给心理治疗师打分
原始资料来源:给心理治疗师打分是罗伯特·朗斯(Robert Langs)的一本书
- 的推荐:我知道这个治疗师是因为……
- 第一次接触:第一次接触就是这样发生的
- 设置这是我的心理医生办公室的布置方式
- 第一次互动这是我的治疗师处理第一次互动的方式
- 费用:这是我的治疗师处理费用的方式
- 日程安排:这是我的治疗师处理日程安排的方式
- 隐私、保密和匿名这是我的治疗师处理隐私、保密和匿名问题的方式
- 治疗师的干预这是我的治疗师的干预方式
- 终止治疗这是我的治疗师处理/正在处理解约问题的方式
请注意“评定您的心理治疗师的测试只是一个指导方针。我再怎么强调也不为过，每个人都是不同的!你，也只有你，知道你的治疗是否对你有效。朗格斯指南只是为了鼓励您了解您拥有的权利。最终是你自己决定谁最好给你你需要的治疗。
许多病人觉得有义务跟“这个或那个治疗师”待在一起。如果你觉得你的治疗师不适合你，你可以改变这一点。如果你觉得你的治疗师对你很好，那么任何测试结果都不重要。和你的治疗师在一起，继续你的治愈之路。
我希望这对你是一个有用的工具。它的目的是帮助你仔细思考你现在的治疗师，或者，如果你正在寻找治疗师，把它作为你搜索的助手。
在继续之前读一下我从另一位专业人士那里收到的这封信，再一次听到我上面所说的话。
“最好从头到尾给你的心理治疗师打分。不可能有硬性规定;个人判断总是会发挥作用。随着评分的积累，要做好记录。高评分支持治疗师所做的工作，但需要在治疗过程和治疗进展的背景下理解。低评级令人担忧，但在这一点上，也必须保持一种观点。考虑一下你生活的整体图景，并将其与心理治疗师的评分结合起来，使用所有可用的信息进行评估。”
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表1:转介
你的速度治疗师
我认识这位治疗师是因为:
声音回答
- 我当地的医学会/心理健康协会/专业组织推荐了他/她。
- 我的家庭医生推荐了他/她。
- 他/她在我住院时来看我咨询。
- 一个精神病学家/心理学家/社会工作者/心理健康专家的朋友推荐了他/她。
- 我的雇主/校长/律师建议我去见他/她。
问题的答案
- 我以前/现在的治疗师推荐了他/她。
- 他/她是我被分配到一个团体实践/诊所的治疗师。
- 他/她在我的健康计划要求我去的诊所。
- 我从电话簿里把他/她挑出来的。
- 我在上班的路上经过他/她的办公室。
不合理的答案:重新考虑你对治疗师的选择
- 我在电话簿上/电视上/报纸上看到他/她的名字。
- 他/她在我办公室的另一个区域工作
- 他/她的办公室在我的公寓楼里。
危险答案:当心这个治疗师
- 同事/社会熟人/亲戚看到/习惯看到他/她，说他/她很好。
- 我曾经在家庭治疗中看到他/她和我的父母/孩子/配偶在一起，我喜欢他/她。
- 我女儿(儿子)和他(她)的女儿(儿子)一起上学。
- 我听过他/她的讲座，他/她听起来像一个很好的治疗师
- 他/她是我的牧师，所以我认识他。
- 我读过他/她的书/在电视上见过他/她/在收音机里听过他/她。
- 他妻子/她丈夫是我的一个朋友。
- 我在一个聚会上遇到他/她，他/她给了我他/她的名片。我上过他/她的课，他/她看起来很有洞察力。
- 我以前和他/她约会过/我现在正在和他/她约会，所以他/她一定很了解我。
- 他/她是我爸爸/妈妈的同事之一。
- 他/她是你的同事，看起来聪明又乐于助人。
- 他/她是他们家的朋友/曾经是他们家的朋友。
表2:第一次接触
给你的治疗师打分
第一次接触是这样发生的:
声音回答
- 我是通过电话联系的。
- 治疗师直接接了电话。
- 治疗师有答录机/服务，当天就回了我的电话。
- 这种接触是简短而切中要害的，是由治疗师单独处理的，而且是专业的。
- 最终的任命是在电话的几天内完成的。
- 治疗师告诉我去他/她办公室的路。
有问题到不合理的答案:重新考虑你对治疗师的选择
- 有人帮我预约了(不是紧急情况)。
- 我在无预约诊所或医院急诊室见过治疗师本人。
- 我给他打了电话，留了言，但治疗师有一天没回我。
- 治疗师预约满了——他/她好几周都不能见我。
- 我和秘书约好了时间。
