心理虐待关系:你身处其中吗?

心理虐待关系可以在任何情况下出现:配偶之间、照顾者和孩子之间、友谊中或工作场所中。虽然任何人都可能时不时地施虐，但心理上的虐待关系是建立在频繁和持续的虐待情境之上的。施虐者并没有在施虐后做出有意义的道歉，而是半心半意地道歉，通常会用“对你好太难了”这样的理由来解释。¹

心理虐待，有时被称为言语虐待或者慢性言语攻击，不歧视。心理虐待可能发生在任何种族或社会经济地位的异性恋或同性恋伴侣身上。男性和女性都可能成为心理虐待关系的受害者。心理上的虐待关系是那些让你觉得自己不像一个人的关系。

婚姻中的心理虐待

心理上的虐待关系，比如婚姻关系，是很常见的，因为双方通常都致力于维持这段关系。施虐者可能希望继续这段关系，以控制他们的伴侣，而被虐待者可能会因为许下的誓言和因虐待而磨损的自尊而留在这段关系中。

心理虐待不是围绕着一个话题。人际关系中的心理虐待可能是:

• 情绪——“不要总是那么情绪化。”
• 性-“你现在应该知道如何取悦我了。”
• 财务——“你会把我们弄死的!”
• 社会问题——“让我和他们谈谈，我们的朋友不喜欢你。”
• 威胁:“如果你离开这里，我就揪着你的头发把你拖回去。”
• 灵性——“上帝会找到办法报复你的。”

每一种类型的心理虐待都会削弱一个人的自尊和自我价值，使他们在未来面对虐待时不太可能站起来捍卫自己。此外，这种价值的下降更有可能让一个人继续和施虐者在一起，因为他们开始相信伴侣说的话，并认为自己不配得到更多。

言语心理虐待的例子

凯利·霍利，是人际关系中的言语虐待博客他指出，言语心理虐待可以有多种形式。心理虐待可能在争吵中很突出，但也可能发生在日常生活中。

在人际关系中听到的一些口头心理虐待的例子包括:²

• 真不敢相信我嫁给了这么蠢的男人。
• 得了吧，你开不了玩笑吗?
• 这不是生气!我生气的时候你会知道的!
• 我在考虑找一个更好的情人。
• 如果你不是这么懒，我们会有更多的钱。
• 如果我告诉邻居们我们女儿不梳头是因为她妈妈不能让她安静地坐着，他们会怎么看你?我妈妈每天都给我妹妹梳头!
• 光是听你的废话，我就觉得自己被拉进了地狱!

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