的了解，你可能值得紧张不安。
虽然没有办法证明这一点，但我们相信，在我们饮酒生涯的早期，我们中的大多数人都可以停止饮酒。但困难在于，很少有酗酒者有足够的愿望在还有时间的时候戒掉。我们听说过一些例子，那些表现出明显酗酒迹象的人，能够在很长一段时间内停止酗酒，因为他们有强烈的欲望这样做。这是一个。
一个三十多岁的男人正在大吃大喝。在这些回合过后的早晨，他非常紧张，于是他喝了更多的酒使自己平静下来。他雄心勃勃地想在生意上取得成功，但他发现如果他喝酒，他将一事无成。一旦开始，他就无法控制一切。他下定决心，在事业成功并退休之前，他绝不再碰一滴酒。他是一个杰出的人，25年来一直保持干爽，并在55岁时退休，结束了成功而快乐的商业生涯。后来，他成了几乎每个酒鬼都有的一种信念的牺牲品:他长期的清醒和自律使他有资格像其他人一样喝酒。他的地毯拖鞋和一个瓶子出来了。两个月后，他住进了医院，既困惑又羞辱。有一段时间，他试图控制自己的饮酒，其间去了几趟医院。 Then, gathering all his forces, he attempted to stop altogether and found he could not. Every means of solving his problem which money could buy was at his disposal. Every attempt failed. Though a robust man at retirement, he went to pieces quickly and was dead within four years.
这个案例包含了一个强有力的教训。我们大多数人都相信，如果我们保持清醒很长一段时间，我们就可以正常饮酒。但是，有一个人在55岁时发现，他只是在30岁时离开的地方。我们已经一次又一次地看到了这个真理:“一朝酗酒，终生酗酒。”在一段时间的清醒后开始喝酒，我们在短时间内就像以前一样糟糕。如果我们打算戒酒，就不能有任何保留，也不能有任何潜伏的想法，认为有一天我们会对酒精免疫。
这名男子的经历可能会鼓励年轻人认为，他们可以像他一样，依靠自己的意志力停下来。我们怀疑他们中是否有很多人能做到，因为没有人真的想停下来，而且他们中几乎没有一个人，因为他们已经获得了特殊的心理扭曲，会发现自己能获胜。我们这群人中有几个三十岁以下的人，只喝了几年酒，但他们发现自己和那些喝了二十年酒的人一样无助。
要受到严重的影响，一个人不一定要喝很长时间的酒，也不必像我们中的一些人那样大量饮酒。女性尤其如此。潜在的女性酗酒者往往会变成真正的酗酒者，几年后就会被人忘记。某些酗酒者，如果被称为嗜酒者，会对他们的戒酒能力感到非常惊讶。我们熟悉这些症状，在各地的年轻人中看到大量潜在的酗酒者。但一定要让他们看到!这本书刚出版时是正确的。但1983年的美国/加拿大会员调查显示，大约五分之一的A.A.30岁及以下。
当我们回顾往事时，我们觉得自己已经喝了很多年酒，超过了靠自己的意志力戒掉的时间。如果有人质疑他是否进入了这个危险的领域，让他试着一年不碰酒。如果他是一个真正的酗酒者，而且已经酩酊大醉，那么成功的机会微乎其微。在我们喝酒的早期，我们偶尔会保持一年或更长时间的清醒，之后再次成为严重的饮酒者。虽然你可以在相当长的一段时间内戒掉，但你可能还是一个潜在的酗酒者。我们认为，这本书所吸引的读者中，很少有人能保持一年左右的干燥。有些人可能在下定决心后的第二天就喝醉了;大部分在几周内就死了。
对于那些不能适度饮酒的人来说，问题是如何完全戒掉。当然，我们假设读者希望停下来。一个人是否能在非精神的基础上戒掉酒，取决于他在多大程度上已经失去了选择喝酒或不喝酒的权力。我们中的许多人都觉得自己很有个性。有一种永远停止的强烈冲动。然而我们发现这是不可能的。正如我们所知，这就是酒精的令人费解的特点——无论这个愿望多么必要，它都无法摆脱它。
那么，我们如何让读者自己满意地判断他们是不是我们中的一员呢?戒烟一段时间的实验将是有帮助的，但我们认为，我们可以为酗酒者提供更大的服务，或许还可以为医学界提供帮助。因此，我们将描述一些复发酗酒前的精神状态，因为显然这是问题的症结所在。
是什么样的思维支配着一个酒鬼，他一次又一次地重复着第一次喝酒的绝望实验?当他直接走进一家酒馆时，他的朋友们都很困惑，因为他的狂欢已经把他带到了离婚或破产的地步。他为什么?他在想什么?
