什么是自伤、自残、自虐?

自伤，自残是指某人故意伤害自己。自伤是一种应对机制，而不是企图自杀。

这是一种令人费解的现象，有很多名字:自伤、自残、自残、自我施加的暴力、自我切割和自我虐待。遇到过这种行为的人——家庭成员、朋友、支持者——甚至许多专业人士——都难以理解人们为什么会这样做，并觉得这种行为令人不安和困惑。最近的报告暗示，它正达到“流行病的程度”，尤其是在年轻人中。此外，研究表明，它是一个频繁的伴侣治愈内心的创伤:理解自伤和自残，治愈情感创伤＂

什么是自残?

自残是一种处理强烈情绪的方式。对一些人来说，它能给我们带来安慰，而我们其他人则可以通过哭泣得到安慰。”为什么人们自虐”)。

自残的人通常被贴上“寻求关注”的标签。然而，自残的人可能认为这是表达他们痛苦的唯一方式，而自残可能是一个隐藏的问题，会持续多年。

它可能一开始是愤怒和沮丧的一时冲动的发泄方式(比如捶墙)，然后发展成应对压力的主要方式，因为它一直隐藏着，产生了更多的压力。(“切割:自我伤害以释放情绪压力"）

自残的严重程度并不取决于一个人潜在问题的严重程度。通常，随着时间的推移，自残的人会越来越习惯他们给自己造成的痛苦，所以他们会更严重地伤害自己，以获得同样程度的缓解。

这种螺旋会导致永久性损伤和严重的感染。

自残与企图自杀不同

区分自残和企图自杀是很重要的，尽管自残的人通常会继续企图自杀。

在企图自杀的情况下(通常是通过吞药)，造成的伤害是不确定的，基本上是看不见的。相比之下，在割伤自残中，伤害的程度是明确的，可预测的，通常是非常明显的。

许多人沉迷于对自己有害的行为，比如吸烟或

APA的参考
(2008年12月4日)什么是自伤、自伤、自虐?, HealthyPlace。2022年4月17日从//www.5wetown.com/abuse/self-injury/what-is-self-injury-self-harm-self-abuse检索到