创伤与分离

在线会议记录

我们的客人,希拉·福克斯·舍温，L.C.S.W.他是创伤恢复和分离方面的专家。在这里，她谈到了创伤恢复的不同方面，以及为什么某些人会分离。我们还讨论了分离性身份识别障碍，虐待的记忆有些人有，记住被虐待的细节对治疗过程是否重要。

大卫·罗伯茨:HealthyPlace.com主持人。

这里的人蓝色的都是观众。

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大卫:晚上好。我是大卫·罗伯茨。我是今晚会议的主持人。欢迎大家来到HealthyPlace.com。我们今晚的主题是创伤与分离我们的嘉宾是Sheila Fox Sherwin, l.c.s.w.，一个私人诊所的心理治疗师。Sherwin女士有超过20年的个人、夫妻、家庭和团体工作经验。她曾是宾夕法尼亚医院研究所解离性障碍部门的高级临床医生，毕业于费城家庭研究所，专门从事创伤恢复和解离性工作。

晚上好，Sherwin女士，欢迎来到HealthyPlace.com。今晚在座的许多观众可能知道“分离性身份识别障碍”(Dissociative Identity Disorder，简称DID)这个术语，但可能不熟悉“分离”这个术语。你能解释一下怎么用吗?

Sheila Fox Sherwin:分离是一种防御机制，在某种程度上，我们都有，大脑的一部分被大脑的其他部分封锁。我们都知道“高速公路催眠”，开车时我们可以进入恍惚状态。同样的可能性也存在于我们去看电影的时候。这些都是解离的常见例子。

大卫:就创伤性情感经历而言，比如受到任何形式的虐待，在一个人开始分离之前，这种经历要有多强烈?

Sheila Fox Sherwin:这取决于我们的童年经历以及我们对恍惚状态的脆弱程度。都是解离水平从简单的白日梦到DID/MPD的思维碎片化。

大卫:就个体处理特定事件的方式而言，你会把分裂分为好还是坏?

Sheila Fox Sherwin:分离可以是一种非常积极的生存机制，它可以让一个人在应对可怕的创伤的同时还能正常工作。当它妨碍我们日常生活时，它就变成了消极因素。

大卫:你曾与许多遭受过某种形式虐待的人合作过。有没有一个人处理创伤事件的“最佳方式”?我的意思是，就以相当良好的心理状态走出事件的另一边而言。

Sheila Fox Sherwin:我们都是个体，没有最好的方法，但一般来说，与一位经验丰富的临床医生合作，共同制定一个治疗计划，并遵循它会非常成功。

大卫:“大多数”人有可能康复吗?我之所以这么问，是因为我们网站的许多访问者都表示，这非常困难，他们觉得自己永远不会好转。

Sheila Fox Sherwin:是的，我认为大多数人都有可能康复。不过，这确实需要大量的努力和承诺。

大卫:当你使用“恢复”这个词时，你是如何定义它的?

Sheila Fox Sherwin:我的意思是我们可以在合理的范围内过上我们想要的生活。我们可以工作，谈恋爱等等。

大卫:观众有很多问题要问，希拉。让我们来看看其中的几个，然后我们继续我们的谈话。这是第一个问题:

kerry-dennis:那么，解离真的是一种自我催眠吗?为什么有些人会游离，而有些人不会?

Sheila Fox Sherwin:是的，你说得完全正确。我们都会在某种程度上游离。当我们谈论更严重的分裂形式时，有些人更容易自我催眠，分裂，而另一些人则发展出其他的应对机制。

lostime:我觉得我不能相信我所经历的虐待的记忆。我知道这件事的真相(比如是谁，在哪里)，但我甚至不记得他的脸，也不记得我被关在哪里。这些信息都去哪儿了?如果我不记得那些可怕的事情，为什么我还会失去生活中的长时间片段?我觉得自己像个陌生人。

Sheila Fox Sherwin:为了保护你，这些信息可能已经被分离到大脑的另一部分。

大卫:希拉，你觉得对一个人来说记住自己被虐待的所有细节很重要吗?例如，“失去时间”表示她对自己做不到感到沮丧。

Sheila Fox Sherwin:不。我觉得有些人很在意细节。治愈是有过程的。这需要时间，记住，我们都是独一无二的。

大卫:你能简单描述一下治愈的过程是什么，它需要什么吗?