我们的第一个例子是一个朋友，我们称他为吉姆。这个男人有一个迷人的妻子和家庭。他继承了一家利润丰厚的汽车代理商。他在世界大战中有可圈可点的记录。他是一个优秀的推销员。每个人都喜欢他。他是个聪明的人，就我们所知，他很正常，只是有点神经质。他到三十五岁才开始喝酒。几年之后，他喝醉了酒就变得非常暴力，不得不被送进监狱。他一离开疯人院就和我们接触了。
我们告诉他我们对酗酒的了解以及我们找到的答案。他开了个头。他的家庭重新团聚了，他开始做推销员，为他因酗酒而失去的生意卖命。有一段时间一切都很顺利，但他未能扩大自己的精神生活。令他吃惊的是，他发现自己连续喝了六次酒。在每一次这样的场合，我们都和他一起工作，仔细回顾所发生的事情。他承认自己是个真正的酒鬼，而且情况严重。他知道，如果继续下去，他将再次被送进精神病院。而且，他会失去他深爱的家庭。
然而他又喝醉了。我们请他确切地告诉我们事情的经过。他的故事是这样的:“我星期二早上来上班。我记得我当时很恼火，因为我不得不为自己曾经拥有的一家公司做推销员。我和老板说了几句话，但没什么大不了的。然后我决定开车到乡下去，看看我的一位潜在客户是否有一辆车。在路上我感到饿了，所以我在路边一个有酒吧的地方停了下来。我没有喝酒的意思。我只是想去吃个三明治。我也有一个想法，我可能会在这个地方找到一个汽车的客户，因为我多年来一直去这个地方。 I had eaten there many times during the months I was sober. I sat down at a table and ordered a sandwich and a glad of milk. Still no thought of drinking. I ordered another sandwich and decided to have another glass of milk.
“我突然想到，即使我在牛奶里放一盎司威士忌，在我吃饱的时候也不会有什么害处。我点了一杯威士忌，把它倒进了淡色威士忌里。我隐约感觉到自己并没有太聪明，但当我在饱腹状态下喝威士忌时，我感到放心了。实验进行得非常顺利，我又要了一杯威士忌，又把它倒进了更多的牛奶里。这似乎并没有困扰到我，所以我又试了一次。”
吉姆又一次去精神病院的旅程就这样开始了。这里有承诺的威胁，失去家庭和地位的威胁，更不用说喝酒经常给他带来的精神和身体上的剧烈痛苦了。他很了解自己是一个酒鬼。然而，所有不喝酒的理由都被一个愚蠢的想法轻易地推到了一边:只要把威士忌和牛奶混合起来，他就可以喝威士忌了!
无论这个词的精确定义是什么，我们都称其为纯粹的疯狂。如此缺乏比例，缺乏正确思考的能力，怎么能叫别的呢?