- 当我打电话给治疗师时，我和他/她谈了很久——他/她问了很多关于我的症状和病史的问题。
- 我表达了一种紧急的感觉，但治疗师似乎没有把我的话当回事。
- 我挂了电话，意识到我不知道怎么去心理医生的办公室。
- 治疗师似乎不想结束谈话，即使我们已经谈到了所有重要的信息。
危险答案:当心这个治疗师
- 有人替我约好了，让我觉得非去不可。
- 治疗师让他/她的配偶给我回电话并预约。
- 治疗师没有回复我，当我再次打电话给他时，我发现他/她已经忘记了。
- 我告诉治疗师这是紧急情况，但他/她对我的情况完全不敏感，让我在本周晚些时候预约。
- 治疗师在电话里告诉了我关于他自己的一切——他/她在哪里上学，他/她对治疗技术的看法，他/她的配偶以什么为生，等等。
- 在确定了我的问题后，治疗师在电话里给我开了药。
表3:设置
给你的治疗师打分
我的心理医生办公室是这样布置的:
声音回答
- 他/她在专业建筑中拥有一间私人办公室。
- 从候诊室很容易就能到达一间浴室。
- 治疗师的办公室有一扇门，让我不用再经过等候室就能离开。
- 陈设高雅而不突兀。
- 窗户上有窗帘或百叶窗是关闭的。
- 办公室是隔音的。
有问题到不合理的答案:重新考虑你对治疗师的选择
- 他/她保持一个独立于他/她的生活区的家庭办公室。
- 他/她和其他治疗师共用候诊室，所以我通常不是一个人在那里。
- 他/她在诊所有一间办公室。
- 唯一的浴室就在治疗师咨询室旁边。
- 我出去的时候总是在候诊室遇见下一个病人。
危险答案:当心这个治疗师
- 他/她把他/她的住处当作办公室。
- 当我去我的治疗师的家庭办公室时，我意识到他/她的家庭。
- 我的治疗师办公室没有隔音;你可以听到里面在说什么，尤其是有人在喊叫或哭泣的时候。
表4:第一次交互
给你的治疗师打分
我的治疗师是这样处理第一次互动的:
声音回答
- 他/她似乎很关心和倾听。
- 他/她说得很少，只是试图帮助我更好地了解自己。
- 他/她没有回答任何问题，而是向我寻求更多的探索。
- 他/她没有说任何私人的话。
- 除了最初和最后的握手，我们之间没有任何身体接触。
- 在治疗的后半部分，治疗师简单地表示他/她可以帮助我，然后提出了一套治疗的基本规则。
有问题到不合理的答案:重新考虑你对治疗师的选择
- 他/她生气了。
- 他/她是冷漠的。
- 他/她很有诱惑力。
- 他/她说的几乎和我一样多，甚至更多。
- 他/她问了很多问题，打断了我的思路。
- 他/她不停地告诉我他/她的个人意见，并告诉我他/她的私人生活。
- 他/她就如何处理我的问题给了我具体的建议。
- 他/她让我在咨询时间躺在沙发上。
- 他/她倾向于非性的身体接触——比如在我紧张不安的时候拍拍我的手安慰我，等等。
- 他/她没有说他/她是否能帮助我，也没有说治疗的基本规则是什么。
危险答案:当心这个治疗师
- 他/她在身体上非常表露——拥抱我，抚摸我的手臂或肩膀
- 当和我说话时，等等。
- 他/她对我进行性挑逗。
- 他/她有言语/肢体攻击行为。
- 他/她完全不专业——他/她的回答非常私人
- 表露真情的。
- 他/她控制欲极强。
表5:费
给你的治疗师打分
这是我的治疗师处理费用的方式
声音回答
- 他/她提出了一个单一的、合理的、固定的费用。
- 他/她没有和我讨价还价。
- 他/她要求我完全负责费用;我不能使用第三方付款人。
- 他/她不会让我负债累累。
- 他/她不会接受超出约定费用的礼物或其他形式的补偿。
- 他/她在治疗期间没有改变费用。
- 他/她要求我负责所有预定课程的费用。
有问题到不合理的答案:重新考虑你对治疗师的选择
- 他/她让我决定我想付多少钱。
- 他/她给了我一个费用范围。
- 他/她告诉我他/她收取的费用比他/她的习惯费用多(或少)。
- 他/她说我去度假、出差、生病、参加婚礼或葬礼等都不需要支付费用。
- 他/她接受第三方支付(来自父母，保险公司，政府机构等)。
- 他/她很少会送我小礼物。
- 他/她让我在经济困难的时候建立临时债务。
- 他/她以现金方式收取费用(并且不保留记录)。
- 他/她要求在会议前支付报酬。
危险答案:当心这个治疗师
- 他/她愿意为我向保险公司虚报费用。
- 他/她与我达成了一项以物易物的协议，绕过了税收。
