跟踪和迷恋

萨曼莎好运

你有没有被跟踪过或者害怕有人跟踪过你?这是一种可怕的经历。

精神病学家和跟踪专家，多琳博士猎户座关于强迫性的爱和跟踪狂。学习如果你成为跟踪的受害者该怎么做，以及如何判断跟踪者是否会变得暴力。

多琳猎户座博士:嘉宾。

大卫:HealthyPlace.com主持人。

的人蓝色的是观众。

聊天记录开始

大卫:晚上好。我是大卫·罗伯茨。我是今晚会议的主持人。欢迎大家来到HealthyPlace.com。今晚，我们的话题是“跟踪和迷恋”．我们请来了一位很棒的嘉宾:心理医生和跟踪专家，多琳博士猎户座这本书的作者:“我知道你真的爱我:一个精神病学家的情色狂，跟踪和强迫性爱的杂志"．

我们将讨论跟踪者为什么这样做，不同类型的跟踪者以及他们对受害者的影响。另外，学习如果你成为跟踪者的受害者该怎么办。

晚上好，Orion医生，欢迎来到HealthyPlace.com。谢谢你同意做我们的客人。你自己也是跟踪狂的受害者。你能否介绍一下具体情况?

猎户座博士:我被一个治疗了两周的前病人跟踪了十多年。

大卫:发生了什么事?

猎户座博士:这个人有色情狂——妄想别人爱上了你。她一直跟着我回家，从窗户里偷看，寄了许多字条和信件。她甚至跟随我和丈夫从亚利桑那州搬到了科罗拉多州。

大卫:那一定很可怕。你是怎么处理的，情感上的?

猎户座博士:这是一个过程。一开始，我完全不承认发生了这种事。然后我又生气又害怕。我的情绪会随着跟踪者的情况，她在哪里等而变化。我很幸运，我有一个很棒的支持系统。

大卫:为什么你不能简单地逮捕并带走这个人?

猎户座博士:我希望事情能这么简单，这也是我写这本书的主要原因;帮助教育执法人员和受害者。即使在今天，在许多州，除非跟踪者直接构成威胁，警察是不会逮捕的。

大卫:奥利安医生，我想人们跟踪是有不同原因的。你能详细说明一下这一点吗，还有做这种事的人的性格?

猎户座博士:就跟踪我的人来说，她有妄想症，精神错乱。这些类型的人通常是最难阻止的，因为他们根本不明白受害者真的不想接触。

大卫:其他类型的呢?

猎户座博士:更常见的跟踪者是与受害者有过一段关系，无法释怀的人。这些人极度自恋——他们想要自己想要的，他们不在乎受害者是否也想要同样的东西。

大卫:今晚早些时候，我在大厅里和一个人分享我的个人故事。我六年前和一个女人约会过。我结束了这段关系。首先，电话总是接不完。后来，当我一天早上走出家门时，我的挡风玻璃被撞破了。我报了警，但无能为力。一天晚上，我回到家，她打破了我家后面的一扇窗户，坐在客厅里等我。我之所以分享这个故事，是因为当我宣布召开会议时，我听到几个人跟我分享了他们“跟踪”关系的故事。

以下是观众的几个问题:

xtatic:你能做些什么来摆脱一段关系吗?你认为这个人会在哪里变得强迫症?你能做些什么来缓解这种情况吗?

猎户座博士:你必须坚定而明确。不要试图表现得过于“友善”。你不应该表现得让人讨厌，但太好可能会传递出错误的信息。尤其是女性，通常想要“轻易让男人失望”。他们关心他的感受。所以，当他开始给她打电话，或者出现在她的工作地点时，她会很“友善”，并试图和他讲道理。那只是给他想要的;接触。我也想回应你之前说的:每次我在跟踪问题的专业会议上发言，都有很多人告诉我他们的故事。所以，你所经历的人们分享他们的经历是很常见的。 About 8% of U.S. women will be stalked some time in their lives.

大卫:你被一个女人跟踪了，我也是，女人是跟踪者很少见吗?

猎户座博士:是的。似乎绝大多数的跟踪者都是男性(占80%)。然而，我也认为女性跟踪男性的情况被低估了。

情况:有跟踪狂的侧写吗?

