我为什么自残:为什么人们会自残

当人们说“我自残”时，最常见的问题是“为什么?”但深入研究为什么人们会自残，也被称为自伤、自残,是复杂的。每个人都有自己的自残理由和理解自己自伤行为通常意味着了解一个人的处境。

更让人困惑的是，许多人甚至不确定他们为什么会自残。用16岁的艾米的话来说:¹

在我告诉别人之前，我已经伤害自己两年了。我想，一开始，我甚至不知道这是自残因为我一直在抓自己，咬自己，但后来我就削减自己也我一直都很沮丧，沮丧的是我甚至不知道为什么。(自残割）

我为什么会自残:环境因素

研究一个人自残的原因有很多因素，其中一个主要因素是压力。人们开始自残通常是因为他们承受的压力超过了他们的承受能力。这种压力会导致焦虑，这种焦虑会压倒一切。这种压力可能是由于学校或工作压力，家庭问题或其他压力。

15岁的格雷格谈到了家庭压力如何帮助解释了他为什么会自残:

在我很小的时候，我妈妈和爸爸就分开了，所以我妈妈不得不一个人把我们抚养长大。她有过一段时间的男朋友，我很不喜欢他，他经常打她，但他从来没有那样伤害过我…

这可能就是我开始变得如此沮丧和愤怒的原因。我的朋友们认为我开始变得无聊了，所以我不再和他们出去玩了。有一天放学后，有个男孩开始欺负我，我就跑了。我对自己又一次害怕感到很生气，于是我回到家，用拳头猛击屋外的墙壁。

在那之后，谣言传遍了学校，更多的男生开始在一天结束的时候等我。我讨厌上学，我讨厌我自己不能面对它。所以我开始对自己做一些事情来避免去上学——比如吞下会让我生病的东西。每次我非常生气的时候，我就得狠狠地砸东西。我开始意识到我做了很多对身体不好的事，但我真的不知道还能做什么。

(更自残的故事）

理解自伤:心理问题

个人的、心理的问题也可以帮助人们理解为什么人们会自残。以13岁的麦迪逊为例，她觉得没有人爱她:²

来自朋友、男朋友和家人的压力可能太大，剃须刀和刀的威胁似乎足以让你保持理智…有时候你很难相信某人真的爱你，除非他们有充分的理由说出来。我脑子里一直有个想法我没人爱我。没有人关心。因为这些想法，我沉迷于割伤和灼伤自己。

自残往往与其他心理健康问题相关，如药物使用障碍、抑郁症、双相情感障碍和饮食障碍。慢性疾病和性侵犯也可能是自残行为的潜在原因。

(想了解人们为什么会自残吗?这里有一些自残者的共同性格特征．你也可以阅读这些自伤、自残报价．）

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