- 他/她送我昂贵的礼物，并接受我的礼物。
- 他/她接受我的财务建议/股票信息。
- 他/她以较低的费用换取现金。
表6:时间表
给你的治疗师打分
这是我的治疗师处理/正在处理时间表的方式:
声音回答
- 他/她为我的治疗安排了一个明确的时间表——日期、时间、频率和长度——这些在我的治疗过程中没有改变。
- 最多是因为我的工作/学习计划或生活环境发生了重大变化，或者治疗师做出了新的重大专业承诺。
有问题到不合理的答案:重新考虑你对治疗师的选择
- 会议的时间和长度偶尔会有轻微的变化;罕见的紧急时刻
- 没有固定的时间表。
- 当我不来的时候，我不用付钱，我还可以上化妆课。
- 随着治疗接近尾声，我的治疗师决定减少我治疗的频率——一种逐渐减少的策略。
- 他/她会有失误，但很少:延长或缩短一个小时，未能按时参加预定的会议。
危险答案:当心这个治疗师
- 他/她反复更改会议的时间和/或日期。
- 他/她经常开始晚，因为其他病人超过了预定的时间。
- 他/她经常让我待的时间超过预定的时间，尤其是在没有其他人等着见他/她的时候。
- 他/她要求我改变我的时间，这样他/她就可以在我安排的时间内看其他病人。
- 他/她为了投票、搬新家、带他/她的狗去看兽医等而取消了会议。
- 他/她一直建议我多去看他/她。
- 他/她经常和我一起出去，在下一个病人进来之前闲聊。
表7:隐私、保密和匿名
给你的治疗师打分
我的治疗师是这样处理隐私、保密和匿名问题的:
声音回答
- 他/她不是故意自我表露。
- 在整个治疗过程中始终保持完全的隐私和保密。
- 当我问我的治疗师关于他/她自己的问题时，他的回答是倾听和探索的态度。
- 他/她没有开处方药。
- 他/她不做笔记，也不记录会议。
从质疑到不合理的答案:重新考虑你对治疗师的选择
- 他/她，在很少的情况下，提供了个人意见或暗示他/她的职业地位。
- 他/她有义务向我的雇主提交具体的报告。
- 他/她必须向支付治疗费用的机构提供非特定的信息。
- 如果我足够坚持，他/她偶尔会提供一些关于他/她自己的意见或信息。
- 他/她在我情绪极度紊乱的时候给我开了药。
- 他/她通常不与我进行身体接触，但偶尔会这样做，例如，当我经历突然的创伤性损失时。
- 他/她有时会在我讲话的时候记笔记。
危险答案:当心这位治疗师
- 他/她更像一个朋友而不是治疗师——告诉我他/她自己的生活，把我介绍给他/她的配偶，让我使用他/她的书/家/车，等等。
- 他/她在他/她的书/讲座/课堂上谈论我的材料。
- 他/她的秘书显然知道很多我在会议上说的话。
- 他/她录下我们的谈话，供他/她的精神科住院医生使用。
- 他/她花那么多时间谈论他/她自己，我不得不为自己的治疗空间而奋斗。
- 我所要做的就是告诉他我最近很抑郁，他/她就会问我要不要吃药。
表8:治疗师的干预
给你的治疗师打分
我的治疗师是这样干预的:
声音回答
- 他/她大部分时间什么都不说;大部分都是我在说话。
- 当他/她介入时，几乎总是根据我对治疗师所说或所做的事情的无意识感知来解释我问题的无意识基础。
有问题到不合理的答案:重新考虑你对治疗师的选择
- 他/她有时会很长一段时间保持沉默，即使我在梦中暗示这种沉默是不合适的(梦见有人不理解，不敏感，忽视等等)。
- 他/她会问问题，重复我说过的话来澄清它，有时还会就我所说的矛盾之处与我对峙。
- 他/她会问问题，重复我说过的话来澄清它，有时还会就我所说的矛盾之处与我对峙。
- 他/她通常会告诉我一些我说过的话，并要求我多说一些。
- 他/她偶尔会注意到我说过的话，并要求我多说一些。
- 他/她偶尔会给出一个同理心的回应，比如，“那对你来说一定很痛苦”，或者“听起来你很生气。”
- 他/她偶尔会失去中立——有时对我很生气/说些轻浮的话/看起来很无聊/睡着了。
危险答案:当心这个治疗师
- 他/她经常在几个疗程中保持沉默，即使我已经直接告诉他/她我对此感到不舒服。事实上，我花了很多时间谈论那些不在乎我或害怕真正谈恋爱的人。
- 他/她不断地引导我谈论一些特定的问题，比如，“你有段时间没提你妈妈了;你们的关系怎么样?”或者“我感兴趣的是，当你提到受到伤害时，你是微笑着的。你觉得你为什么要这么做?”