Sheila Fox Sherwin:同样，这取决于创伤的程度和我们自己的童年经历，但我们需要与经验丰富的临床医生进行治疗联盟，其中的治疗目标是明确的，并且有治疗伙伴关系。

大卫:下一个问题是:

人:当你分离了一段记忆或者几乎所有的记忆，你怎么知道在治疗中回忆的是什么真理或者是虚构的谎言?

Sheila Fox Sherwin:根据我的经验，我们不需要知道“真相”才能治愈。我们从你的记忆开始，并开始探索它。有时候真相是不可能知道的。

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knitmom:在我的生命中有几次是空白的，但那是几年前的事了，从那以后什么都没有发生。这还是离解吗?它必须是一个持续的事情吗?

Sheila Fox Sherwin:也可能是解离。不，它不必是一个持续的事情。

funnyduck:纠结于虐待和处理虐待之间有什么区别?

Sheila Fox Sherwin:好吧，当我们处理虐待时，我们开始愈合并继续我们的生活。

大卫:希拉，在我们之前的讨论中，你提到了与经验丰富的治疗师结盟的重要性。什么是“经验丰富的治疗师”?与这个人建立联盟有什么如此重要?

Sheila Fox Sherwin:一个有经验的治疗师有与经历过创伤的人打交道的培训和临床经验，创伤后应激障碍和分离。他们至少要有硕士学位。他们应该能够回答你关于他们的专业知识和培训的任何问题。他们应该有多年的工作经验。治疗联盟是建立在相互尊重、伙伴关系和不断发展的信任基础上的。诚实很重要。

大卫:以下是观众对今晚演讲内容的评论:

honesttogod2000:我同意纠结于细节并不总是那么重要。我已经浪费了太多的时间去关注我的虐待有多糟糕，以及让人们理解我。说实话，他们会同情你，但他们会继续自己的生活。过了一段时间，我失去了生活。我只是有虐待后遗症。我很高兴我今天更关注康复而不是虐待。恢复是我的事。它帮助我为我的家人过上更好的生活。

Sheila Fox Sherwin:这是一种很好的态度，它肯定会给你带来回报。

大卫:这里只是一些边注，然后我们继续:

这是链接到滥用问题社区．你可以点击这个链接，在页面一侧的邮件列表上注册，这样你就可以跟上这样的事件，四处看看，还能继续聊天:

下一个观众问题，希拉:

@：请您评论一下从业人员自身的创伤和解离性障碍?特别是当看到有虐待史和/或分裂问题的客户时。

Sheila Fox Sherwin:一个有创伤、创伤后应激障碍和精神分裂经历的医生，如果他有一个良好的心理治疗过程，并保持良好的持续监督，可以成为一个非常有效的治疗者。

杯:我的治疗师和我目前正在进行EMDR治疗。这对我来说很有效，但很累人。你对这种疗法有什么看法?你是否觉得人们可以对它的有效性产生一种耐受性，以至于它不再是一种有用的方法?

Sheila Fox Sherwin:EMDR是一种非常有效的治疗方式。我从未听说过有人会对它产生耐药性。

大卫:对于那些观众，我们下个月将会做一个关于EMDR的聊天，敬请期待。希拉，你能简要介绍一下EMDR是什么吗?它的用途是什么?

Sheila Fox Sherwin:EMDR是由Francine Shapiro博士开发的一种治疗形式，它包括通过眼球运动协议对创伤进行再处理。它用于各种创伤的恢复，可以加快恢复过程。

幸福:我分不清分离症和多重人格障碍(MPD)。我看到它们可以互换使用。它们真的是一回事吗?

Sheila Fox Sherwin:不。分离是我们都在使用的一种防御机制。当它妨碍我们正常工作时，它就变成了一种障碍。MPD处于解离谱系的末端。它是指思想分裂成不同的部分。心灵的每个部分都承载着不同部分的创伤或创伤。

大卫:所以你是说这是一个程度的问题。人们在思考某些事件或话题时可能会游离，但当它变得频繁，或无法控制，或影响他们正常运作的能力时，那么这就是一个问题/障碍。

Sheila Fox Sherwin:是的。我经常陷入沉思。这是游离的一种形式。对我的身体机能没有影响。当人们失去时间，不记得他们一天中的大部分事情，这是一个大问题。

应:分离仅仅是关于虐待的事实和信息还是关于虐待的相关感觉?对我来说，我终于获得了大部分关于我被虐待的相关记忆。但我确实有，所以很难把感觉和事实记忆联系起来。像我这样的人有希望成为“正常人”吗?