你可能认为这是一个极端的例子。对我们来说，这并不牵强，因为这种思维一直是我们每个人的特点。有时我们对后果的思考比吉姆要多。但总是有一种奇怪的心理现象，在我们合理推理的同时，不可避免地会有一些疯狂琐碎的借口来解释为什么要喝第一杯酒。我们合理的推理没能阻止我们。这个疯狂的想法成功了。第二天，我们会诚心诚意地问自己，这是怎么发生的。
在某些情况下，我们会故意出去喝酒，觉得紧张、愤怒、担忧、抑郁、嫉妒或诸如此类的情绪是正当的。但是，即使是在这样的开头，我们也不得不承认，根据经常发生的事情，我们对狂欢的理由是极其不足的。我们现在看到，当我们开始故意喝酒，而不是随意喝酒时，在预先考虑可能产生的可怕后果时，很少有认真或有效的思考。
我们在第一次喝酒时的行为，就像一个有激情的人，比如横穿马路时的行为一样荒谬和不可理解。他在疾驰的车辆前跳来跳去，感到很兴奋。他不顾友好的警告，过了几年快活的日子。到目前为止，你可以给他贴上一个对乐趣有着古怪想法的傻瓜的标签。幸运之神抛弃了他，他连续几次受轻伤。如果他是正常人，你会希望他戒掉。不久，他又被击中了，这次是颅骨骨折。出院后不到一个星期，一辆快速行驶的电车把他的胳膊弄断了。他告诉你他已经决定永远不再乱穿马路了，但几周后他的双腿就断了。
多年来，这种行为一直在继续，伴随着他不断的承诺，要小心地远离街道。最后，他不能再工作了，他的妻子离婚了，他受到了嘲笑。他想尽了一切办法来打消乱穿马路的念头。他把自己关在疯人院里，希望改邪归正。但他出来的那天，他跑在一辆消防车前面，打断了他的背。这样的人一定是疯了，不是吗?
你可能会认为我们的说明太荒谬了。但真的是这样吗?我们这些饱经磨难的人不得不承认，如果我们用酗酒来代替乱穿马路，这幅画就完全适合我们了。无论我们在其他方面多么聪明，只要牵涉到酒精，我们就会奇怪地变得疯狂。这是强烈的语言，但这不是真的吗?
你们中的一些人会想:“是的，你告诉我们的是真的，但并不完全适用。我们承认我们有这些症状中的一些，但我们没有走向你们这些家伙所做的极端，我们也不可能走向极端，因为在你们告诉我们这样的事情不会再发生之后，我们非常了解自己。我们并没有因为饮酒而失去生活中的一切，我们当然也不打算这样做。谢谢你提供的信息。”
对于某些不酗酒的人来说，这可能是真的，他们通过目前愚蠢地大量饮酒，能够停止或适度饮酒，因为他们的大脑和身体没有像我们一样受到损害。但实际上的或潜在的酗酒者，几乎没有任何期望，将绝对无法停止饮酒的基础上的自我认识。这是我们希望一再强调的一点，以便向我们那些酗酒的读者们解释清楚，因为这是我们从痛苦的经历中了解到的。让我们再举一个例子。
弗雷德是一家著名会计事务所的合伙人。他的收入不错，有一个漂亮的家，婚姻幸福，有几个前途无量的上大学的孩子。他的个性很有吸引力，所以他和每个人都交朋友。如果曾经有一个成功的商人，那就是弗雷德。从外表上看，他是一个稳定、平衡的人。但他是个酒鬼。我们第一次见到弗雷德是在大约一年前，他因为严重的神经紧张而去医院休养。这是他第一次经历这种事，他为此感到非常羞愧。他不但不承认自己是个酒鬼，反而告诉自己到医院来是为了放松神经。医生强烈地暗示他可能比他所意识到的还要糟糕。几天来，他对自己的状况感到沮丧。 He made up his mind to quit drinking altogether. It never occurred to him that perhaps he could not do so, in spite of his character and standing. Fred would not believe himself an alcoholic, much less accept a spiritual remedy for his problem. We told him what we knew about alcoholism. He was interested and conceded that he had some of the symptoms, but he was a long way from admitting that he could do nothing about it himself. He was positive that this humiliating experience, plus the knowledge he had acquired, would keep him sober the rest of his life. Self knowledge would fix it.
你可能会认为我们的说明太荒谬了。但真的是这样吗?我们这些饱经磨难的人不得不承认，如果我们用酗酒来代替乱穿马路，这幅画就完全适合我们了。无论我们在其他方面多么聪明，只要牵涉到酒精，我们就会奇怪地变得疯狂。这是强烈的语言，但这不是真的吗?