- 他/她总是告诉我，我的生活应该做什么，比如，“你害怕什么?”如果我是你，我就去做。”
- 当我说我讨厌他/她在我的治疗期间接电话/让我等待/做笔记时，他/她说其他病人不这样看问题，我有问题。
- 他/她似乎对我充满敌意——时而讽刺，时而冷漠。
- 他/她对我很有诱惑力，当我不回应时，他/她似乎很受伤。
表9:终止治疗
给你的治疗师打分
这是我的治疗师处理/正在处理终止问题的方式:
声音回答
- 我直接介绍了结束治疗的可能性。
- 我的治疗师解释了我无意识的暗示
- 我有了一种新的洞察力和深刻的理解，我的症状也基本消失了，所以似乎是时候结束了。
- 我设定了具体的终止日期，并保持不变。
- 所有的基本规则都维持到最后一次会议——频率、时间等等。治疗结束后，我就再也没有和治疗师联系过。
- 治疗师直到最后一刻都保持着他/她的分析态度。
有问题到不合理的答案:重新考虑你对治疗师的选择
- 我的治疗师向我介绍了结束治疗的可能性，因为我的症状似乎减轻了。
- 我的治疗师说我们必须终止，因为他/她要搬到另一个州/放弃临床实践/接受另一份工作。
- 我的治疗师建议我们终止治疗，即使我的症状没有完全消失。
- 我觉得应该终止手术，但我的治疗师认为我们应该继续，尽管我感觉好多了。
- 随着终止妊娠的日期越来越近，我的治疗师说我们不需要经常见面了。
- 在治疗快结束的时候，我的治疗师开始告诉我更多关于他/她自己的事情，并像对待同事一样对待我。
- 我设定了终止日期，但我们决定提前/推迟。
- 我的治疗师安排了一系列的随访，以确保我真的没事。
危险答案:当心这个治疗师
- 尽管我的症状并没有多大变化，我们还是决定结束治疗。
- 在我的症状消失很久之后，我的治疗师还在继续治疗。
- 我的治疗师非常突然地告诉我，我们必须终止婚姻，而且从未解释过原因。
- 我有点冲动地决定停止接受治疗，而我的治疗师没有经过探索就接受了我的决定。
- 我决定不再接受心理治疗，但我的心理医生坚持认为我仍然需要帮助/写信给我的假释官，说我还不应该放弃/告诉我我会后悔的。
- 我的心理医生不再见我了这样我们就可以约会了。
- 当我们知道治疗即将结束时，治疗变得非常随意——我们会在早餐时或在公园散步时见面，交换最喜欢的书等等。
- 随着终止的时间越来越近，我的治疗师停止了翻译，开始给我一些建议，告诉我治疗结束后如何处理我的生活。
- 在我们不再以治疗师和病人的身份见面后，我们成了朋友。
- 我们约定在治疗结束后继续保持专业联系。
请注意，“评估你的心理治疗师”测试只是一个指南。我再怎么强调也不为过，每个人都是不同的!你，也只有你，知道你的治疗是否对你有效。朗格斯指南只是为了鼓励您了解您拥有的权利。最终是你自己决定谁最好给你你需要的治疗。
下一个:导致转换的一些已知触发因素
APA的参考
Staff, H.(2007年4月28日)。评价你的心理治疗师，HealthyPlace。2023年3月1日，从//www.5wetown.com/abuse/wermany/rating-your-psychotherapist获取
最后更新:2015年9月25日
