情感虐待帮助，支持和恢复

情感虐待可能需要帮助来逃离一些严重的情感虐待情况。一方对另一方感到无力，受害者感到无助和受控制的情况可能需要干预，以促进情感虐待的恢复。情感虐待的帮助有多种形式，可以帮助结束情感虐待关系．

何时寻求情感虐待帮助

人们经常和情感虐待很长一段时间都没有得到帮助。这可能有很多原因。通常情况下，虐待开始时很小，随着时间的推移会越来越严重，所以受害者需要一段时间才能真正看到虐待。受害者也可能会因为结婚誓言、孩子、经济状况或自尊心受损而处于一段情感虐待的关系中。

不管怎样，有一段时间，许多人得出结论，他们需要情感虐待的支持和帮助。这是典型的精神虐待变得严重和日常的时候。在以下情况下，也是时候寻求情感虐待帮助了:

• 情感虐待开始对生活的部分产生负面影响，比如工作、学习和友谊
• 朋友和亲戚开始对这种情感虐待关系表示担忧
• 虐待模式是长期且根深蒂固的

在长期的情感虐待情况下，情感虐待的帮助几乎总是需要的，因为这往往会削弱受害者的自我价值;让他们相信他们不能离开这段关系，或者他们不应该得到更好的。情感虐待帮助可以帮助一个人通过这些感觉来逃离虐待关系。

什么是精神虐待帮助?

情绪虐待主要有两种帮助:

1. 帮助你摆脱一段情感虐待的关系
2. 帮助促进情感虐待的恢复

这两种方法都很有用。

对于一些人来说，想要摆脱一段情感虐待的关系不仅仅是分手谈话;它包括外部帮助，以防止施虐者对离开这段关系的人所做的威胁和其他事情。如果你需要情感虐待来帮助你离开一段关系，你可以求助的人包括:

• 医生
• 精神科医生
• 顾问/心理治疗师
• 宗教领袖
• 帮助热线(检查HealthyPlace上的帮助热线）
• Womanslaw.org
• 同伴支持指导情感虐待康复

一旦受害者离开了施虐者，他们就走上了情感虐待康复的道路。

如何从情感虐待中恢复

重要的是要记住，情感虐待不是受害者的错，没有人应该被虐待。有了这两条信息，情感虐待的康复是可能的。

在情感虐待帮助部分列出的任何组织都可以指出情感虐待恢复资源的方法。通常需要某种形式的治疗才能完全从严重的情感虐待中恢复过来。这些虐待模式往往根深蒂固，如果没有帮助，虐待受害者可能会在其他虐待关系中重复这种模式。

一般咨询，心理治疗(谈话治疗)和认知行为疗法都能在精神虐待康复中占有一席之地。¹

阅读有关情感虐待治疗与治疗．

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