你们中的一些人会想:“是的，你告诉我们的是真的，但并不完全适用。我们承认我们有这些症状中的一些，但我们没有走向你们这些家伙所做的极端，我们也不可能走向极端，因为在你们告诉我们这样的事情不会再发生之后，我们非常了解自己。我们并没有因为饮酒而失去生活中的一切，我们当然也不打算这样做。谢谢你提供的信息。”
对于某些不酗酒的人来说，这可能是真的，他们通过目前愚蠢地大量饮酒，能够停止或适度饮酒，因为他们的大脑和身体没有像我们一样受到损害。但实际上的或潜在的酗酒者，几乎没有任何期望，将绝对无法停止饮酒的基础上的自我认识。这是我们希望一再强调的一点，以便向我们那些酗酒的读者们解释清楚，因为这是我们从痛苦的经历中了解到的。让我们再举一个例子。
弗雷德是一家著名会计事务所的合伙人。他的收入不错，有一个漂亮的家，婚姻幸福，有几个前途无量的上大学的孩子。他的个性很有吸引力，所以他和每个人都交朋友。如果曾经有一个成功的商人，那就是弗雷德。从外表上看，他是一个稳定、平衡的人。但他是个酒鬼。我们第一次见到弗雷德是在大约一年前，他因为严重的神经紧张而去医院休养。这是他第一次经历这种事，他为此感到非常羞愧。他不但不承认自己是个酒鬼，反而告诉自己到医院来是为了放松神经。医生强烈地暗示他可能比他所意识到的还要糟糕。几天来，他对自己的状况感到沮丧。 He made up his mind to quit drinking altogether. It never occurred to him that perhaps he could not do so, in spite of his character and standing. Fred would not believe himself an alcoholic, much less accept a spiritual remedy for his problem. We told him what we knew about alcoholism. He was interested and conceded that he had some of the symptoms, but he was a long way from admitting that he could do nothing about it himself. He was positive that this humiliating experience, plus the knowledge he had acquired, would keep him sober the rest of his life. Self knowledge would fix it.
“匿名戒酒互助会的两名成员来找我。他们咧嘴一笑，我不太喜欢，然后问我是否认为自己是酒鬼，这次是不是真的被打败了。我不得不对两个提议都做出让步。他们向我提供了大量证据，大意是，像我在华盛顿表现出来的那种酗酒的心态是一种无望的状态。他们列举了大量自己经历过的案例。这个过程扼杀了我相信自己能胜任这份工作的最后一丝信念。
然后，他们列出了精神上的答案和行动计划，其中有一百人成功地遵循了这些方案。虽然我只是一个名义上的教士，但他们的建议在理智上并不难接受。但是行动计划，尽管完全明智，却相当激进。这意味着我将不得不放弃几个终生的想法。这并不容易。但当我下定决心进行这个过程的那一刻，我有一种奇怪的感觉，我的酗酒状况得到了缓解，事实证明确实如此。
“同样重要的是，我发现精神原则可以解决我所有的问题。从那以后，我的生活方式比以前更令人满意，我希望也比以前更有用。我过去的生活方式决不是坏的，但我不会用它最好的时刻来换取我现在最坏的时刻。即使我能回去，我也不会回去。”
弗雷德的故事不言自明。我们希望这能打动成千上万像他一样的人。他只感到了绞肉机的第一口刺痛。大多数酗酒者在真正开始解决他们的问题之前，都是被严重摧残的。
许多医生和精神科医生同意我们的结论。其中一位是一家世界著名医院的工作人员，他最近对我们中的一些人说:“你所说的普通酗酒者普遍处于绝望的困境，在我看来是正确的。至于你们两个男人，我听过他们的故事，毫无疑问，除了神的帮助，你们是百分之百无望的。如果你们愿意在这家医院做病人，我是不会收你们的，如果我能避免的话。像你这样的人太让人心碎了。虽然我不是一个宗教人士，但我对处理你这种情况的精神方法非常尊重。在大多数情况下，实际上没有其他的解决方案。”
再说一次:酗酒者在某些时候对第一杯酒没有有效的心理防御。除了少数罕见的情况外，他或其他任何人都无法提供这样的辩护。他的辩护来自更高的力量。
APA的参考
Staff, H.(2008年12月16日)。更多关于酗酒的信息，HealthyPlace。2022年10月30日从//www.5wetown.com/addictions/articles/more-about-alcoholism检索到
