自我伤害治疗：自我伤害的治疗方法是什么？

自我伤害可能是毁灭性的，许多人需要治疗自我伤害（也称为自我伤害或自我保险）才能变得更好。幸运的是，有几种已知类型的自我伤害以及几种治疗方法的治疗方法。自我伤害的人尽管像其他任何根深蒂固的行为一样，有机会停止行为，但可能需要进行几次尝试。

心理治疗的自我补习是最常见的，并且被心理学家等专业人士使用。另一方面，在更专业的病例中使用了涉及精神药物的自我伤害疗法，尤其是在个人患有抑郁症或躁郁症等同时发生疾病的情况下。这些通常由精神科医生开处方。

自我伤害的心理治疗

对自我伤害有一般和特定的心理治疗。一般治疗包括不专门针对自我伤害行为的治疗方法。例如，心理治疗可能会探索一个人生活的许多方面遏制或停止自我伤害行为。

不过，最近的一项研究表明，特定于自我伤害的心理疗法比本质上更一般的心理治疗更有成功。¹一种治疗方法是认知行为疗法（CBT）。这种类型的治疗是短期的，非常面向目标。这种对自我伤害的心理治疗重点是识别功能失调的情绪，行为和思想（自我伤害的原因），然后分析它们，并用更积极的生活方式来代替它们。

例如，一个人可能倾向于放大情况的负面，而不是像真正的情况一样。认知行为疗法将有效地识别这种思维模式，挑战它并用更现实和积极的一种思维模式。

消除自我伤害的另一种治疗方法是辩证行为疗法（DBT）。²辩证行为疗法通常在具有人格障碍以及自我伤害行为的患者中使用 - 这种组合很常见边缘性人格障碍， 例如。

用药治疗

精神病治疗自我溶解并不常见，但是经常需要自我伤害的人需要药物治疗抑郁症或双相情感障碍等疾病。如果该人没有同时发生的疾病，则实际上可能会灰心，因为药物可以掩盖一个人必须努力的感觉以制止自我伤害行为。

自我伤害治疗中心

当需要更深入的治疗时，就存在自我伤害的治疗中心和计划。自我伤害治疗中心可能仅仅是为了处理自我保湿治疗，或者也可能治疗其他心理健康问题。自我伤害治疗中心可能会提供：

• 住院 - 一个活着的自我伤害治疗中心，该计划每周七天
• 强化门诊病人 - 该计划通常每天六七个小时，星期一至周五
• 小组心理治疗 - 一个可能是两个小时，每周一次的计划

自伤的治疗中心可以提供许多服务。这些服务包括：³

• 适当计划安置的自我伤害评估
• 个人，小组和家庭疗法
• 冲动控制管理
• 教育和支持
• 药物和病例管理
• 护理计划

自我伤害治疗中心通常为每个患者提供一组护理人员。该团队可能包括：

• 精神科医生
• 临床治疗师
• 注册护士
• 行为健康支持人员
• 富有表现力的治疗师

文章参考