猎户座博士:没有一个跟踪者档案，在研究跟踪文献的一个大问题是，没有两个研究中心能就如何称呼不同类型的跟踪者达成一致。唯一的例外是情色癖，我上面已经描述过了，因为这是唯一与跟踪相关的常规精神诊断。

大卫:一个人是否只有在“分手”到来时才发现另一个人，也许是他们正在约会的人，是一个潜在的跟踪狂?还是有一些早期的预警信号?

猎户座博士:我将使用“他”这个代词，因为男性跟踪者更普遍:一个后来会跟踪女性的男人，在这段关系进行期间，一直处于一段经常控制的关系中。也就是说，他可能会告诉她该穿什么，或者她不能见她的女性朋友。在一段关系结束之前，跟踪行为就开始了，这也很正常，比如，他可能会出现在她工作的地方，以确保她真的在那里，或者偷听她的电话。

大卫:这是另一个观众问题:

iscu:你会说大部分跟踪狂都很危险，有暴力倾向吗?

猎户座博士:相当多的人是。在评估跟踪者是否会变得暴力时，重要的是要看以下几个因素:

吸毒/酗酒会增加发生暴力行为的可能性，过去的暴力史也是如此。此外，如果一个跟踪者之前与受害者有过关系，威胁受害者，这可能会增加暴力的可能性。但在很多情况下，跟踪者从未威胁过他人，但仍然变得暴力。

同样重要的是要明白，有一些情境因素会增加跟踪者的暴力行为:例如，每当跟踪者对受害者生气或感到被她羞辱的时候。不幸的是，当涉及到法律系统时，即当执行限制令时，这种情况通常会发生。

TexGal:如果没有人目击，警察不会介入，指纹也不会被记录在案，怎么能查出跟踪者是谁呢。从1990年到1996年，我一直被跟踪。我搬到了那里，也被跟踪了。加起来，我被跟踪了7年多。

猎户座博士:有这样的案例，它们非常困难。我在书中写过一个案例，一位母亲发现了跟踪她女儿的男子(一名重罪犯)的身份和下落，即使警察不知道他是谁。她足智多谋，坚韧不拔，所以在某些情况下是可以做到的。

大卫:在大多数情况下，受害者并没有变得强大，而是变得恐惧和退缩吗?

猎户座博士:在很多情况下，是的。我曾经遇到过一个女人，她在她的拖车里像个囚犯一样，永远不离开，用床单盖住窗户。她这样生活了一段时间。不过，我真心相信，随着人们对跟踪行为的危险性以及它对受害者生活的破坏性(即使没有身体暴力)了解得越来越多，法律将会改进，并帮助受害者赋权。

吉儿:我是女性，我被跟踪已经一年多了。现在我重新开始，开始约会，但有时我担心我可能会再次陷入同样的情况。我该怎么做才能克服恐惧?

猎户座博士:很好的问题，也是跟踪受害者很常见的问题。我能给你的最好建议是:相信自己的直觉。加文·德·贝克尔的书，礼物的恐惧是很好的帮手。如果我是你，我也会花很长时间，诚实地审视上一段感情，然后问自己:“我错过了什么?”“我忽略了什么信号?”，不是为了责备自己，而是为了学习，给自己一些有价值的工具。

大卫:我想问在座的各位观众:如果你是受害者，你在情感上是如何处理的?

TexGal:我经常写日记，但由于另一种创伤，我患上了癫痫，而跟踪只会加剧癫痫

cheyenne4444:情绪非常严重。我变得非常孤僻，对自己的生命感到害怕，走路时总是低着头，这样就不能看别人，这会让他不安。而且，我看不到我的朋友，他总是盯着我，或者让别人盯着我，甚至连我穿的衣服都盯着。所以我基本上放弃了，退出了，让他为我做所有的决定。我前任的母亲患有躁郁症，我相信他也是。

猎户座博士:关于缠扰者做所有的决定，这又回到了我之前说过的:当关系还在发展时，他们经常控制着一切。它从小事开始，然后不断升级。

吉儿:我告诉了跟踪者的父母他们的儿子是跟踪者。

猎户座博士:为了吉尔，你告诉他父母后发生了什么?跟踪我的人的父母知道了，他们只是帮助她有更多机会接近我因为他们自己也害怕她!

