抑郁:自杀和自残

许多自残的人都很抑郁，甚至考虑自杀。以下是一些自杀警告标志。

自杀这是一个可怕的词，但关于它你应该知道以下几点。大多数人临床抑郁不要自杀，但他们更有自杀的风险。你可能听人说过这样的话:“那些嘴上说要自杀的人永远不会真的去做。”

这一点很重要:思考、谈论或尝试自杀总是很严重的。如果你或你的朋友正在做这些事情，立即和你信任的成年人谈谈。如果你担心身边的人可能有自杀的念头，请注意以下警告信号:

• 谈论、阅读或写作有关自杀或死亡的内容。
• 谈论感觉毫无价值或无助。
• 说一些诸如“我要自杀”、“我希望我死了”或“我不应该出生”之类的话。
• 拜访或打电话告别。
• 把东西送人或归还借来的东西。
• “最后一次”整理或打扫卧室。
• 伤害自己或故意将自己置于危险之中。
• 痴迷于死亡，暴力，枪和刀。
• 以前有过自杀的想法或企图。

再强调一次:如果你在你认识的人身上注意到一个或多个这些迹象，立即寻求帮助。

自残就是一个人故意在身体上伤害自己。当临床诊断为抑郁症的人这样做时，可能是因为:

• 他在努力改变自己的感受。
• 她拼命想要得到她需要的关注。
• 他想表达自己是多么绝望和毫无价值。
• 她有自杀的念头。自残可能和自杀的言论和想法一样危险，所以如果你或你认识的人正在经历这种情况，不要犹豫寻求帮助。