Sheila Fox Sherwin:人们可以分离事实，感觉，身体上的疼痛。是的，你还有希望。你必须继续保持耐心。我知道这很难。是的，你可以过正常的生活。我认识很多DID患者。

pleasurepet:我们该做些什么来帮助缓解外界的恐惧?而我们却因此受到指责?

Sheila Fox Sherwin:工作的一部分是学习如何以一种能够治愈的方式表达愤怒。它也必须包含，所以没有伤害自己，他人或财产。

人:我讨厌与演讲者争论或不同意，但我患有分离性身份识别障碍，并没有受到任何阻碍或障碍。我很有成就，过着很正常的生活。分裂的范围从轻度的日常分裂到极端的被称为MPD，现在被称为DID。

honesttogod2000:你对球员来说很正常。我们是独一无二的。一段时间后，你会学到很多，也会爱自己。

SpunkyH:我和治疗师在一起的时候她很好。我太开放了，就像我的封闭部分出来让她知道他们知道发生的一切，但几乎无法控制。

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大卫:下一个问题是:

2 sweet2say:是合作或整合多重人格是更好的治疗选择吗?

Sheila Fox Sherwin:这取决于你和你的治疗师的决定。合作是非常有效的。整合可以防止旧病复发。

xoxo143J:我经历了虐待，恢复了记忆。我在想，为什么我要和疼痛——我身体系统的一部分——结合在一起?

Sheila Fox Sherwin:这是个好问题。这是一个非常重要的问题。我建议你在治疗中继续探索这个问题。

SweetPeasJT3:是否有可能在成年后恢复儿童大脑的发育损伤?如果是这样，需要发生什么?

Sheila Fox Sherwin:视情况而定。我们无法抹去过去，但关于心理治疗对大脑的恢复方面，有越来越多的研究正在进行。我建议你继续接受治疗。

大卫:我们有两个关于治疗关系的问题

funnyduck:与治疗师结盟和道德界限之间的区别是什么?

Sheila Fox Sherwin:与治疗师的联盟包括道德界限——re:安全、时间、日期、治疗时间、保密和诚实。道德治疗师不会以任何方式侵犯你。

AbbySky:你怎么知道你和治疗师的关系不健康呢?

Sheila Fox Sherwin:你能做的一件事就是和你的治疗师讨论一下。你可以和其他关心你的人讨论你的担忧。你可以从其他治疗师那里得到第二个意见。

pleasurepet:你能发布一些关于如何获得DID住院帮助的信息吗?没有常规的治疗师推荐我，但我确实有医疗保险a和B以及医疗补助?

xoxo143J:有时治疗是不够的。有什么好的住院治疗项目能提供短期或危机治疗以外的帮助吗?

Sheila Fox Sherwin:这取决于你住在哪里。为DID提供良好治疗的住院项目越来越少。许多声音是一个可以提供帮助的自助团体。搜索网站。

大卫:在文字记录中，我也会尝试发布一些住院DID项目的链接。(我从我们的一个访客那里收到了3个链接。这不是对任何治疗方案的认可，而只是作为信息发布。马里兰州巴尔的摩市的shepherd Pratt医院，路易斯安那州新奥尔良的橡树河医院，以及科林·罗斯研究所．)

大卫:谢拉，谢谢你今晚来做客并与我们分享这些信息。观众们，感谢你们的到来和参与。我希望这对你有帮助。我们在HealthyPlace.com网站上有一个非常大且活跃的社区。你总会发现人们在各种网站上进行交互。我希望您将我们的URL传递给您的朋友、邮件列表伙伴和其他人。//www.5wetown.com

Sheila Fox Sherwin:感谢大家与我分享这次会议。我希望我对你们有所帮助。

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免责声明:我们不推荐或认可我们客人的任何建议。事实上，我们强烈建议您在实施或改变您的治疗方法之前，与您的医生讨论任何治疗方法、补救措施或建议。