情感上的欺凌和如何处理情感的欺负

从他们的童年情感欺凌是每个人都记得。记得最大的孩子在操场上想玩一个球,所以他就把它从一个年轻的孩子?或记住时间有些孩子包围的人有点不同和嘲笑,嘲笑他们,直到他们哭了?或者你还记得“酷”的孩子们在学校里会忽略你,从不让你成为他们的一部分?

你记住情感上的欺凌。情感欺凌是当一个人试图得到他们想要的东西,让别人感到生气或害怕。

什么是情感欺凌?

情感欺凌不仅仅是看到在操场上;情感欺负,虽然可能微妙,也出现在成人的关系和工作场所。一个情感欺负可能:¹

• 的名字叫,戏弄或模拟
• 使用讽刺
• 威胁
• 贬低或贬低
• 忽视或排除一组
• 谎言
• 折磨
• 联合对付别人
• 羞辱别人

这些行为在成人关系可以看出,(见心理虐待的关系:你在吗?)当一个情绪欺负让另一方“支付”认为错误或当一个情绪欺负不断使用讽刺,以应对真正的问题。在工作场所,情感欺凌时可能被视为“办公室恶作剧”是为了羞辱一个同事。

影响情感欺凌

虽然有些人可能会注销情感欺凌幼稚的行为或容易可忽略的,研究表明,情绪欺负可以让受害者(见永远的伤疤情感虐待对成年人的影响)。此外,那些经历过情感欺凌更容易转身成为情感欺负自己。

情感欺凌可以有负面影响对一个人的心理健康。受害者经常感到羞愧、内疚、尴尬和恐惧。这些情感欺凌可能导致的影响:

• 抑郁症
• 低自尊
• 害羞
• 可怜的学术或工作表现
• 隔离
• 威胁或试图自杀

情感欺凌也能导致的一个版本斯德哥尔摩综合症,受害人贯彻情感欺负甚至辩护恶霸的行为给他人。²

如何处理一个情感欺负

同样的校园工作的建议,也适用于成人:忽略或对抗恶霸。

成年人有更多的理解一个情感欺负比一个孩子的行为,可以看到后面一个欺负人的行为可能会感到害怕和孤独,猛烈抨击。成人也可以明白一个情感欺负的行为不是受害者而是施虐者。一个情感欺负不欺负一个人,他们试图支配他人。

有了这些知识,一直情绪欺负的人可以看到的行为作为一种疾病的症状而不是人身攻击。这个简单的变化的观点可能足以让一个情感欺负的行为更容易被忽视。

站着一个情感欺负另一个久经考验的技术,然而。当有人站起来一个情感恶霸,恶霸被迫改变。不太可能一个情感欺负会完全改变,但小改变的行为是可能的,甚至更可能发生如果寻求帮助。站着一个情感,欺负欺负更有可能意识到,有一个问题,他们甚至更愿意得到帮助。

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