情绪虐待治疗与治疗

情感虐待的治疗和治疗可以帮助虐待的一方或双方。情感虐待在经历了个人关系甚至工作中的情感虐待后，可能会寻求治疗。在虐待的情况下，虐待的行为和思维模式往往会随着时间的推移变得根深蒂固，情感虐待疗法可以解决这一问题，并致力于在未来建立健康、有效的关系。

对施虐者的情感虐待治疗

有时，受害者能够强迫施虐者在夫妻或个人治疗环境中进行情感虐待治疗。这几乎没有帮助，反而会伤害你们的关系。在夫妻治疗中，施虐者有机会歪曲自己，把自己描绘成受害者，让治疗师相信他们没有任何问题，并表示受害者有所有的问题。大多数施虐者都是熟练的操纵者，而且很有能力让治疗师站在他们这一边，尤其是那些不擅长情感虐待的治疗师。¹

情感虐待的个人治疗更糟糕，因为治疗师甚至根本不知道受害者对互动的看法。治疗师很可能会承认施虐者的感受，而施虐者会将其视为对其情感虐待行为的默许。

即使个体疗法成功地解决了施虐者根深蒂固的情感问题，这也只会让施虐者生气，给他或她另一个在情感上虐待受害者的理由:“做我自己太难了，现在我必须处理你所有的废话。”

只有在情感上的施虐者承认他们有情绪虐待的问题，并准备公开处理它，情绪虐待疗法甚至有机会成功。然而，大多数情感施暴者并不准备向治疗师承认他们的行为。

受害者的情感虐待治疗

情感虐待对受害者的治疗有更好的成功机会，但只有当受害者准备好尽可能地公开和诚实地面对虐待。许多情感虐待的受害者隐藏虐待或虐待的程度，甚至对治疗师，因为他们自己的羞耻和内疚。然而，情感虐待治疗师只有在真正理解问题的时候才能提供帮助。

在寻求情感虐待治疗时，重要的是要记住:

• 虐待不是你的错，你没有做错什么
• 对虐待感到内疚和羞愧是正常的，但这是没有必要的
• 想要隐藏虐待细节的欲望是正常的，但会在治疗中产生反效果
• 即使你不离开施虐者，寻求帮助也是可以的

情感虐待疗法旨在重建受害者的自尊和信心。它还有助于确定健康的关系原则，如关系角色、权利和责任。情感虐待的治疗也有助于发展情商，学习设定界限和调整行为。

治疗情感虐待的常见疗法包括:²

• 个人的治疗
• 团体治疗
• 日志记录
• 心理治疗(谈话疗法)
• 认知行为疗法
• 体细胞治疗

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