吉儿:他们真的试图为他寻求帮助。他似乎对自己的所作所为感到羞愧，这一招确实奏效了一段时间。

marie1:有没有证据表明跟踪狂比一般人更容易患双相情感障碍?

猎户座博士:这是一个有趣的问题对双相情感障碍．虽然没有确凿的证据，但在文献中确实有很多跟踪者患有躁郁症的案例。

大卫:如果一个人成为跟踪狂的受害者，你会怎么建议?

猎户座博士:最重要的是不要和跟踪狂有任何接触。一个也没有。即使是消极的关注也比根本不关注更糟糕。如果他给你打了30个电话，你让你的电话答录机接，到第31个的时候，你再也受不了了，你对着听机大喊，“别再打给我了”你所做的就是教会他，要打31个电话才能让你生气。

我还认为有必要强调的是，每个人都告诉受害者申请限制令，但这并不总是最好的建议。如果你正在考虑申请，你必须首先研究在你的司法管辖区类似案件中这些命令是如何处理的。警察是逮捕还是警告?那个跟踪我的女人在警察逮捕她之前违反了限制令24次，而警察这么做只是因为回应的警察自己也被跟踪了。在警察不逮捕违法行为的司法管辖区，通常最好不要逮捕，因为这样跟踪者会觉得胆子大了——好像他可以做任何事，甚至比他已经做的更多，警察也不会逮捕他。如果可以的话，找出跟踪者过去对限制令的反应(如果限制令已经发出的话)。如果他在过去停止过，那很好。再次提醒，申请限制令会让你陷入更危险的境地。

大卫:你刚才说的，关于电话的例子，听起来很像“育儿建议”，一个治疗师可能会对一个有很多行为的孩子的父母说的话。

猎户座博士:很好的类比。我常说跟踪狂表现得像个孩子。他更希望得到你的爱，但如果别无选择，他会接受你的愤怒。最糟糕的事情莫过于被忽视。但通常情况下，这是最好的策略，希望他会感到厌烦，然后离开。

大卫:这里有个好问题:

TexGal:跟踪狂能被改造吗?

猎户座博士:这么好的问题，可惜没有好的答案。对跟踪者的研究，包括对他们的治疗，是如此的新，以至于没有已知的绝对疗法。显然，如果跟踪者有潜在的精神疾病(大约50%的人似乎有)，治疗是非常重要的。在很多情况下，法院下令的治疗，特别是密切监督，比自愿治疗效果更好，因为跟踪者通常不觉得自己有问题。

mjonesy:我已经被跟踪六年多了。我至少有一年没有回应他了，但他还是会来我家。我听说过关于使用限制令的不同意见。女人似乎认为这只会煽动跟踪者更加骚扰你。我所在地区的一个警察说除非我申请限制令，否则他不能帮我。但我的跟踪者和其他人不同，我想是因为他来到我家，进入我家进行破坏。

猎户座博士:很难理解，如果有闯入你家的证据，警察为什么说他们无能为力。同样，关于限制令的意见甚至数据都是喜忧参半的。在我自己的案例中，3年里我没有对跟踪者做出任何回应，但情况越来越糟，后来我得到了限制令，当我发现警察不会逮捕他时，我希望我没有得到这种限制令。

mjonesy:他趁我不在的时候破坏我的房子。他很高兴，因为他不用打破任何窗户或门就能进入我的房子。

大卫:下面是一些观众对到目前为止所说的内容的评论:

情况:在我们加州的县，我们对家庭暴力罪犯有强制性的52周虐待者治疗咨询。治疗提供者在项目中管理一个跟踪者小组。我认识一个被跟踪的检察官。跟踪狂继续从监狱里“跟踪”。

TexGal:我帮助了一位被跟踪的女士，甚至画了一张跟踪者的素描，她看到了他，她有躁郁症，这对她的健康造成了严重的问题。

猎户座博士:我知道像TexGal这样的案件，警察会设置监控录像来抓住犯罪者，或者受害者自己做。这种情况下的其他受害者都养了狗。