如何帮助你的孩子停止欺凌

你的孩子爱欺负人吗？弄清楚你的孩子为什么伤害别人，然后学习如何结束欺凌行为。

如果你怀疑你的孩子是个恶霸怎么办?作为父母，你能做些什么来解决这个问题?毕竟，霸凌就是暴力，随着霸凌者的成长，它往往会导致更多的反社会和暴力行为。事实上，多达四分之一的小学恶霸在30岁之前就有犯罪记录。随着年龄的增长，一些青少年恃强凌弱者最终也会被同龄人拒绝，失去友谊。恃强凌弱者也可能在学校失败，也可能没有其他人享受的事业或感情成功。

是什么导致孩子成为恶霸?

虽然肯定不是所有的霸凌都源于家庭问题，但检查你的孩子在家里看到的行为和人际互动是一个好主意。如果你的孩子生活在来自兄弟姐妹、你或其他父母的嘲讽或辱骂中，这可能会促使他们在家庭之外做出攻击性或伤害性的行为。在家里看似无辜的戏弄实际上可能是欺负行为的典范。受到欺凌的孩子们了解到，欺凌可以转化为对他们认为软弱的孩子的控制。

无论是在家里还是在学校，不断的嘲笑也会影响孩子的自尊。自卑的孩子在成长过程中会感到情感上的不安全感。他们也会因为自己的缺点而责备别人。让别人感觉不好(欺凌)可以给他们一种权力感。

当然，也会有需要建设性批评的时候:例如，“我指望你去倒垃圾，因为你忘了，我们都得忍受车库的恶臭一个星期。”但是要注意，不要让你的话变成批评别人而不是批评行为:“你太懒了。我敢打赌，你只是假装忘记了你的家务，这样你就不用弄脏你的手了。”关注行为是如何不可接受的，而不是人。

家应该是一个安全的避风港，在那里孩子们不会受到来自家人和爱人不舒服的、严厉的批评。

制止霸凌行为

除了保持一个积极的家庭氛围，还有很多方法可以鼓励你的孩子放弃欺凌:

• 强调欺凌是一个严重的问题．确保你的孩子明白你不会容忍欺凌，欺凌他人会在家里产生后果。例如，如果你的孩子是网络欺凌，拿走他或她用来折磨别人的技术(例如，电脑、手机发短信或发送图片)。或者指导你的孩子使用互联网来研究欺凌行为，并注意减少这种行为的策略。其他惩戒措施的例子包括:如果欺凌和/或戏弄发生在户外，限制孩子的宵禁;剥夺特权，却有机会把它们挣回来;并要求你的孩子做志愿者工作，帮助那些不幸的人。
• 教你的孩子以尊重和善良的态度对待不同的人．教孩子拥抱差异，而不是嘲笑差异(例如，种族、宗教、外貌、特殊需求、性别、经济地位)。向他们解释每个人都有权利和感情。(见霸凌的影响）
• 看看你孩子的朋友是否也在欺负你．如果是这样，通过你孩子的校长、学校辅导员和/或老师寻求团体干预。
• 设定限制．立即停止任何侵犯行为，并帮助孩子找到非暴力的方式做出反应。
• 观察你的孩子与他人的互动，并表扬适当的行为．积极的强化比消极的纪律更有力。
• 与学校的工作人员交谈，询问他们如何帮助你的孩子改变他或她的不良行为．一定要和员工保持密切联系。
• 设定现实的目标，不要期望马上改变．当你的孩子学着改变自己的行为时，向他/她保证你仍然爱他/她——这是你不喜欢的行为。

为欺凌者寻求帮助

帮助孩子的一个重要部分就是不要害怕向别人寻求帮助和建议。无论你的孩子是被欺负的还是欺负别人的，你都需要寻求外界的帮助。除了和孩子的老师交谈，你可能还想利用学校的咨询服务，咨询孩子的医生，他可能会把你介绍给心理健康专家。

与恶霸共事的建议

• 在小组中工作。把恶霸和大一点的孩子放在一起，让他们参与合作任务，通常是有帮助的。有必要提供大量的监督。
• 每当孩子做出某种程度的关爱或亲社会行为时，强化他们。当他们知道有更积极的方式来获得关注和好感时，建立更合适的互动规则就会更容易。
• 通常那些很难与其他孩子相处的孩子可以通过宠物学习一些社交技能。在密切的监督下，恃强凌弱者可能会学会照顾和表达对狗或猫的感情。
• 与家庭合作，确定他们可以向孩子表达温暖和感情的方式，并寻求建立一套更一致的纪律。有时，家庭更多地参与社区活动并与其他父母成为朋友是有帮助的。

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